Karin Schmid body-breath-mind

Neuanfang🤩

Die Wechseljahre sind nicht das Ende einer Lebensphase.
Sie können der Beginn einer neuen Verbindung zu dir selbst sein.

✨ Mehr Energie.
✨ Mehr Ruhe.
✨ Mehr Vertrauen in deinen Körper.

Inner Seasons verbindet Hormonyoga, Atemtechniken, Entspannung und Yoga Nidra zu einer sanften Praxis, die dich dabei unterstützt, diese Zeit bewusst und kraftvoll zu erleben.

Der Kurs richtet sich an Frauen in der Perimenopause und Menopause – ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse.

📍 Linz | w7fit
📅 Start: 27. Oktober 2026, 8x dienstags 16.30-17.40

🌻SCHNUPPERSTUNDE 13. Okt. 2026, 16.30-17.30
🌻ANMELDUNG per email erbeten: [email protected]
🌻kostenloses Kennenlernen

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Eine Einladung für dich 🌻

🌱Wenn du Lust hast, schau bei dem kostenlosen Schnuppern am 13. Oktober 2026 für INNER SEASONS vorbei. Ein kostenloses Kennenlernen der Hormonyogastunde für Frauen in den Wechseljahren.

🙏Ich freu mich auf deine Anmeldung per email: [email protected]

Herzensprojekt😍

Ich freue mich sehr, dass mein neuer Kurs Inner Seasons – Mit Hormonyoga durch die Wechseljahre endlich startet.

🦋Dieses Angebot ist aus dem Wunsch entstanden, Frauen in einer Lebensphase zu begleiten, die oft mit vielen Veränderungen verbunden ist.

👉Mit Hormonyoga, Atemarbeit, Yoga Nidra und Entspannung schaffen wir Raum für mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und neue Energie.

🌱In einer kleinen Gruppe üben wir ohne Leistungsdruck – mit Zeit für den eigenen Körper und alles, was gerade da ist.

📍 Linz
📅 Start: 27. Oktober 2026, 8x dienstags 16.30-17.40

🌻SCHNUPPERMÖGLICHKEIT 13. Okt. 2026, 16.30-17.30
👉ANMELDUNG per email: [email protected]
🌻kostenloses Kennenlernen

Vielleicht ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, dir selbst diese Zeit zu schenken.

🤩Heute Yoga Circle, morgen Deep Stretch und am Mittwoch Calm Center!

Hast du dich schon angemeldet?
Es ist höchste Zeit. Die Kurse starten JETZT!!!

Heute haben wir mit Yoga Circle das Semester eröffnet und morgen beginnt Deep Stretch mit passivem Dehnen – und es gibt noch 2 Plätze für dich und deine Freundin:

Deep Stretch
dein gezieltes Flexibilitätstraining (im w7fit: Waltherstr. 7, 4020 Linz, Dienstags 18.00-19.00, 15 Termine, Kursstart 29. Sep. 2026)
Diese Stunde basiert auf dem Ansatz von Science of Stretching™ ist eine gezielte Mobilitäts-Trainingsmethode, die Menschen mit steifen Rücken, blockierten Hüften und verkürzten Oberschenkelmuskeln hilft, diese Bereiche zu dehnen und so mehr Freiheit im Körper zu finden.
Durch das gezielte Einsetzen von Atemtechnung und Entspannung während der passiven Dehnpositionen wird das Nervensystem beruhigt und trägt dazu bei, dass die Schlafqualität verbessert wird.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Methode basiert auf einem sehr einfachen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der für alle wirksam ist.

Klicke auf folgenden Link für mehr Infos und deine Anmeldemöglichkeit
https://www.karin-schmid.com/courses/deep-stretch-herbst2026

Du bist herzlich willkommen.

Kursort: w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz
Kurszeit: Dienstags 18.00-19.00
15Termine 29. Sep. 2026 – 26. Jan. 2027
Kosten: 199€

Morgen geht es los! Letzter Reminder...

👉Diese Woche starten Gleich 2 Kurse :

🦋DEEP STRETCH – ein Kurs der zum Ankommen, Loslassen und Entschleunigen einlädt. Hier findest du Raum in dir.

🦋CALM CENTER – ein Kurs der dich einlädt, Kraft und Ausgleich zu genießen.


🤩Mehr Infos zu den Kurses findest du auf:
https://www.karin-schmid.com/book

Schau vorbei, mach mit, entscheide dich.

Schick mir gerne eine Nachricht, wenn du Fragen hast oder schreib mir auf [email protected]



👉

Calm Center
Wie du weißt, startet am 29. September mein Pilates Kurs.
Für den Fall, dass du noch unsicher bist, schreibe ich diesen Post für dich:

🧘‍♀️ Für wen ist dieser Kurs?

