IKKYU Corrective Massage Therapy

マッサージって、

「硬い筋肉をほぐすもの」

だと思っていませんか？

もちろん、それも一つです。

でも僕は、それだけやったらちょっと勿体ないと思っています。

例えば施術前、

腕が上げにくい。

首が回しづらい。

身体を捻りにくい。

歩いた時に片側だけ重い。

呼吸が浅い感じがする。

そこを確認してから、マッサージをする。

そして施術後に、

もう一回、同じ動きをしてもらう。

すると、

「あれ？」

ってなることがあります。

動きが違う。

立った感じが違う。

呼吸が違う。

もちろん、毎回劇的に変わるわけじゃない。

だけど、

身体に変化する余地があることを本人が感じられる。

僕はこれ、かなり大事だと思っています。

だって、何年も身体に悩んでいると、

「自分の身体はもう変わらない」「歳だし仕方ないかぁ」

って思い始める人がいるから。

いやいや。まだ諦めるのは早いかもしれませんよ。

違う場所を見たら？

違う触り方をしたら？

動きと一緒に考えたら？

マッサージには、身体の状態を変える“きっかけ”を作れる可能性がある。

僕がIKKYUでやりたいマッサージは、常にそっちです。

揉んで終わりじゃない。

触って、
動いて、
また考える。

#身体の使い方

今日はNSWではLabour Day 🇦🇺

「祝日だ〜、休みだ〜。イェ〜〜〜イ！」くらいに思ってる人も多いとは思うんですが、Labour Dayの背景を少し調べてみると、なかなか大切な意味があるんですよね。

