Deviens qui tu es

La méditation de pleine conscience permet de:

-Réguler les émotion.
-Calmer les pensées parasites
-Prendre conscience du présent.
-Faire une pause dans le tumulte de la vie.
-Se rappeler qu'on est vivant ici et maintenant.

Essaie. Ça changera ta vie 🙏🏻🧘🏻‍♀️🪷

C'est la rentrée...🎒🎒

Le stress nous guette. Les enfants rentrent à l'école. On reprend parfois le travail après un congé.🏫

Cette période de renouveau fait du bien mais amène son lot de stress et d'anxiété.😧

Et si on décidait que le stress ne nous atteindra pas?🎯

Fais ce mudra dans sa version classique ou revisitée par ma participante à l'atelier anti stress d'hier.👌🏻

Je l'embrasse d'ailleurs bien fort et la remercie de son autorisation à partager sa trouvaille 🩷🙏🏻

N'hésite pas à me contacter pour le prochain atelier ☺️