Für alle Menschen, die:
• ihren Körper funktional und mit Achtsamkeit kräftigen möchten
• bewusster atmen, sich besser spüren und zur Ruhe finden wollen
• einen Kurs suchen, der professionell begleitet, wertschätzend gestaltet und zeitlos relevant ist

📅 Infos:

Dauer: 15 Termine | wöchentlich 60 Minuten
Ort: Studio w7fit, Walterstr. 7, 4020 Linz
Bonus: 6 Videos für deine persönliche Praxis zuhause

💖 Lass uns gemeinsam:

Innehalten. Atmen. Stärken. Loslassen.
Finde zurück in deine Mitte – Mit Klarheit, Ruhe und neuer Kraft

Hier kannst du dich anmelden:

https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center-herbst2026

Es ist so weit:

DEEP STRETCH – eine passive Dehnstunde für mehr Bewegungsfreiheit, Wohlbefinden und Schlafqualität

Das sagen meine Teilnehmerinnen nach der Stunde zu mir:
🦋Heute war es wieder super!
🦋Die Kombination von deiner Atemübung und Dehnen entspannt mich so, dass habe ich noch nie erlebt.
🦋Ich fühle mich nach deiner Stunde so wohl und locker, das ist echt wunderbar.
🦋Auch an einem stressigen Tag gehe ich in Deep Stretch. Nach der Stunde fühle ich mich so entschleunigt, das tut richtig gut.
🦋Egal welcher Tag, in Karins Stunde bekomme ich immer genau das was ich brauche.
🦋An manchen Tagen wünsche ich mir etwas für Beweglichkeit, an anderen ist mir nach Ruhe. Beides ist in Karins Stunden für mich da.
🦋Ich habe schon lange nicht mehr so gut geschlafen wie nach deiner Deep Stretch Stunde.
🦋Mir gefällt, dass Karin immer Optionen gibt und man für sich wählen kann, auf sich hören kann und eingeladen ist, gute Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Es gibt keinen Druck sondern Möglichkeiten und Raum für sich. Ich fühle mich in jeder Stunde wohl und gut aufgehoben. Ich bin nächstes Semester sicher wieder mit dabei.
🦋Ich habe die Stunden mit Karin sehr genossen! Umso mehr, als ich eigentlich was anders machen wollte. Ich bin jetzt richtig ein Fan von Deep Stretch geworden. Es hat mir wirklich sehr, sehr gut getan.

👉Hier ist der Link zur Anmeldung:
https://www.karin-schmid.com/courses/deep-stretch-herbst2026

Kursort: w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz
Kurszeit: Dienstags 18.00-19.00
15Termine 29. Sep. 2026 – 26. Jan. 2027
Kosten: 199€

🤩Auch Calm Center geht in diesem Semester weiter!
Und du kannst dabei sein.

CALM CENTER – Pilates, Atem und Entspannung für ein ausgeglichenes Nervensystem

🦋Calm Center verbindet Pilates, bewusste Atemarbeit und Entspannung zu einer ganzheitlichen Praxis für mehr Kraft, Stabilität und innere Ruhe. Du stärkst deine Körpermitte, lernst dein Nervensystem bewusst zu regulieren und entwickelst Ressourcen, die dich auch im Alltag begleiten. In einem wertschätzenden Erfahrungsraum kannst du deinem Körper mit Neugier und Wohlwollen begegnen und neue Kraft für Körper und Geist schöpfen.

Mehr Infos und Anmeldung:
👉https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center-herbst2026

Deep Stretch – dein gezieltes Flexibilitätstraining (im w7fit: Waltherstr. 7, 4020 Linz, Dienstags 18.00-19.00, 15 Termine, Kursstart 29. Sep. 2026)

Perfekt für alle die
🦋mehr Bewegungsfreiheit möchten und ihre Basic Range Of Motion wieder gewinnen möchten bzw. erhalten möchten.
🦋etwas gegen Muskel und Gelenkschmerzen tun möchten
🦋ihre Schlafqualität verbessern möchten

Gut zu wissen
🌻Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
🌻Besonders verspannte Menschen mit verkürzter Muskulatur können von diesem Angebot profitieren.
🌻Menschen in jedem Lebensalter sind willkommen

👉Klicke auf folgenden Link für mehr Infos und Anmeldung
https://www.karin-schmid.com/courses/deep-stretch-herbst2026

Bei Fragen schreib mir eine email: [email protected]

Ich freu mich, wenn ich dich im Studio w7fit begrüßen darf.

Kursort: w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz
Kurszeit: Dienstags 18.00-19.00
15Termine 29. Sep. 2026 – 26. Jan. 2027
Kosten: 199€


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