Atmosphère Yoga

🌿Une rencontre autour du bien-être et de la nutrition ! 🌿

Aujourd’hui, j’ai envie de vous présenter Eurydice, qui viendra partager avec nous son expérience et nous faire découvrir son activité d’ambassadrice Herbalife.

Je lui ai proposé de nous rencontrer pour nous parler de son approche de la nutrition, nous présenter son univers et répondre à vos questions, dans un moment d’échange simple et convivial.

💙 Parce qu’Atmosphère Yoga, c’est aussi cela : un lieu où l’on se rencontre, où l’on partage nos expériences et où l’on découvre d’autres univers.

J’aime l’idée que chacun puisse apporter sa petite lumière, faire découvrir ce qui l’anime et créer de nouvelles passerelles. ✨

Dimanche 8 novembre à 14 h
Centre Médigives
Chaussée d’Andenne 60, 4500 Huy
🎁 Rencontre gratuite et ouverte à toutes et tous, mais avec un nombre de places limité !

Que vous soyez curieux de découvrir son activité, que le sujet de la nutrition vous intéresse ou que vous ayez simplement envie de partager ce moment avec nous, vous êtes les bienvenus.

Pensez à me contacter pour réserver votre place.
https://atmosphere-yoga-gives.be

Je vous retrouver pour ce moment de découverte et de partage ! 💙

💙Une belle nouvelle… un deuxième voyage sonore s’ouvre en novembre ! 💙

Vous avez été si rapides à répondre à cette invitation au cocon que le premier voyage sonore dans les hamacs affiche déjà complet ! 🙏

Un immense merci pour votre enthousiasme et votre confiance. 💙

Face à ce bel élan, j’ai décidé d’ouvrir une deuxième séance, pour permettre à d’autres personnes de venir découvrir cette parenthèse hors du temps.

Imaginez-vous, confortablement installée dans un hamac, bercée par les sons et les vibrations
Le corps se relâche, le souffle s’apaise, le mental ralentit, peu à peu, on se laisse envelopper par les sons, dans la chaleur et la douceur de son petit cocon.
Un moment pour déposer ce qui pèse, lâcher prise et ne plus rien avoir à faire, juste être là, ressentir et recevoir. ✨

VOYAGE SONORE DANS LES HAMACS
Dimanche 22 novembre
De 17h à 18h30
Centre Médigives Chaussée d'Andenne 60 4500 Huy Place Limites
45 €
💙7 hamacs seulement, pour préserver l’intimité et la douceur de cette expérience.
Réservation obligatoire par message privé.

Si vous aviez envie de vivre cette expérience, mais que la première séance était déjà complète, c’est peut-être l’occasion de vous offrir ce moment rien qu’à vous. ✨

Au plaisir de vous accueillir dans ce petit cocon de douceur et de partager avec vous cette nouvelle parenthèse sonore. 💙✨

💙Et si, en novembre, on s’offrait un vrai moment de douceur ?💙

Novembre les journées raccourcissent, le froid s’installe et on a parfois juste envie de se poser, de se réchauffer, de se sentir bien, tout simplement.

Alors, j’avais envie de vous proposer une petite parenthèse hors du temps, un moment pour venir vous blottir dans le hamac, vous laisser envelopper par son cocon et déposer tout ce que vous portez.

Imaginez-vous confortablement installé, bercé par les sons et les vibrations, comme dans un petit nid douillet. Vous n’avez rien à faire, rien à réussir, juste à vous laisser porter, respirer, relâcher les tensions et accueillir ce qui vient. ✨

Un instant pour ralentir, se retrouver et se faire du bien.
Une bulle de chaleur et de douceur au cœur de l’automne, loin du rythme du quotidien.

Parce qu’on a tous besoin, parfois, de se sentir enveloppé, de lâcher prise et de prendre soin de soi. 💙

💙 VOYAGE SONORE DANS LES HAMACS 💙

Dimanche 22 novembre
De 15h00 à 16h30
Centre Medigives Chaussée d'Andenne 60 4500 Huy – Place Limites
Prix: 45 €

💙 Il n’y aura que 7 hamacs, pour garder à ce moment toute son intimité et sa douceur.

📩 Réservation obligatoire par message privé.

Je me réjouis de vous accueillir dans ce petit cocon, de partager ces vibrations avec vous et de vous offrir ce moment rien qu’à vous.

