ALL IN YOGA - Irene Maier-Kapl

OsteoEarth Modul 5 -OBERER KÖRPER 8-11.10.26 LINZ
Nur mehr 2 Plätze frei! !!

Here comes the sun … auf jeden Fall, wenn Matthiasthai bei mir in Linz gastiert! Ich freu mich schon riesig auf das diesjährige Thema: OBERER KÖRPER!
Ganz ehrlich, wer kennt nicht jemanden, der mit Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Nackenverspannungen oder Schulterbeschwerden kämpft! !! Hier kann man wirklich sehr gut Abhilfe schaffen ….

Das erwartet Dich:
Spannungen lösen: Gezieltes Behandeln von Verspannungen in der Verbindung von Organen, Wirbelsäule, Schultergürtel und Nacken
Vielseitige Techniken: Nuad Thai Massage, dynamische Techniken, osteopathische und cranio-sakrale Ansätze
Anatomisches Wissen: Vertiefung der Anatomie des Schultergürtels, Nackens, Brustkorbs und der Brustwirbelsäule
Ganzheitliche Ansätze: Praktische Methoden um die Beweglichkeit des oberen Körpers nachhaltig zu fördern

Bist du spontan – dann spring noch bei uns rein!
Anmeldung unter: [email protected]

wir freuen uns auf dich!

ERDE Element & YOGA - 2. Woche … wenn du eine kostenlose Meditation dazu möchtest, schreib gerne ERDE in die Kommentare!

Möchtest du noch einsteigen oder den Kurs als Aufzeichnung buchen schreib mir gerne eine PN!

WOCHE 2 – BALANCE & MITTE
„Ich kehre immer wieder zu mir zurück.“
Qualitäten: Balance · Mitte · Ausrichtung · Stabilität · Selbstvertrauen · Verwurzelung

Manchmal entfernen wir uns von uns selbst.
Wo gehe ich zu weit?.
Wo passe ich mich zu viel an?.
Wo vergesse ich meine Bedürfnisse?.
Wo verliere ich den Boden?
Wo bin ich zu schnell oder vielleicht zu langsam?
Wo halte ich zu viel fest?
Wo bin ich ständig für andere da und nicht für mich?

Wenn wir uns vergessen, merken wir oft viel zu spät:
Das bin nicht mehr ganz ich.

Aber: Ich darf zurückkehren. Ich darf wackeln, fallen, neu beginnen.

Dynamic Thai Massage – 3-Day Immersive Workshop with Bojan Babic - 04-06.12.26 in LINZ

Begleite uns auf eine 3-tägige, praxisorientierte Reise in die Dynamische Thai-Massage – einen fließenden, rhythmischen Ansatz, der assistierte Dehnungen, achtsame Berührung und kontinuierliche Bewegung miteinander verbindet. Dieser Workshop ist darauf ausgerichtet, das Körperbewusstsein zu vertiefen, die Beweglichkeit zu verbessern und mühelose, intuitive Massagetechniken zu entwickeln.

Vorteile des Workshops:

Entwicklung verfeinerter, nachhaltiger Körpermechanik und gesunder Ergonomie für Praktizierende

Vertiefung von intuitiver Berührung und verkörpertem Bewusstsein

Förderung von Flexibilität, Mobilität und energetischem Gleichgewicht im Körper

Erlernen fließender, anpassungsfähiger Techniken für unterschiedliche Körper

Kultivierung von Präsenz, Atembewusstsein und Achtsamkeit in der praktischen Arbeit

Vertiefung des Verständnisses von Thai-Massage als bewegte Meditation

ANMELDUNG: [email protected]

Der Workshop findet im ALL IN YOGA Studio, Wolfauerstraße 14, 4040 LINZ statt und findet in Englisch statt. Bei Bedarf wird gerne übersetzt!

Yoga-Reise durch die 5 Elemente - ELEMENT ERDE Teil 1

12 Wochen - Online oder per Aufzeichnung - Start 22.9. um 19 Uhr - Einstieg jederzeit möglich!

ERDE – 2-Wochen-Thema
Die Erde ist der Anfang.
Bevor wir in die anderen Elemente eintauchen können, brauchen wir zunächst einen Ort, an dem wir ankommen.

