Health Care Product BD

গরমে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা ও করণীয়

প্রকৃতিতে গরমের উপস্থিতি নানা অসুখ-বিসুখের আগাম বার্তা দিচ্ছে। প্রচণ্ড গরমে হঠাৎ অসুস্থ হয়ে যেতে পারেন যে কেউ। তাই সতর্ক হতে হবে আগেই। গরমকালের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা ও করণীয় সম্পর্কে তুলে ধরা হলে।

পানিশূন্যতা

গরমের সময় অতিরিক্ত ঘাম শরীরের প্রয়োজনীয় লবণ বের করে দেয়। ফলে মারাত্মক পানিশূন্যতা তৈরি হয়। এই পানিশূন্যতা দেহের রক্তচাপ কমিয়ে দেয় ও শরীরকে দুর্বল করে ফেলে। পানিশূন্যতা বেশি হলে কিডনিতেও সমস্যা হতে পারে। তাই গরমে খেতে হবে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি।

ঠান্ডা-জ্বর ও অন্যান্য অসুস্থতা

প্রচণ্ড গরম থেকে এসে খুব ঠান্ডা বা বরফপানি পান করার অভ্যাস শরীরের স্বাভাবিক ভারসাম্যকে নষ্ট করে দেয়। আর এ কারণে সর্দি-জ্বরের প্রকোপ দেখা যায় বেশি। এছাড়াও ইনফ্লুয়েঞ্জাসহ অন্যান্য শারীরিক সমস্যাও হতে পারে। আবার প্রচণ্ড গরমের সময় পিপাসা মেটাতে অনেকেই রাস্তার পাশে বানানো বিভিন্ন ধরনের শরবত পান করে থাকেন, যা পানিবাহিত রোগের অন্যতম উৎস। এ সব পানীয়তে টাইফয়েড, আমাশয়, ডায়রিয়া, হেপাটাইটিস সৃষ্টিকারী জীবাণু থাকে, যা পেটের অসুখ ও জন্ডিসের জন্য দায়ী। তাই এ বিষয়গুলো এড়িয়ে চললে রোগবালাই থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যাবে।

হিটস্ট্রোক

তীব্র গরমের একটি ভয়ংকর সমস্যা হচ্ছে হিটস্ট্রোক। দিন দিন নাতিশীতোষ্ণ আবহাওয়ার বাংলাদেশ চরমভাবাপন্ন আবহাওয়ার দেশে রূপান্তরিত হচ্ছে। জলবায়ুর ব্যাপক পরিবর্তনের কারণে অসহনীয় তাপমাত্রা বিরাজ করে প্রকৃতিতে। এ সময় হিটস্ট্রোক হওয়া স্বাভাবিক। শরীর ব্যথা, পিপাসা, শ্বাসকষ্ট হওয়া, এলোমেলো কথা বলা, শরীরের তাপমাত্রা অস্বাভাবিক হারে বাড়তে থাকা এই সবই হিট স্ট্রোকের লক্ষণ। তাই এ সব ব্যাপারে সচেতন থাকতে হবে।

ত্বকের বিভিন্ন অসুখ

গরমের সময় মুখে ব্রণসহ বিভিন্ন ধরনের চর্মরোগ দেখা দেয়। ঘামাচি হয়। দীর্ঘদিন অযত্ন-অবহেলা করলে ফাঙ্গাল ইনফেকশনও হতে পারে। তাই প্রতিদিন গোসল করার পাশাপাশি বাইরে থেকে এসে হাত, পা ও মুখমণ্ডল ধুয়ে নিতে হবে।

চোখের সমস্যা

তীব্র গরমে অতিরিক্ত তাপমাত্রা ও দূষণের কারণে চোখেও হতে পারে বিভিন্ন সমস্যা। যেমন- চোখ চুলকানো, লাল হয়ে যাওয়া, চোখ দিয়ে অনবরত পানি ঝরা, অঞ্জলি, চোখের পানি শুকিয়ে যাওয়া ইত্যাদি। গরমের মধ্যে রোদে বেশিক্ষণ ধরে কাজ করলে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি চোখের ক্ষতি করতে পারে। তাই প্রতিবার বাইরে থেকে এসে ঠান্ডা পানি দিয়ে চোখ ধুতে হবে।

গরমে সুস্থ থাকতে আরও যা করতে পারেন

যেহেতু গরমে ঘামের সঙ্গে পানি ও লবণ দুই-ই বের হয়ে যায়, তাই প্রচুর পরিমাণ পানি ও লবণযুক্ত পানীয় যেমন স্যালাইন খেতে হবে। এ ছাড়া কোলা জাতীয় পানীয় পান না করে টাটকা ফলের রস, ডাবের পানি পান করতে পারেন।

Electric Hair Straightener
Product Details:
Kemei KM-420Electric Hair Straightener.
Brand: Kemei.
Model: KM-420.
Min. Temperature: 120 °C.
Applicable Hair: Dry.
Voltage: 220 - 240V.
Frequency: 50/60Hz.
Power: 40W.
Max. Temperature: 210 °C.
Power Source: Electric.
Materials: Aluminum.
Optimal Styling Time: 1-2 min.
Assembly Mode: Fixed, non-rotatable.
Color: Random
Price: 650 TK

