Tobillo Pie Salta

Volver de la cancha con dolor en el talón no es normal ni algo que debas ignorar. 🎾🦶

Continuar jugando “porque en caliente se pasa” solo agrava la microlesión en la fascia y estira los tiempos de rehabilitación.

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Sabemos lo frustrante que es lidiar con un juanete. 🦶🤍

El roce constante y la molestia no son algo a lo que te tengas que acostumbrar. Cuando las soluciones temporales ya no alcanzan, evaluar alternativas definitivas con acompañamiento médico es el primer paso para volver a pisar sin dolor.

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Los pequeños hábitos diarios marcan una gran diferencia en la salud de tus pies. 🦶✨

Muchas veces asociamos las lesiones a golpes o accidentes, pero la mayoría de las molestias en el pie y el tobillo surgen por descuidar detalles simples en la rutina diaria.

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El dolor es la forma que tiene tu cuerpo de pedir ayuda. 🦶💥

Dejar pasar el tiempo solo complica la recuperación.

Soy el Dr. Andrés, especialista en traumatología, tobillo y pie.

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En invierno, los músculos y tendones tardan más en ganar elasticidad y temperatura. ❄️🏃‍♂️

Ignorar la preparación en días fríos aumenta drásticamente el riesgo de lesiones en el tendón de Aquiles, la fascia plantar y los ligamentos.

No esperes a que el dolor te detenga. Cuidá tu cuerpo moviéndote de forma consciente. 🏃🏻‍♂️🏋🏻

Soy el Dr. Andrés Jerez, especialista en traumatología. Si sufrís de alguna molestia, no dudes en consultar.

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El tendón de Aquiles une la pierna con el talón y soporta un impacto enorme en cada paso. 🏹💥

Sumar hábitos simples evita que la sobrecarga se vuelva una lesión crónica.

Te espero para evaluar tu molestia, rutina y pisada a tiempo.

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No tenés por qué convivir con la pesadez. 🩺🦶🏼

¿Pies o tobillos hinchados al terminar el día?

Evaluemos esa molestia, tu rutina diaria y tu tipo de pisada en el consultorio para solucionarlo.

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El cuerpo humano se adapta al estímulo que le das. 🏃‍♂️🧬

La ciencia ya demostró que el running bien gestionado no gasta los cartílagos, sino que los beneficia. El problema aparece cuando el impacto supera lo que tu cuerpo puede absorber hoy.



Para entrenar sin dolor, es fundamental elegir una zapatilla con buena amortiguación para tu pisada y escuchar los avisos de tus piernas.

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