Genussbalance
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Wir verbinden Bewegung und Genuss für ein harmonisches Ganzes, weil nichts fühlt sich besser an al Individualität steht an höchster Stelle.
Ernährung und Bewegung sind das perfekte Team und profitieren voneinander. Am liebsten treten wir gemeinsam auf und schöpfen aus dem Vollen - voller Genuss und voller Energie. Gesundheit ist Wohlbefinden, Gesundheit ist Leistung, Gesundheit ist Energie, Gesundheit ist Potential, Gesundheit ist Glück
Vielen Worte, die mit wenig Material, wenig Aufwand, wenig Zeit und wenig Raum erreichbar sind- mit
07/09/2022
Unser WILD WOMAN WEEKEND im wunderschönen Admont (Obersteiermark) steht vor der Tür uns es sind noch 4 Platzerl frei. Seid dabei wenn es heisst: 3 Expertinnen - 2 Tage - täglich 10 Stunden Bewegung, Genuss & Natur exklusiv für euch! Limitierte Personenanzahl, demnach schnell anmelden ❤
Ort: Ferienwohnung Matzner, Hall 424, 8911 Admont
Anreise: Samstag, 24. September 2022 um 10.00
Abreise: Sonntag 25. September 2022 um 17.30
Mit Michaela Russmann (Rohgenuss mit Michaela Rußmann), Sportwissenschafterin Irene Pichler (https://www.irene-pichler.com) und Jasmin Zehetner (Pilzexpertin und bekannt aus http://www.veganbackenmitjasmin.com/) ❤
Hier findet ihr alle Infos rund um das Wochenende:
https://www.rohgenuss.at/workshops-seminare/
22/06/2017
HITZEFREI!! ... für alle die nicht im Bad plantschen dürfen ... hier ein cooldown Rezept :)
Beerensorbet mit Früchtetopping
Eisgenuss ganz einfach
Für 2 Gläser voll
150 g gefrorene Erdbeeren
150 g gefrorene Himbeeren
150 g gefrorene Heidelbeeren
Früchte oben drauf
Die Beeren ca. 10 Minuten antauen und anschließend getrennt fein pürieren. In 2 Gläsern schichtweise anrichten und mit Obst nach Wahl toppen.
Rohgenuss mit Michaela Rußmann-Hinweis: Als Liebhaberin von kurzen Zutatenlisten und als Verehrerin des Minimalismus ist die Anzahl der Zutaten völlig ausreichend. Selbstverständlich kann man mit Datteln oder Agavendicksaft süßen oder mit Zitronensaft oder Orangensaft etwas säuern. Jeder, wie er es liebt und mag :)
Rezept: Michaela Russmann
Foto aus ROHGENUSS- Jeder Tag ein Fest (c) Jochen Russmann
14/02/2017
Sweet Valtentinsday
14/11/2016
Das Jahr der Hülsenfrüchte 2016 ... hierzu einige Rezepte von uns, die wir im Zuge der Bio Österreich verkosten ließen :) BIO ROCKT!! http://www.rohgenuss.at/jahr-der-huelsenfruechte-rezepte
11/11/2016
Heiße Suppe gegen soziale Kälte war Inhalt der gestrigen Veranstaltung der Wiener Tafel und ich freue mich sehr, als Unterstützerin diverser Projekte immer wieder dabei sein zu dürfen ... auch dieses Jahr geben wir die SUPPE MIT SINN bei uns aus .. mehr Infos dazu in Kürze...
03/11/2016
"Wer braucht, nimmt sich" ... ein Artikel im news.at zu unserem Fairteiler :) Weil wir dringenst einen bewussteren Umgang mit unseren Lebensmitteln pflegen müssen ....
31/10/2016
Halloweenblutig geht bei uns ganz ohne Kunstblut und anderem Blödsinn ... wir schneiden einfach rote Rüben klein ... entsaften sie und trinken es ... plantbased Vampire quasi :)
12/09/2016
Schokoladige Rohkost in Hülle und Fülle
19/08/2016
Es ist Feigenzeit!
26/07/2016
Inspiriert während meines Sommerurlaubs in Biarritz habe ich die beste Idee mitgenommen ... Sweet Smoothiebowl genannt "Endless Summer" ... Feiner BIO Löffelsmoothie aus Marillen, Pfirsichen, Nektarinen und Banane verfeinert mit Vanille und oben drauf fruchtiges Topping, Buchweizenflocken, Blütenstaub und Sesam ... ROH ROCKT!!
Foto und Rezept Rohgenuss mit Michaela Rußmann
11/07/2016
Gar nicht spießig sind die gschmackig marinierten Grillspieße mit der Vielfalt der Gemüsetheke (oder Garten :) ) und tollen Gewürzen ... wird garantiert jeden am Grillfest überzeugen :) Schönen Sommertag!!
Aus dem Kochbuch ABER VEGAN von Michaela Russmann und Jochen Russmann
27/06/2016
Wir haben Rote Rüben Raritäten bekommen!! :) Und weil sie soooo unendlich hübsch anzusehen sind, haben wir gleich einen Salat gezaubert: Fenchel-Kraut-Petersilie getopt mit Sesamavocado, Erdbeeren und roter Rübe ... dazu Kürbiskerne
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