La Vie GmbH

Unser Gehirn ist eines der faszinierendsten Organe überhaupt. 🧠

Vielleicht ist das auch der Grund, warum sich so viele Mythen darum ranken.

Hier sind fünf der bekanntesten Irrtümer:
1. „Wir nutzen nur 10 % unseres Gehirns.“
Falsch. Das gesamte Gehirn ist aktiv. Je nach Aufgabe arbeiten unterschiedliche Regionen zusammen, aber kein Bereich bleibt wirklich ungenutzt.

2. „Erwachsene bilden keine neuen Gehirnzellen.“
Auch das stimmt nicht. Forschende konnten die Neubildung von Nervenzellen in bestimmten Hirnregionen auch im Erwachsenenalter nachweisen.

3. „Unser Gehirn speichert nur begrenzt Daten.“
Das menschliche Gehirn verfügt über eine enorme Speicherkapazität. Vergessen bedeutet meist nicht, dass Wissen verschwunden ist, sondern dass wir im Moment nicht darauf zugreifen können.

4. „Kopfschmerzen bedeuten, dass das Gehirn weh tut.“
Das Gehirn selbst ist schmerzunempfindlich. Die Schmerzen entstehen in Blutgefäßen, Hirnhäuten oder umliegenden Strukturen und werden vom Gehirn verarbeitet.

5. „Der Mozart-Effekt macht klüger.“
Klassische Musik zu hören schadet nicht. Dass sie die Intelligenz steigert, ist wissenschaftlich jedoch nicht eindeutig belegt.

Warum halten sich solche Mythen so hartnäckig? Weil einfache Erklärungen oft leichter zu verstehen und weiterzuerzählen sind als die tatsächliche Wissenschaft.

💬 Welcher dieser Mythen hat dich am meisten überrascht?

Algen gelten heute als Superfood. Neu sind sie allerdings nicht. 🌱

Bereits vor Tausenden von Jahren nutzten Menschen in Europa Algen und andere Wasserpflanzen als Nahrungsquelle. Später verschwanden sie weitgehend europäischen vom Speiseplan.

Warum werden Algen heute wiederentdeckt?
💧 Sie benötigen vergleichsweise wenig Ressourcen.
☀️ Sie wachsen mit Licht, Nährstoffen und CO₂.
🌱 Sie wachsen deutlich schneller als viele Landpflanzen.
♻️ Sie gelten als besonders nachhaltige Rohstoffquelle.

Doch nicht nur aus ökologischer Sicht sind Algen super. Spirulina zählt zu den nährstoffreichsten Mikroalgen überhaupt und enthält pflanzliches Protein, wertvolle Mikronährstoffe sowie natürliche Antioxidantien.

Unsere Empfehlung: Spirulina. Für alle, die ihre Ernährung bewusst ergänzen und ihrem Körper was Gutes tun möchten.

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🌙 Schlaflose Nächte wegen der Sommerhitze? Damit bist du nicht allein.

Bestimmt hast auch du schon nach kreativen Lösungen gesucht, um trotz warmer Temperaturen gut durch die Nacht zu kommen. 🫠

Unsere Tipps: auf dem kühlen Fußboden schlafen, das Bett auf den Balkon oder in den Garten verlegen oder ein Kühlpack für Nacken oder Beine bereithalten.

Welche verrückten Tricks helfen dir, wenn die Temperaturen nachts kaum sinken? Wir sind gespannt auf deine Erfahrungen! 👇

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Immer häufiger wird empfohlen, das Training an die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus anzupassen. Während der Periode eher sanfte Bewegung, rund um den Eisprung intensiver Sport. Doch ist das tatsächlich für jede Frau sinnvoll?

Die aktuelle Studienlage zeigt kein eindeutiges Bild. Zwar berichten viele Frauen von Veränderungen bei Energie, Leistungsfähigkeit oder Wohlbefinden im Verlauf ihres Zyklus, diese Erfahrungen sind jedoch sehr individuell und treten nicht bei allen Frauen in denselben Phasen auf.

Deshalb kann es hilfreich sein, neben dem Zyklus auch auf andere Faktoren zu achten:
✔️ Wie gut habe ich geschlafen?
✔️ Wie hoch ist mein Energielevel heute?
✔️ Habe ich Beschwerden oder Schmerzen?
✔️ Fühle ich mich ausreichend erholt?

