Organic Growth

জীবন হোক মধুময়। ❤️
যৌ, ন সম, স্যার সমা 'ধান নিন স্থা ' য়ীভাবে কোন প্রকার পা, র্শ্ব প্র, তিক্রি, য়ার ভয় ছাড়া।
সেন্ড ম্যাসেজ অপশনে ক্লিক করুন এবং বিস্তারিত জানুন।
ম্যাসেজে আপনার সমস্যাটি খুলে বলুন এবং ফোন নাম্বার টি প্রদান করুন।
কিছুক্ষণের মধ্যেই আপনাকে ফোন করা হবে।

সবুজ চা বা গ্রীন টিঃ একটি গবেষণার প্রতিবেদেনে দেখা গেছে যে; ১ দিনে মাত্র চার কাপ সবুজ চা বা গ্রীণ টি পান করার ফলে শরীলের ৪০০ ক্যালরি ক্ষয় হতে পারে। ফলে; এটি ওজন ঠিক রাখে।

মিষ্টি বা চিনি জাতীয় খাবার আপনাকে ছাড়তেই হবে। কারন; চিনি থেকে প্রাপ্ত অতিরিক্ত ক্যালোরি দেহে জমা হয়ে ওজন বাড়তে পারে।

➡️ প্রতিদিন সকালে নাস্তার আগে খালি পেটে পানি খেলে দেহের মাংশ পেশি ও কোষ সুগঠিত হয়।
,➡️ সকালে পানি পানের অভ্যসের ফলে কিডনির সমস্যা, মাসিকের সমস্যা, বমি বমি ভাব, ডায়ড়িয়া সহ বিভিন্ন রোগে বিশেষ উপকার পাওয়া যায়।

স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে আমাদের কিছু বিষয়ে সচেতন হতে হয়। একটু অসচেতনতার ফলে শরীরে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। তাই আলোচিত বিষয়গুলো জেনে রাখুন- নিশ্চয়ই সুস্থ থাকবেন।• ➡️ সব সময় বাম কানে ফোন রিসিভ করবেন।•
➡️ ঠান্ডা পানি দিয়ে ওষুধ না খাওয়াই ভালো।•
➡️ বিকেল ৫টার পর ভারি খাবার খাওয়া উচিত নয়। বিশেষ করে দুপুরের খাবার খেতে দেরি করবেন না।•

মাটিতে বসে খাওয়ার সময় আমরা নিজেদের অজান্তেই একাধিক আসন, যেমন- সুখাসন, সোয়াস্তিকাসন অথবা সিদ্ধাসন করে ফেলি। ফলে মাটিতে বসে খাওয়ার সময় পেট তো ভরেই সেই সঙ্গে শরীর ও মস্তিষ্ক, উভয়ই ভিতর থেকে চাঙ্গা হয়ে ওঠে।

ফি,টনেস ফিরিয়ে আনুন ন্যাচারালি!!

পন্য কিনলেই পাচ্ছেন ২৫% ডিসকাউন্ট এবং মা,নিব্যাক গ্যারান্টির নিশ্চয়তা তাই দেরি না করে অর্ডার টি কনফার্ম করে ফেলুন।
অফার শেষ হচ্ছে খুব শীঘ্রই।

বিস্তারিত জানতে ইনবক্সে আপনার নাম এবং ফোন নাম্বার দিন আমাদের কন্সা,ল্টেটিভ টিম আপনার সাথে যোগাযোগ করবে।

🧄 আদা, রসুন, পেঁয়াজের জুড়ি নেই 🧅

রান্নায় যতটা সম্ভব কম তেল ব্যবহার করুন৷ আর যদি সম্ভব হয় সরাসরি উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করাই ভালো৷ উদ্ভিজ্জ খাদ্যে যেমন অল্প পরিমাণে ক্যালোরি থাকে, তেমনি অন্যদিকে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ আর ফাইবার৷ এশীয় রান্নাঘরে আদা, রসুন, পেঁয়াজের ব্যবহার এমনিতেই রয়েছে৷ এই পেঁয়াজ, রসুন, ক্যানসার রোধে সহায়ক৷ আর আদা ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে পেট পরিষ্কার রাখে৷

পানীয় বেশি, লবণ-চিনি কম 🍶

প্রতিদিন কমপক্ষে এক থেকে দুই লিটার পানি পান করা উচিত৷ তবে মিষ্টি মিশ্রিত পানীয় নয়, অর্থাৎ কোলা, ফান্টা বা এ জাতীয় কিছু নয়৷ ওহ হ্যাঁ, উচ্চরক্তচাপ বা ডায়বেটিস এড়িয়ে নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে লবণ ও চিনি খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিমিতিবোধ বজায় রাখুন৷ লক্ষ্য রাখবেন, চিনির ক্ষেত্রে তা যেন হয় প্রকৃতিক উপায়ে তৈরি, অর্থাৎ ব্রাউন চিনি আর লবণ যেন হয় আয়োডিন এবং ফ্লোরাইড যুক্ত৷