এই শীতে এসে গেছে দারুণ প্রোডাক্ট।।।
hot water bag ❤️❤️
সারা দেশে ডেলিভারি চার্জ ফ্রি 😍😍😍
cash on delivery...
price :250 tk
order korte inbox me

গাজর অত্যন্ত পুষ্টিকর, সুস্বাদু ও খাদ্যআঁশসমৃদ্ধ শীতকালীন সবজি, যা এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। তরকারি বা সালাদ হিসেবে এই সবজি খাওয়া যায়। গাজরে আছে বিটা ক্যারোটিন যা দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। অন্যান্য উপাদান গুলো অন্ত্রের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। গাজরে উপস্থিত ক্যারোটিনয়েড ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। ত্বকের খসখসে ও রোদে পোড়া ভাব দূর করে। গাজরের সাথে মধু মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করলে ত্বকের মরা কোষ দূর হয় ও ত্বক উজ্জ্বল হয়।

অতি প্রয়জনিয় ডায়াবেটিস মাপার মেশিন পাচ্ছেন মাত্র ১০০০ টাকায়। সাথে পাচ্ছেন ১০ টি ফ্রি স্টিপ

কমেড চেয়ার
দামঃ১৫০০ টাকা

অসাধারন কিছু টিপস যা সবসময় আপনার উপকারে আসবে :-
-
১। চুলকানি জাতীয় চর্মরোগে নিমপাতা ও কাঁচা হলুদ বেটে গোসলের আধা ঘন্টা পূর্বে লাগালে ভাল হবে।
২। রক্ত আমাশয়ে ডুমুর গাছের শিকড়ের রস দিনে দু'বার খান।
৩। দাঁতের গোড়ায় ব্যথা হলে আক্রান্ত স্থানে সামান্য হলুদ লাগিয়ে দিন।
৪। দাঁতের মাড়িতে ক্ষত হলে বা দাঁত থেকে রক্ত পড়লে জামের বিচি গুড়ো করে দাঁত মাজলে উপকার পাবেন।
৫। ফোঁড়া হলে তা অনেক সময় না পেকে শক্ত দলার মত হয়ে যায়। কলমি শাকের কচি ডগা ও শিকড় একসঙ্গে বেটে ফোঁড়ার ওপর প্রলেপ দিয়ে দীর্ঘক্ষণ রেখে দিন। এতে ফোঁড়া পেকে যাবে।
৬। মচকে গিয়ে ব্যথা পেলে চালতা গাছের পাতা ও মূলের ছাল সমপরিমাণ একসঙ্গে বেটে হালকা গরম করে ব্যথার জায়গায় লাগালে উপকার পাওয়া যায়।
৭। ঠোঁটের দু'পাশে এবং মুখের ভেতরে অনেক সময় ঘায়ের মত হয়। গাব ফলের রসের সঙ্গে অল্প পানি মিশিয়ে কয়েকদিন মুখ ধুলে ঘা সেরে যায়।
৮। ডালসহ পুদিনা পাতা ৭/৮ ঘন্টা পানিতে ভিজিয়ে রেখে সেই পানি ছেঁকে খেলে পেট ফাঁপা ভাল হয়।
৯। অনেকের গায়ে ঘামের দুর্গন্ধ হয়। বেল পাতার রস পানির সঙ্গে মিশিয়ে গা মুছলে তা কমে।
১০। মাথা ব্যথা হলে কালোজিরা একটা পুটলির মধ্যে বেঁধে শুকতে থাকুন; ব্যথা সেরে যাবে।
১১। কাশি হলে দুই টুকরো দারুচিনি, একটি এলাচি, ২টি তেজপাতা, ২টি লবঙ্গ ও সামান্য চিনি পানিতে ফুটিয়ে ছেঁকে নিন; হালকা গরম অবস্থায় এই পানি খেলে কাশি ভাল হবে।
১২। দাঁতের ব্যথায় পেয়ারা পাতা চিবালে ব্যথা উপশম হয়।
১৩। দই খুব ভাল এন্টাসিড হিসেবে কাজ করে৷ এসিডিটির সমস্যা শুরু হওয়া মাত্র তা কয়েক চামচ খেয়ে নিন।
১৪। গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে অর্ধেকটা লেবু নিয়ে রস চুষে খেয়ে ফেলুন; কাঁটা নরম হয়ে নেমে যাবে।
১৫। ছুরি/দা/বটিতে হাত কেটে গেলে এক টুকরা সাদা কাগজ কাটা জায়গায় লাগান। রক্ত বন্ধ হবে।
১৬। শ্বাসকষ্ট কমাতে বাসক গাছের পাতা ও ছাল একসঙ্গে সেদ্ধ করে বেটে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।
১৭। জিভে বা মুখে সাদা ঘা হলে পানির সঙ্গে কর্পূর গুলে দিনে ২ বার মুখ ধুয়ে নিন।
১৮। ঘুম ভাল হওয়ার জন্য ডালিমের রসের সঙ্গে ঘৃতকুমারীর শাঁস মিশিয়ে খেতে পারেন।