Yantra Yoga Studio

Наша необыкновенная Юлечка! Классы по стретчингу по понедельникам и пятницам а 18:00. Будьте всегда красивыми,стройными и пластичными! Спешите записаться. Для записи и по всем вопросам обращайтесь пожалуйста по телефону-070-669-41-41.

#шпагат #этополензно #стретчинг #йогаснами #растяжка #помощьздоровью #спокойствие #тишина #энергия #силаволи #ясмогу #тренировки

В Хатха-Йоге существует очень много асан, направленных на разные области тела, железы внутренней секреции, физиологические системы организма и чакры. Так, асаны в положении стоя воздействуют в основном на нижние чакры – Муладхару и Свадхистану. Асаны в положении сидя – на Манипуру и Анахату. В положении лежа – на Вишудху и Аджну. В перевернутых асанах (стопы выше головы) – на Сахасрару. Таким образом, правильно подбирая последовательность и структуру комплекса выполняемых асан, пробуждают и наполняют праной (жизненной энергией) все чакры, благотворно воздействуя на все органы и системы организма.Занимайтесь йогой с нами. Классы по хатхе йоге с Самирой по понедельникам,средам и пятницам в 10-00 и в эти же дни вечернии классы в 20-00. Для записи и по всем вопросам обрашайтесь по телефону-070-669-41-41.

#Хатха #этополнзно #утроийога #йогаснами #эффект #помощьздоровью #спокойствие #тишина #пройогу #силаволи #ясмогу #тренировки

Наша прекрасная Вероника. Преподаватель по Кундалини йоге. Классы по кундалини йоге по понедельникам,средам и пятницам в 12-30 и по вторникам и четвергам в 19-00. Присоединяйтесь. Для записи и по всем вопросам обращайтесь пожалуйста по телефону-070-669-41-41
#утроийога #эффект #помощьздоровью #спокойствие #тишина #пройогу #силаволи #ясмогу #тренировка.

Стрейч (стретчинг, растяжка) - практика растягивания и расслабления. Вы полностью снимаете напряжение и приобретаете легкость и свободу тела. Стрейчинг c элементами фитнеса по понедельникам и пятницам в 18:00. Спешите записаться! Для подробной информации и записи обращайтесь по телефону-070-669-41-41.

Кундалини йога – это вы сами и то, что вы с собой можете сделать. Очень точная и мудрая система самоконтроля и самопознания.Классы по кундалини йоге. Вторник и четверг в 19-00 и по понедельникам,средам и пятницам в 12-30. Для дополнительной информации и записи обращайтесь по телефону-070-669-41-41.

#утроийога #эффект #помощьздоровью #спокойствие #тишина #пройогу #силаволи #ясмогу #тренировка.

Хатха Йога – это система самосовершенствования, дошедшая до нас из древности. Хатха Йога не только тренирует тело, но и помогает раскрыться нашей внутренней сущности. Хатха Йога представляет собой практику единения телесных потребностей и душевных порывов, что помогает нам избавиться от стресса и суеты. Хатха Йога – это возможность посмотреть внутрь себя и окунуться в мир ощущений, познавая нюансы в процессе обучения.Занимайтесь йогой с нами. Классы по хатхе йоге с Самирой по понедельникам,средам и пятницам в 10-00 и в эти же дни вечернии классы в 20-00. Для записи и по всем вопросам обрашайтесь по телефону-070-669-41-41.

#Хатха #этополнзно #утроийога #йогаснами #эффект #помощьздоровью #спокойствие #тишина #пройогу #силаволи #ясмогу #тренировки

Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.Занятия по хатхе йоге с Олегом Анверовичем по вторникам и четвергам в 14-00 по средам в 18-15 и по субботам в 13-00. Для дополнительной информации и записи обращайтесь по телефону-070-669-41-41.

#утроийога #эффект #помощьздоровью #спокойствие #тишина #пройогу #силаволи #ясмогу #тренировки

Йога – это наука о том, как двигаться вперёд, несмотря на все препятствия, любой ценой Кундалини Йога включает в себя все аспекты жизни человека и одновременно работает во всех направлениях развития. Добро пожаловать на наши классы по кундалини йоге. Вторник и четверг в 19-00 и по понедельникам,средам и пятницам в 12-30. Для дополнительной информации и записи обращайтесь по телефону-070-669-41-41.

#утроийога #эффект #помощьздоровью #спокойствие #тишина #пройогу #силаволи #ясмогу #тренировка.

Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:

Асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
Пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя "настоящего". Занимайтесь йогой с нами. Классы по хатхе йоге с Самирой по понедельникам,средам и пятницам в 10-00 и в эти же дни вечернии классы в 20-00. Для записи и по всем вопросам обрашайтесь по телефону-070-669-41-41.

#Хатха #этополнзно #утроийога #йогаснами #эффект #помощьздоровью #спокойствие #тишина #пройогу #силаволи #ясмогу #тренировки

Присоединяйтесь к нам на пути к счастливой, здоровой и гармоничной жизни через практику йоги! С удовольствием поделимся с вами принципами философии йоги, практиками и инструментами, которые будут помогать вам каждый день!Занятия по хатхе йоге с Олегом Анверовичем по вторникам и четвергам в 14-00 по средам в 18-15 и по субботам в 13-00. Для дополнительной информации и записи обращайтесь по телефону-070-669-41-41.

#утроийога #эффект #помощьздоровью #спокойствие #тишина #пройогу #силаволи #ясмогу #тренировки