Active&healthy

Mere:
➡️150 g kuvanog pirinča🍚
➡️120–150 g lososa🍣
➡️100 g brokolija🥦
➡️1 kašika maslinovog ulja🫒
➡️so, biber, limun po ukusu🍋

Priprema:
Losos začiniti i ispeći u rerni ili tiganju oko 10–15 minuta. Brokoli kratko obariti. Servirati uz kuvani pirinač i preko svega dodati maslinovo ulje 👌

➡️Pirinač obezbeđuje ugljene hidrate i energiju, losos kvalitetne proteine i omega-3 masti, dok brokoli dodaje vlakna, vitamine i minerale. Maslinovo ulje dodatno povećava kalorijsku vrednost obroka bez velike dodatne količine hrane🙏

➡️Promene često prvo primetiš kroz svakodnevno funkcionisanje-kako se osećaš, koliko možeš da pojedeš i koliko ti je lakše da održiš rutinu🙌

1️⃣Kada nema velikih pauza između obroka, lakše je rasporediti dovoljan unos hrane kroz ceo dan, umesto da sve pokušavaš da nadoknadiš odjednom🙏

2️⃣Kada kroz obroke uneseš dovoljno energije, telo ima više „goriva“ za posao, kretanje, trening i sve ono što te čeka tokom dana🙌

3️⃣Redovniji unos hrane vremenom može da napravi osećaj rutine, pa obrok postaje normalan deo dana, a ne nešto na šta stalno moraš da se podsećaš✨

4️⃣Zato nemoj gledati samo broj na vagi. Apetit, energija i redovnija ishrana mogu biti prvi znaci da si napravila pomak, pre nego što ga vaga pokaže☺️

Rezultati koje vidite dolaze kada organizam dobije potrebne vitamine i minerale💪

➡️Ritmovi zdravlja pomažu da se:
➡️poveća apetit🙌
➡️poboljša energija 💪
➡️omogući telu da bolje iskoristi hranljive materije iz hrane🍌

Kada se organizam stabilizuje iznutra, napredak postaje vidljiv i kilogrami lakše dolaze🙌

📩Za više informacija o korišćenju i poručivanju javite nam se u DM❤️

✅Ova kombinacija daje proteine, zdrave masti i vlakna, pa duže drži sitost i daje stabilniju energiju. Jaja obezbeđuju kvalitetne proteine, masline i bademi zdrave masti, dok je voda najbolji izbor za hidrataciju bez dodatog šećera✨

❌Problem nije u tome što su ove namirnice „zabranjene“, već što ovakav doručak često sadrži mnogo rafinisanih ugljenih hidrata, masti i šećera, a malo proteina i vlakana. Zbog toga može kratko da zasiti, a zatim da usledi glad, pad energije i potreba za novim grickanjem. Kafa sama po sebi nije problem, ali sok uz ovakav obrok dodatno povećava unos šećera❗️ 🍀

Ritmovi zdravlja su biljna formula sa vitaminima, mineralima i biljnim ekstraktima namenjena kao podrška osobama koje žele da se ugoje 🙏

➡️Njihova uloga je da podrže apetit, kako bi lakše unosila dovoljno hrane tokom dana, kao i energiju, što je važno kada povećavaš broj obroka i kalorijski unos🍀

➡️Vitamini i minerali dodatno podržavaju normalan rad metabolizma i funkcije organizma, dok je imunitet još jedna oblast kojoj pružaju podršku🤗

Kada se kombinuju sa redovnim i dovoljno kaloričnim obrocima, mogu biti deo rutine za zdravo gojenje i postepeno dostizanje željene kilaže, u zavisnosti od rada metabolizma ❗️

Cene:
Srbija-2460 din
BiH-44 km
Makedonija-1315 den
Crna Gora-23€
Kosovo-22€

Poručivanje putem poruke ❤️