Shape it Fleurus

Dernière chance ce soir 18h30 pour profiter de la prolongation exceptionnelle de la promo ! 🤩
On fonce !

10 cours + 2 cours OFFERTS, ça fait encore plus de raisons de prendre soin de toi. 💪

👍🏻 Like. 🔁 Partage. ❤️ Suis la page.

Fitness | sport | promo | santé | corps | muscu | cardio

Cette semaine chez Shape It :

MARDI 18h30 : Abdos fessiers
JEUDI 18h30 : Cardio Power

💥 Pour rappel, la promo est toujours valable ce mardi —> cartes à 60€ pour 12 cours au lieu de 11, soit 2 COURS OFFERTS !

🎁 PROMO PARRAINAGE — SEPTEMBRE

Et si tu faisais découvrir Shape It à un ami ?

👉 Pour chaque nouvel ami que tu parraines et qui achète une carte de 11 cours :

🔥 TA carte passe de 60 € à seulement 50 € !
Soit 10 cours + 1 cours offert comme toujours 🎁

📅 Offre valable pendant tout le mois de septembre.

Cette semaine chez Shape It :

MARDI 18h30 : Crosstraining
JEUDI 18h30 : Cardio boxing

SHAPE IT évolue !

Vous l’avez peut-être remarqué… notre logo fait peau neuve !

Un nouveau logo pour représenter notre offre qui s’élargit et qui rassemble mouvement, énergie, renforcement… mais aussi équilibre, mobilité et bien-être.

Parce que Shape It, ce n’est pas qu’une seule façon de bouger !

Notre nouvelle identité réunit désormais nos trois univers :
• Renforcement musculaire
• Cardio training
• Yoga

Trois disciplines différentes, une même envie : vous faire bouger, progresser et vous sentir bien dans votre corps. ✨

Alors, que pensez-vous de notre nouveau logo ? 👀❤️

Yoga : on casse les clichés 💥

« Il faut être souple pour faire du yoga »

Le yoga s’adapte à ton corps, et non l’inverse ; chaque corps est différent.
Par contre, on devient plus souple en pratiquant le yoga.
Chez Shape It, pas de comparaison, tu viens comme tu es et je me charge d’ajuster la pratique à ton corps et ses limites.

« Le yoga, c’est juste pour se détendre »

Le yoga permet de se recentrer, d’apaiser le mental et, en effet, de relâcher toutes les tensions… Mais si tu crois que tu n’auras pas une petite courbature ou l’autre le lendemain, détrompe-toi !
Certains types de yoga (Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga entre autres) travaillent le cardio, l’équilibre, le gainage, la force,…
Une pratique complète, donc, pour se sentir bien dans sa tête et son corps ✨

« Le yoga, c’est trop facile / trop difficile pour moi »

Chaque pratique est différente et lorsqu’on parle des postures de yoga (appelées asanas), l’important n’est pas la finalité, mais bien le cheminement, là où on en est aujourd’hui.
Nous pouvons donc très bien réaliser la posture finale, mais aussi l’adapter selon notre morphologie/nos pathologies/notre état de forme au moment T, ou nous pouvons également nous aider d’une sangle ou de briques…
Si c’est trop difficile, cela signifie que tu forces, tu demandes à ton corps d’aller trop loin.
Si c’est trop facile, c’est que tu peux sans doute te challenger d’avantage ! 😄😉

« Le yoga c’est uniquement pour les nanas »

Je ne vais même pas aborder la question de cette habitude archaïque de genrer certains sports ou autres 🙄

Le yoga est né en Inde il y a des milliers d’années et a longtemps été transmis et pratiqué principalement par des hommes. Des figures fondatrices comme Patañjali ont largement façonné cette discipline, tout comme de nombreux maîtres qui ont contribué à sa diffusion à travers le monde.
Le yoga développe la force, la mobilité, l’équilibre, la concentration… chez tout le monde !

« Je suis trop speed pour pratiquer le yoga »

Bienvenue au club. 🙋🏼‍♀️

Si tu me connais, tu sais que je ne reste pas en place, j’ai mille idées à la minute et rester sans rien faire… ce n’est clairement pas mon talent.
Et pourtant, je suis professeure de yoga.

Justement parce que le yoga n’est pas réservé aux personnes zen H24. Il est fait pour celles et ceux qui ont un cerveau en mode “100 onglets ouverts”, qui courent après le temps et qui ont besoin d’appuyer sur ⏸️… même quelques minutes.

Pas besoin d’être calme pour commencer le yoga.
C’est peut-être le yoga qui t’aidera à le devenir un peu plus. 😉

Et toi, tu avais quelle idée-reçue du yoga ?
Si tu en as d’autres, partage-les en commentaire ⬇️

Tu veux savoir si c’est fait pour toi ?
Alors le seul moyen, c’est d’essayer !
Nos cours débuteront en octobre prochain, suis la page de Shape It pour choper ta place car elles seront très limitées !

10 cours + 2 cours OFFERTS, ça fait encore plus de raisons de prendre soin de toi. 💪

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