Huis3puur

Perimenopauze is zoveel meer dan opvliegers...

Lag jij ook al eens om 3 uur ‘s nachts wakker, googelend “zit ik in de perimenopauze?”
Dan is deze post voor jou.

Er zijn meer dan 70 klachten die vrouwen in deze fase kunnen ervaren.
Van brain fog en een kort lontje tot jeukende oren, hartkloppingen en een opgeblazen buik.

Dat komt omdat oestrogeen bijna overal in je lichaam werkt.
Beginnen je hormonen te schommelen, dan kan je dat dus overal voelen.

Dit is niet “gewoon stress”.
Dit is niet “gewoon ouder worden”.
En je lichaam valt zeker niet uit elkaar.

Het is één grote overgang.
En die hoef je niet alleen uit te zoeken. 🤍

Hoeveel herken jij? Laat jouw aantal achter in de reacties.
Bewaar deze post voor je volgende afspraak bij je arts.

✨ Wil je weten wat jou kan ondersteunen?
Schrijf PERI in de reacties en ik stuur je mijn tips meteen in je berichten.

Goed om te weten: niet elke klacht komt van je hormonen. Nieuwe, hevige of aanhoudende klachten laat je altijd ook nakijken door je arts.

brainfog zelfzorg holistischetherapie huis3puur depinte

🤍 Vandaag is het Wereld Menopauzedag. En ik wil dat iedere vrouw zich vandaag gezien voelt.

Want de (peri)menopauze is zoveel meer dan opvliegers en nachtelijk zweten.

Het is soms wakker worden met een onverklaarbaar angstgevoel. Je hart dat plots tekeergaat. Niet meer helder kunnen denken. Slecht slapen. Je emoties niet herkennen. Een zenuwstelsel dat veel gevoeliger lijkt te reageren.

En ondertussen blijf je doorgaan. Als mama, partner, collega, ondernemer… alsof er niets aan de hand is.

Maar weet je wat ik zo belangrijk vind?

🌸 Dat we stoppen met klachten te minimaliseren.

🌸 Dat we écht naar elkaar luisteren.

🌸 Dat we meer praten over de perimenopauze, want de veranderingen beginnen vaak al jaren vóór de menopauze.

🌸 Dat iedere vrouw de ruimte krijgt om haar verhaal te vertellen.

🌸 Dat we weten dat er ondersteuning en behandelmogelijkheden bestaan. Je hoeft niet zomaar alles te verdragen.

Ook ik ervaar hoe ingrijpend deze hormonale veranderingen kunnen zijn. En net daarom wil ik erover blijven praten.

Vanuit Huis3puur wil ik vrouwen niet alleen helpen om meer rust te vinden in hun lichaam en zenuwstelsel, maar ook bewustwording creëren.

Want iedere klacht telt. Iedere vrouw telt. JIJ telt. 🤍

Vandaag wil ik jou iets vragen:

Welke klacht tijdens de perimenopauze of menopauze heeft jou het meest verrast, of voelde voor jou het minst begrepen?

Deel het hieronder als je je daar goed bij voelt.
Misschien help je daarmee een andere vrouw die vandaag denkt dat ze de enige is.

Laten we elkaar steunen. Niet alleen vandaag, maar iedere dag. 🤍