Wei Ding

English
Hi everyone!
Welcome to my fourth video about sweating!
Have you ever wondered why?
In the same weather, with the same workout, some people sweat a lot, while others barely sweat!
Everyone sweats differently.
Age, body condition, exercise habits, temperature, stress and mood all affect how much you sweat.
Sweating more doesn’t mean you’re unfit, and sweating less doesn’t mean you’re super healthy.
The only thing you need to watch for is sudden changes!
If you suddenly sweat heavily with little movement, pay close attention.
If you feel hot or exercise hard but barely sweat, and feel dizzy, sick, tired or confused:
Stop immediately, cool down your body, and ask for help right away!
I’m Bingmei Lin.
Next video: Is it normal to sweat a lot while sleeping at night?

Française

Salut tout le monde ! Je suis Bingmei Lin !
Bienvenue dans ma quatrième vidéo sur la transpiration !
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ?
Par le même temps et avec le même effort, certaines personnes transpirent énormément et d’autres presque pas !
Chacun transpire différemment.
L’âge, la condition physique, les habitudes sportives, la température, le stress et l’humeur influencent tous votre transpiration.
Beaucoup transpirer ne signifie pas être en mauvaise santé, et peu transpirer ne signifie pas être en excellente santé.
Seuls les changements soudains sont importants !
Si vous commencez soudainement à transpirer abondamment sans effort important, soyez vigilant.
S’il fait chaud ou que vous faites du sport mais que vous ne transpirez presque pas, avec des vertiges, une fatigue intense ou une confusion :
Arrêtez tout immédiatement, rafraîchissez votre corps et demandez de l’aide !
Je suis Bingmei Lin.
Prochaine vidéo : Est-ce normal de beaucoup transpirer la nuit pendant le sommeil ?

English Script
Hi everyone, Welcome back to my sweat series, number three.
Today I’m sharing something super interesting: the color of your sweat!
Normal sweat is clear, it has no color at all.
Have you ever gotten yellow stains on your white shirt collar or armpits?
Don’t worry! It’s totally normal!
Sweat, skin oil, and even deodorant can turn your clothes yellow. It doesn’t mean you’re unhealthy.
But you need to pay attention!
If your sweat itself turns yellow, green, blue, or red repeatedly, do not ignore it.
Also, if your skin or eyes turn yellow, or your urine gets very dark, please take it seriously and get help quickly.
I’m Bingmei Lin.
Next video: Why do some people sweat so much, while others almost never sweat?
Traduction française (simple, orale, adaptée aux vidéos)
Salut tout le monde ! Bienvenue pour le troisième épisode de ma série sur la transpiration.
Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet très intéressant : la couleur de votre sueur !
La sueur normale est transparente, elle n’a aucune couleur.
Avez-vous déjà eu des taches jaunes sur le col ou les aisselles de vos chemises blanches ?
Ne vous inquiétez pas ! C’est tout à fait normal !
La sueur, les huiles de la peau et même le déodorant peuvent jaunir vos vêtements. Ce n’est pas un signe de mauvaise santé.
Mais soyez vigilants !
Si votre sueur est souvent jaune, verte, bleue ou même rouge, ne l’ignorez pas.
De plus, si votre peau ou vos yeux jaunissent, ou si votre urine devient très foncée, prenez-le au sérieux et demandez rapidement de l’aide.
Je suis Bingmei Lin.
Prochaine vidéo : Pourquoi certaines personnes transpirent beaucoup et d’autres presque pas ?

English:
Hey guys! Welcome back to my sweat science series!
Here’s a super surprising truth: Healthy sweat has NO smell at all!
Fresh sweat is just water and minerals.
So why do we get body odor?
It’s all from your skin bacteria! When sweat mixes with bacteria, it creates that stinky smell.
Heat, exercise, food, stress, and hormones all change your body scent.
Quick fact: Smelly sweat is NOT detoxing, and it doesn’t always mean you’re unhealthy!
But if your body odor suddenly changes and won’t go away, make sure to ask for help.
I’m Bingmei Lin.
Follow me! Next up: What your sweat color reveals about your health!

French:
Salut, tout le monde ! Bienvenue dans ma deuxième vidéo sur la transpiration !
Voici une vérité très surprenante : la sueur saine n’a absolument aucune odeur !
La sueur fraîche n’est que de l’eau et des minéraux.
Alors pourquoi avons-nous une odeur corporelle ?
Tout vient des bactéries de votre peau ! Lorsque la sueur se mélange aux bactéries, elle produit cette mauvaise odeur.
La chaleur, l’exercice, l’alimentation, le stress et les hormones modifient tous votre odeur corporelle.
Fait rapide : la sueur odorante n’est pas une détoxification et ne signifie pas forcément que vous êtes en mauvaise santé !
Mais si votre odeur corporelle change soudainement et ne disparaît pas, n’hésitez pas à demander de l’aide.
Je suis Bingmei Lin.
Suivez-moi ! Prochainement : ce que la couleur de votre sueur révèle sur votre santé !

English:

Your sweat tells a lot about your health. I’m Bingmei Lin, and I’m going to share some simple tips about sweat with you.
What does healthy, normal sweat look like?
Normally, sweat is clear and has little to no strong odor.
It’s natural to sweat when it’s hot or when you exercise.
But once your body cools down, sweating should slow down and then stop.
Every body is different.
Some people sweat more, others sweat less.
Sweating more or less does not mean you are healthy or sick.
What you really need to watch out for is a sudden change in your usual sweating pattern.
I’m Bingmei Lin. Follow me for more videos about sweat.

French:

Votre transpiration en dit long sur votre santé. Je suis Bingmei Lin, et je vais partager avec vous des conseils simples sur la transpiration.
À quoi ressemble une transpiration saine et normale ?
Normalement, la sueur est transparente et n’a pas ou peu d’odeur forte.
Il est naturel de transpirer quand il fait chaud ou quand vous faites de l’exercice.
Mais une fois que votre corps se refroidit, la transpiration doit diminuer puis s’arrêter.
Chaque corps est différent.
Certaines personnes transpirent plus, d’autres moins.
Transpirer plus ou moins ne signifie pas que vous êtes en bonne santé ou malade.
Ce qu’il faut vraiment surveiller, c’est un changement soudain dans votre façon habituelle de transpirer.
Je suis Bingmei Lin. Suivez-moi pour plus de vidéos sur la transpiration.

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