8時間は働く。
8時間は自分の時間。
8時間は休む。

人間は、働くためだけに生きているわけじゃない。

そんな考え方を求めて、昔の人たちが動いたことから始まっているそうです。

IKKYUには、毎日本当に忙しく働いている方がたくさん来ます。

一日中デスクに座っていたり。
立ちっぱなしだったり。
運転が多かったり。
仕事をしながら子育てもしていたり。
自分でビジネスをやっていたり。

そうしているうちに、身体も「仕事をするための道具」みたいになってしまうことがある。

首が張っても。
腰が痛くても。
頭が重くても。
疲れていても。

「まぁ、まだいけるやろ。」って。

でも身体って、もちろん仕事のためだけにあるわけじゃないんですよね。

家族と過ごすのも。
好きなところへ行くのも。
遊ぶのも。
笑うのも。
これから何かに挑戦するのも。

全部、この身体と一緒です。

だから今日は、

休む。
歩く。
動く。
深呼吸する。
好きな人と過ごす。

何もせず、ぼーっとする。

それでもいいじゃないですか。

Your body is not just a tool for work.
身体は、仕事をするためだけの道具じゃない。

Happy Labour Day 🇦🇺　素敵な1日になりますように！

Shigy
IKKYU

#シドニー生活 #オーストラリア生活 #身体と向き合う

「姿勢悪いから、肩が凝るんですよね？」

聞かれることがあります。

「そうですね。」

では終われないですよね。

そもそも、

“悪い姿勢”って何やろ？

背中が丸まってる？

頭が前に突き出てる？

骨盤が傾いてる？

じゃあ、それを全部真っ直ぐにしたら、身体は良くなるの？

僕はそう単純には考えてない。

姿勢って、その人が何年もかけて作ってきた身体の使い方の“結果”であることがほとんど。

だからIKKYUでは、立っている姿勢だけ見て「ここが悪いですね」

とは言わない。

歩いてもらう。

腕を上げてもらう。

身体を捻ってもらう。

呼吸してもらう。

座ったり立ったりしてもらう。

そうすると、

止まっている時には見えなかったものが結構見えてきだす。

姿勢を見るなら、動作も見たい。

動作を見るなら、身体全体を見たい。

僕にとっては、そこまで見て初めて“姿勢を見る”です。

だから、

「姿勢を良くしてください」

だけで終わる姿勢改善には、ほぼほぼ意味がない。

あなたの身体が、なぜ今その姿勢を選んでいるのか。

僕が知りたいのはそっちかなぁ。

#姿勢改善 #身体の使い方

ちょっと変な話かもしれないけど、

患者さんがずっと僕を必要としてくれることを、僕は最終ゴールにはしていません。

もちろん、

メンテナンスとして来たい。

身体を整える時間が好き。

そういう通い方も素晴らしいと思います。

でも、「治療を受けないと身体を保てない」という状態には、できればなってほしくないです。

自分の身体が、

何をすると調子がいいのか。

何が続くと崩れやすいのか。

どんな時に呼吸が浅くなるのか。

どう動くと楽なのか。

少しずつ本人が分かってくる。

そうすると、不調が出ても

以前より早く気づけるかもしれない。

自分で戻せることも増えるかもしれない。

そして、

本当に必要な時に僕を使ってもらえばいい。

商売としては、「ずっと毎週来てください」の方がいいのかもしれませんね！（笑）

でも、

それが僕の求めるお客様との関わり方ではないんですよね。

僕の身体じゃない。あなたの身体です。

最終的には、あなた自身が一番の専門家になってほしい。

僕はその横で、
身体を見る目と、
施術する手と、
長年の経験を使って、

一緒に考えます。

それがIKKYUの考え方。

#健康習慣

身体を見る時、僕はなるべく早く、不調の「犯人」を決めないようにしています。

肩が硬い。

じゃあ肩が悪い。

腰が痛い。

じゃあ腰が悪い。

ハムストリングが硬い。

じゃあ伸ばそう。

……本当にそうなんかな？、という疑問の時間が必要です。

僕は一回、そこを疑います。

硬くなっている場所には、硬くならなければいけない理由があるかもしれない。

身体を守っているのかもしれない。

動きにくい別の場所を代わりに補っているのかもしれない。

だから、触った感覚だけでは決めない。

立ってもらう。

歩いてもらう。

身体を曲げてもらう。

呼吸を見る。

左右も見る。

施術したら、もう一度動いてもらう。

最初に考えたことが違っていることだってあります。

それなら、また考えればいい。

身体って、そんなに教科書通りにできていないし、動かないんですよね。

だから面白いし、だから僕は、身体全体を見ることをやめられない。

Posture.
Movement.
Whole Body.

IKKYUが見たいのは、そんな繋がりです。

#姿勢改善 #身体のつながり

「先生、治してください。」

施術を長年していると、そういう気持ちで来られる方も多々いると思います。

もちろん、僕はプロのマッサージセラピストとして、できることを全力でやります。

身体を見る。

触る。

動いてもらう。

姿勢を見る。

呼吸を見る。

必要な場所に施術する。

でも、僕一人で、その人の身体を全部変えられるわけないんです。

だって僕が一緒にいるのは、1週間のうちのわずかな1時間。

残りの167時間でその人がどうからだを使うかの方がよっぽど大切。

どう座るか。

どう歩くか。

どんな姿勢で働いているか。

どう寝ているのか。

呼吸はどうか。

そして何より、自分の身体にどれだけ目を向けているか。

そこは、僕には代わってあげられない。

だからIKKYUでは、「僕が治す人」と「あなたが治してもらう人」という関係じゃない。

僕が身体を見る。気づいたことを伝える。　二人三脚です。

正直、「全部先生にお任せしたい」というような方は僕にとっては嬉しいけど、それじゃ〜あなた自身が変わっていかないんですよ。

でも、自分の身体をちゃんと知りたい、同じ不調を何度も繰り返したくない、いつか自分でも身体を管理できるようになりたい。そういう人とは、IKKYUはかなり相性がいいと思っています。

最終的に、僕がいなくても前より自分の身体とうまく付き合える。

そこまでいけたら、IKKYUとしての本来の価値が出せたと思います。

#身体の使い方

Why is it called IKKYU?

Many people assume it simply means 一休 — a moment of rest.

But from the beginning, I chose to write the name as IKKYU because it carries six different intentions:

一休 — A moment of rest
一究 — A commitment to learning
一求 — The pursuit of better care
一級 — The highest standard
一吸 — One conscious breath
一救 — Relief and support

These six meanings represent the kind of care I want to provide.

At IKKYU, I don’t look only at where it hurts. I consider posture, movement, breathing and the connection of the whole body.

Because the painful area is not always where the problem begins.

And when the body feels more balanced, the mind can sometimes find a little more space too.

One Breath. One Body. One Connection.

This is IKKYU.

St Leonards, Sydney
[email protected]
0410 062 837
Health fund rebates available through HICAPS or invoices.

肩が痛い。

「じゃあ肩をほぐしましょう。」

まあ、普通はそうなりますよね。

僕も肩は見ます。必要なら、もちろん施術します。

でも、
肩が痛い＝肩が悪い

とは、最初から決めません。あなたはどうですか？

僕が気になるのは、なんで肩が、こんなに頑張らなあかん状態になったんやろ？ってこと。

胸郭が動いていないのかもしれないよ。

頭の位置の影響かもしれないよ。

呼吸の仕方かもしれない。

股関節や骨盤の動きを、上半身が補っているのかもしれない。

もちろん、毎回そんな単純に答えが見つかるわけでもない。

だからチェックするんじゃない？

立ってもらう。
動いてもらう。
呼吸も見る。
触ってみる。

肩が痛いからといって、肩だけをず〜っと揉んで終わる。それが好きな方はそれを選んだらいいけど、僕は、それをしたくありません。

患者さんによっては、「いや、肩だけやってもらえればいいんだけど」と思うかもしれない。それも全然いいと思います。

ただ、その方にはIKKYUはきっと合わないかもしれません。

僕がやりたいのは、痛い場所を追いかけることより、なぜそこが頑張り続けているのかを、一緒に探すこと。

木も見る。

でも、やっぱり森も見る。

僕はその方が、身体に対して誠実やと思っています。

#肩こり #身体の使い方

「姿勢が悪いんです。」

そう相談されることがあります。

すると多くの方が、

「もっと胸を張った方がいいですか？」

と聞かれます。

でも、一日中“正しい姿勢”で固まっていることが、
良い身体とは限りません。

身体は本来、動くためにできています。

座る。

立つ。

歩く。

振り向く。

しゃがむ。

手を伸ばす。

大切なのは、写真に撮った時の姿勢だけではなく、

その姿勢からちゃんと動けるかどうか。

逆に、動いたあとにちゃんと戻ってこられるかどうか。

だからIKKYUでは、

Postureだけではなく、
Movementも一緒に見ます。

Structure & Function.

Posture & Movement.

どちらか片方だけでは、
身体全体は見えてきません。

「姿勢を良くしなきゃ」と
身体を固めすぎている方。

一度、

“きれいに立つこと”より
“気持ちよく動けること”

を考えてみてもいいかもしれません。

#姿勢改善 #身体の使い方