Dawat E Tableegh

Simple chest strengthening exercise is to put your hands together, lift them slowly, keep them for 10 seconds, and then slowly fall to your chest. This repeated 5 ~ 10 times, up and down the movement, can make the breast muscles up.

Ameeeen

ALHAMDULILLAH

Sunnah of Sleeping
--------------- -------------
1. Do Miswaaq Before Going Sleep

2. Sleeping With Wudhu Is A Sunnah

3. Shake Your Blanket

4. Recite The Sleeping DUA -
''Allahumma Bismika Amutu Wa ahya''
''AY ALLAH MEIN TERA NAAM LE KR JEETA AUR
MARTA HON''
''Oh ALLAH I Die And Live Calling Your Name''

5. Don't Sleep On Your Stomach As It Is The
Way
Of The People Of HELL & Is Not Liked By ALLAH
Azwajal
Sleep On Your Right Side With Your Right
Hand
On Your Cheek

6. Before Sleep Plz Don't Forget Recite Surah
Al-Fatiha, Ayat-ul- Kursi, Surat Al-Ikhlas, Surat
Al-Falaq, Surat Al-Naas: 3 Times - Blow On
Hands And Rub On You Body

7. SubhanALLAH 33 Times, Alhamdulillah 33
Times,
Allahu Akbar 34 Times

8. Recite Darood Shareef As Much As U Can..

9. Try To Wake Up Early For Tahajjud

10. Don't Forget To Set Your Alarm For Fajr
Salah
Always Remember - Salah Is Better Than
Sleep♥

Admin; Mohammad Shadman Khan

تبلیغ کی مدد سے اللہ نے بہت سارے لوگوں کی زندگیاں بدلی ہیں اور اب ان لوگوں میں ایک نام فلمی ایکٹر عجب گل کا بھی ھو گیا جس نے فلمی دنیا سے کنارہ کشی اختیار کر لی اور باقی زندگی الله اور الله کے رسول کے طرز پر گزارنے کا عزم کر لیا ہیں. زیر نظر تصویر فلمی ایکٹر عجب گل کا ہے جو دیر میں سہ روزہ میں لیا گیا ہیں.

الله عجب گل کی زندگی میں برکت ڈالے اور ھمیں بھی الله اور الله کے رسول کے طرز پر زنداگی گزارنے کی توفیق دے ( امین )