Die Erde fragt nicht: „Wo willst du hin?“
Sie fragt: „Bist du hier?“

Es geht um Körper, Boden, Verwurzelung, Balance, Sicherheit, Nahrung, Fülle und darum, sich selbst wieder zu spüren.

TEIL 1 – ANKOMMEN & VERWURZELN
„Ich komme bei mir an.“

Qualitäten: Hier bin ich - ich darf einfach sein!
Nach außen sind wir ständig unterwegs. Wir funktionieren, planen, organisieren, kümmern uns.
Jetzt dürfen wir einmal einfach ankommen.

Achtsamkeitsimpuls
„Kannst du wirklich hier sein?“ Nicht bei dem, was gestern war. Nicht bei dem, was morgen kommt.
Sondern: Hier. Jetzt. Körper. Atem. Boden.

Du möchtest mehr Infos und Aufgaben für dich zur Selbstreflexion? Schreib ERDE in die Kommentare!
yogaundtcm

Yogaretreat Gardasee 26
- Tag 3-4
…. WOW …. Was für eine tolle Reise!

In den nächsten beiden Tagen erleben wir neben ZEN Yoga, Faszien und Yin Yoga in einem richtig coolen Workshop, wie man selbst gemachte Pasta ganz einfach herstellt! !! Begleitet von italienischer Musik ging das wirklich Ruckzuck und schmeckte unglaublichgut …. Tiramisu, Aperol und Rotwein haben das Ganze natürlich extra fein abgerundet. 😂

Die ELEMENTE WASSER und HOLZ haben uns dabei geholfen, gut in das Vertrauen zu kommen und uns Energie gespendet, um mit voller Kraft ins Neue zu wachsen!

Was die nächsten beiden Tage noch erleben, erzähl ich euch morgen - eines vorab wir haben eine wirklich wunderbare Wanderung hinter uns 💕
❤️🇮🇹 Gardayogaretreat

Yogaretreat Gardasee 26 - Tag 1-2
Atemberaubend oder?!?!?!?!
Was für ein besonderer Platz! Wir tauchen hier mit der Energie eines 800 Jahre alten Steinhauses und einem unfassbar schönen Blick über den Gardasee in die 5 Elemente ein.

Am 1. Tag sind wir durch das Element der ERDE geflossen, haben uns gut verwurzelt und sind zurück in unsere Mitte gekommen. Das Mantra schwingt immer noch in uns: ich muss nicht immer im Gleichgewicht sein. Ich darf lernen, immer wieder zu mir zurück zu finden.

Am 2. Tag haben wir mit dem METALL Element losgelassen und der Seele unseren Weg anvertraut, damit Neues entstehen kann. Begleitet hat uns das Mantra: ich lasse los, was vollendet ist. Ich vertraue dem, was durch mich werden möchte.

Mit 2 Workshops durften wir Neues probieren! Im Creativen Part haben wir selbst Geschenkskarten, Armbänder und Kerzen gebastelt.
Am 2. Tags sind wir 31/2 Stunden durch die Thaimassage geflossen - Heaven on Earth ♥️

Heute fließen wir gleich weiter durch das Wasser … lass dich überraschen, was kommt ….
❤️🇮🇹

CHRISTIN UND ICH FREUEN UNS RIESIG DRAUF … wir sind ausgebucht und morgen geht’s los 😍😍😍
Gardayogaretreat

ACHTUNG - YIN meets THAI in Stuttgart - early bird endet mit 30.8.2026 🔥

31.10-01.11.2026 - nähere Infos findest du auf meiner Webseite: www.all-in-yoga.at

Du möchtest diese wunderbare Gelegenheit, Grifftechniken der Thaimassage in Kombination mit YIN Yogaposen zu erlernen nicht verpassen?

Dann melde dich noch schnell bei mir an! !!
[email protected]