Vitawerk

Starte mit Yoga ins Neue Jahr
https://www.vitawerk.at/aktuelles_programm/

Starte mit VINYASA YOGA ins neue Jahr 2024! [🧘‍♀️] [💫]

Am 18.01.2024 startet wieder Vinyasa Yoga mit Marlies Hermann. Jede Klasse hat ein einzigartiges Motto und richtet sich dabei an alle, die bereit sind, sich auf etwas Neues einzulassen. Die fließenden Bewegungen können dir dabei helfen, noch tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen sowie deine körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.

[🗓️] Termine: Donnerstag, 14-tägig, 19:15-20:15 Uhr
[📧] Anmeldung: Bitte per Mail an [email protected]

Markiert euch gerne schon folgende Termine in euren Kalendern:

🔮 18.01. - Inner Wisdom
🌌 01.02. - Create Space
🧠15.02. - Quiet the Mind
🎉 14.03. - Celebrate the small wins
🌱 28.03. - Root to Rise

Weitere Informationen findet ihr unter:
https://www.vitawerk.at/member/msc-marlies-hermann

Mit viel Energie ins Neue Jahr: Bei uns im Vitawerk gibt es wieder ein breitgefächertes Angebot: Achtsamkeit&Atmung, Liebscher&Bracht Engpassdehnungen, Qigong, Vinyasa-Yoga und Yogasoft:
https://www.vitawerk.at/aktuelles_programm/

Entdecke die Kraft von ACHTSAMKEIT & ATMUNG! 🌬️
Wir freuen uns, euch unseren Ganzjahreskurs "Achtsamkeit & Atmung" mit Karin Janis vorstellen zu dürfen - jetzt online verfügbar! 💻
🗓️ Termine: Jeden Montag
🕗 Uhrzeit: 8:00-8:30 Uhr
In diesen Online-Sessions wirst du von Karin persönlich angeleitet, um die wohltuende Wirkung von Achtsamkeit und Atmung zu erleben. Diese kurze, aber intensive Einheit ist perfekt für einen gelassenen Start in deine Woche.
Achtsamkeit & Atmung kann dir helfen:
✨ Stress abzubauen
✨ Deine Konzentration zu verbessern
✨ Innere Ruhe zu finden
✨ Die Qualität deiner Atmung zu steigern
Sei dabei und nimm dir eine halbe Stunde Zeit für dich selbst. Die Einführungseinheit bietet dir die Gelegenheit, die Techniken kennenzulernen und die wertvollen Vorteile zu erfahren.
Klicke auf den Link, um weitere Details zu erhalten und deinen Platz zu reservieren: https://www.karinjanis.at/seminare/achtsamkeit-atmung/

Entdecke die fließende Kraft von VINYASA YOGA! 🧘‍♀️ 💫
Am 12.10.2023 startet unser Vinyasa Yoga Kurs mit Marlies Hermann, in welchem wir gemeinsam in die dynamische Welt des Yoga eintauchen werden.
🗓️ Termine: Donnerstag, 14-tägig, 19:15-20:15 Uhr
📧 Anmeldung: Bitte per Mail an [email protected]
Jede Klasse hat ein einzigartiges Motto und richtet sich dabei an alle, die bereit sind, sich auf etwas Neues einzulassen. Die fließenden Bewegungen können dir dabei helfen, noch tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen sowie deine körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.
🧘‍♀️ 12.10. - Reconnect with your body
🙏 26.10. - Practice gratitude
🌱 09.11. - Letting go to grow
💖 07.12. - Embrace imperfections
🌟 21.12. - Trust in yourself
Weitere Informationen findet ihr unter: https://www.vitawerk.at/member/msc-marlies-hermann/

GESUNDE STUNDE – WORKSHOP
Entdecke die "Gesunde Stunde" Workshop-Reihe mit Karin Janis! 💪
📅 Termine: Jeweils am 1. Freitag des Monats
🕒 Uhrzeit: 15:00-17:45 Uhr
🗓️ Daten: 06.10., 03.11., und 01.12.2023
Karin wird euch durch 3 Workshops führen, die neben einfachen Körperübungen auch viel Futter für den Verstand enthalten: Sie gibt euch viele Tipps, wie ihr gesund bleiben und eure Gesundheit mit Düften, Klängen und Heilpflanzen unterstützen könnt.
Themen der Workshops:
06.10. - Stärke dein Immunsystem - Körper & Geist im Einklang
03.11. - Darmgesundheit - Mit Bewusstheit die Verdauung entlasten
01.12. - Ruhe im Vorweihnachstrubel - Stärke deinen Körper, stärke deine Seele
Weitere Informationen: https://www.karinjanis.at/seminare/gesunde-stunde-gruppe-1/
Lasst uns zusammen eine Reise zu einem gesünderen Leben beginnen!

