Mari Jo

Sabias que hay varios tipos de ansiedad??

Hay personas que la padecen en silencio y otras a las que las sobrepasa y llegan a los ataques de pánico, es normal, no te asustes.
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Si, pareciera que te estas por morir, te falta el aire y se te aprieta el pecho pero no, no vas a morir, solo necesitas saber algunas técnicas y aprender como manejar esos momentos.🫶🫶

🙌🏻En el Ebook "Mi mente, mi ansiedad y yo" podrás encontrar tips que son salvavidas para esos momentos ☺️