Manchmal fühlt sich ein intensives Training genau richtig an. An anderen Tagen kann mehr Erholung die bessere Entscheidung sein.

Zyklusbewusstsein bedeutet nicht, starren Regeln zu folgen. Es bedeutet vielmehr, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen und entsprechend darauf zu reagieren.

Wie sind deine Erfahrungen? Merkst du Unterschiede bei Bewegung und Sport während deines Zyklus? ❤️

Aber manchmal fühlt sich der Körper anders an als der Kopf. Weniger Energie, schlechterer Schlaf, das Gefühl einfach nicht ganz auf der Höhe zu sein. Das kennen viele, besonders wenn Hitze und Reisestress dazukommen. ☀️

Unser Stress balance Drink unterstützt genau dort, wo es gerade zählt: Resilienz, Zellschutz, Stoffwechsel und Regeneration. Mit Kalium, Magnesium, Vitamin C, Vitamin E und Inositol.

Wir verlosen 4x den Stress balance Drink für alle, die ihren Sommer bewusst und mit Energie erleben möchten. Ob Reise, Garten, Familie oder einfach die Füße hochlegen, du entscheidest.

Mitmachen ist ganz einfach 👇
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Teilnahmeschluss: 10.08.2026 um 23:59 Uhr. Die Gewinner:innen werden per Direktnachricht informiert. Eine Teilnahme pro Person, Versand innerhalb Österreichs und Deutschlands.

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Viel Glück! 🍀

Mal ehrlich: Wann hast du dich zuletzt wirklich zufrieden im Spiegel angeschaut?

60 % der Frauen und 40 % der Männer fühlen sich in ihrem Körper nicht immer wohl. Und gerade im Sommer wird dieses Gefühl oft lauter. Mehr Haut, mehr Vergleiche, mehr kritische Momente vor dem Spiegel. 🪞

Dabei vergessen wir manchmal das Offensichtlichste: Kleidung soll dir passen, nicht du dich der Kleidung anpassen. Bewegung darf Freude machen und soll dir kein schlechtes Gewissen geben. Und ein Eis an einem warmen Tag ist kein Fehler. Es ist Leben.

Dein Körper ist kein Projekt. Er ist dein Zuhause. Vielleicht ist heute ein guter Moment, ihm etwas mehr Freundlichkeit entgegenzubringen.

Welcher Gedanke trifft dich heute am meisten? Schreib es gerne in die Kommentare. 👇

© cosmos

Der Sommer stellt unseren Körper vor unterschiedliche Herausforderungen. 🥵

Hohe Temperaturen, intensive Sonneneinstrahlung, vermehrtes Schwitzen oder ein aktiver Lebensstil können das persönliche Wohlbefinden beeinflussen. Dabei reagiert jeder Mensch anders.

Deshalb haben wir verschiedene Sommer-Typen und die dazu passenden Produkte zusammengestellt. Für mehr Balance, Energie und Unterstützung in der heißen Jahreszeit.

Entdecke, welcher Sommer-Typ du bist und welche Produkte am besten zu deinen individuellen Bedürfnissen passen.

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Nur weil die Sonne scheint, fühlen sich nicht alle gleich glücklich. 🌞

Sommerdepressionen sind echt. Etwa 4–6 % der Menschen kennen dieses Gefühl, häufig junge Frauen zwischen 20 und 40. Aber auch viele andere, die einfach schweigen, weil es sich seltsam anfühlt, im Hochsommer nicht glücklich zu sein.

Was dahintersteckt: Das viele Licht bringt unsere innere Uhr durcheinander. Die Melatoninproduktion gerät aus dem Takt und der Schlaf leidet. Dazu kommen fehlende Routinen und lange erlebnisreiche Tage ohne, die das Serotonin aus dem Gleichgewicht bringen können.

Aber weißt du was? Es ist völlig okay, wenn sich Sommer nicht nach Sommer anfühlt. Es ist okay, die Jalousien runterzulassen, während draußen die Sonne scheint. Du musst diesen Sommer nicht genießen, nur weil alle anderen es tun. 🌿