🌟 Kinder Yoga für unsere kleinen Yogis! 🧘‍♀️🧒
Von 17.10. - 19.12.23 laden wir alle Kinder von 6 bis 10 Jahren zu einer lustigen und entspannenden Kinder Yoga-Stunde mit Julia Schuster ein.
Immer am Dienstag, von 16:00-17:00 Uhr im Vitawerk. Anmeldungen bitte per Mail an [email protected]
Julia wird spielerische Übungen, Geschichten und Yoga-Abenteuer leiten, die nicht nur die Körperkoordination fördern, sondern auch die Konzentration und Entspannungsfähigkeiten der Kinder stärken. Es wird eine großartige Möglichkeit sein in eine Welt voller Kreativität und Achtsamkeit einzutauchen.
Markiert gerne andere Eltern, damit mehr Kinder die Freude des Yoga entdecken können! 💖

Tauche ein in die Welt des HATHA-YOGA mit Julia Schuster!
🗓️ Datum: 17.10. - 19.12.2023
⏰ Wann: Dienstag, 17:30-18:45 Uhr
Hatha-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In diesem Kurs werden wir uns auf die Grundlagen konzentrieren, um die physische Kraft, Flexibilität und innere Ruhe zu fördern.
Die Vorteile von Hatha-Yoga sind vielfältig:
✨ Stressabbau
✨ Bessere Konzentration
✨ Ganzheitliches Wohlbefinden
Anmeldungen bitte per Mail an [email protected]

Entspannung pur mit YOGA SOFT! 🧘‍♂️
Wir freuen uns, euch zu unserem nächsten Yoga Soft-Kurs einzuladen, der euch eine Oase der Ruhe und Entspannung bietet.
Immer mittwochs von 18:30-19:45 Uhr.
Anmeldung direkt unter +43 660 1101191 oder per Mail an [email protected]
Yoga Soft ist perfekt für alle, die eine sanfte Yoga-Praxis suchen, um Stress abzubauen, ihre Flexibilität zu verbessern und innere Ruhe zu finden. In dieser Stunde werden wir uns auf achtsame Bewegungen, Atemübungen und Meditation konzentrieren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich – alle Levels sind willkommen!
Lasst uns gemeinsam eine Auszeit vom hektischen Alltag nehmen und in die Welt der Entspannung eintauchen.

Wir möchten euch dabei unterstützen, aktiv zu bleiben und eure Gesundheit zu fördern. Deshalb findet ihr hier unser Herbst/Winter 2023 Vitawerk Programm. 🍁💪
🗓️ Unser wöchentlicher Kursplan:
Montag: Qigong (ab 9.10.)
Dienstag: Kinder Yoga, Hatha Yoga (jeweils ab 17.10.)
Mittwoch: Yoga Soft (ab 20.9.)
Donnerstag: Vinyasa Yoga (ab 12.10.)
Freitag: Gesunde Stunde (ab 6.10.)
Und nicht zu vergessen, unser Online-Angebot: 💻 Montag: Achtsamkeit & Atmung (ganzjährig)
Detaillierte Informationen zu den Kursen und zur Anmeldung findet ihr wie immer auf unserer Vitawerk Website: http://www.vitawerk.at/aktuelles_programm/
Egal ob ihr nach körperlicher Aktivität, Entspannung oder innerer Ruhe sucht, unser Herbst/Winter Programm hat für jeden etwas zu bieten.

Photo by Ilona Frey on Unsplash

So vielfältig ist unser Angebot in diesem Semester: 4x Yoga (Kinder-, Hatha-, -soft, Vinyasha-), Qigong und die Gesunde Stunde. Alle Infos dazu findet ihr auf unserer Website und in unserem Kalender:
https://www.vitawerk.at/aktuelles_programm/
https://www.vitawerk.at/stundenplan/

Werft doch mal einen Blick auf unseren Stundenplan ... morgen 20.9.23 geht's bereits los mit dem ersten Präsenzkurs in diesem Semester: Yogasoft mit Gaby Vezjak. Nächste Woche starten weitere Kurse.

Stundenplan – vitawerk.at