Prenez soin de vous et laissez-vous porter. ✨

🍂 Et si vous vous offriez une parenthèse rien que pour vous ?

Les 24 et 25 octobre, nous vous invitons à vivre deux journées pour sortir un instant du rythme du quotidien et revenir à l’essentiel. 🌿

Deux jours pour respirer, ressentir, bouger, créer, partager et simplement être.

L’automne nous invite doucement à tourner notre attention vers l’intérieur.
Alors pourquoi ne pas profiter de cette saison pour vous accorder ce temps que vous repoussez peut-être toujours à plus t**d ?

✨ Du yoga
✨ Des pratiques autour du bien-être et de la reconnexion à soi
✨ Des moments de partage
✨ De la créativité
✨ Et surtout… du temps pour vous

Nuances d’automne, c’est une invitation à déposer un peu ce que l’on porte, à écouter son corps, ses ressentis et à repartir avec peut-être un peu plus de douceur envers soi-même. 🤎

Deux jours hors du quotidien, dans un cadre chaleureux, pour prendre soin de soi et vivre une belle expérience humaine.

Si vous sentez que ces deux journées pourraient vous faire du bien, n’attendez peut-être pas que le moment parfait arrive ,offrez-vous simplement ce moment 🌿

Pour les informations et les inscriptions, n’hésitez pas à me contacter. ✨

💙 Massage sensoriel aux huiles naturelle S’accorder le temps de recevoir 💙

Parce qu’1h30 rien que pour soi, ce n’est pas toujours facile à s’accorder.

Il y a les journées qui s’enchaînent.
Les choses à penser.
Les responsabilités.
Les personnes dont on prend soin.
Les « je ferai ça plus t**d »…

Et parfois, sans même s’en rendre compte, on finit par passer après tout le reste.

Alors peut-être qu’il est temps de faire une pause.
Une vraie. ✨

1h30 pour ne rien avoir à faire.
1h30 pour ne rien devoir.
1h30 pour simplement recevoir.

Dès que vous entrez dans la pièce, tout est pensé pour vous permettre de ralentir.
La chaleur vous enveloppe, une musique douce accompagne le moment, une lampe infrarouge diffuse une chaleur réconfortante au-dessus de la table, pour que le corps reste bien au chaud tout au long du massage.
Une atmosphère douce et apaisante, comme un petit cocon où l’on peut enfin relâcher.

Puis vient le toucher…
Le corps entier est massé avec une huile naturelle chaude, dans des mouvements lents, enveloppants et profonds.
Peu à peu, le mental peut se faire plus silencieux.
Le souffle s’apaise.
Les tensions se relâchent.
Le corps se dépose.

Et les sens s’éveillent…
Selon le moment présent, une huile essentielle pourra accompagner la séance. Une senteur choisie avec vous, peut-être celle qui vous attire aujourd’hui, celle qui vous apaise ou simplement celle qui résonne avec votre état du moment. 🌸

Ici, vous n’avez rien à accomplir.
Pas besoin d’être forte.
Pas besoin de prendre soin de quelqu’un.
Pas besoin de penser à demain.

Juste vous.
Fermer les yeux, respirer, sentir la chaleur, les parfums, le toucher et se laisser porter.

💙 S’accorder du temps n’est pas égoïste., c’est aussi une façon de prendre soin de soi.💙

Alors si, en lisant ces quelques lignes, une petite voix en vous murmure :

« Oui… j’en ai besoin. »
Peut-être que cette pause est justement pour vous. ✨

Une belle journée, Marche ADEPS organiser par le club des Spiteux à Vinalmont 🌿

Ce matin j’ai parcouru 10km, un très beau parcours , parfois un peu intense, mes quel plaisir de marcher, de bouger et de profiter de la nature et des paysages 😀

J’ai aussi choisi d’offrir un peu de mon temps comment bénévole à l’accueil 🙂
Parce que quelques heures données , un sourire, un encouragement, une présence peuvent faire toute la différence et créer de beaux moments de partage 🙏

Alors oui, j’aime pratiquer le yoga, marcher dans la nature, prendre soin de moi mais j’aime aussi prendre soin du lien avec les autres.

Au final, bien plus qu’une marche une belle journée de mouvement, de nature, de rencontres et de partage 😀

Et si de temps en temps, nous choisissions nous aussi d’offrir un peu de notre temps?
Parce que donner de soi, c’est aussi une belle façon de faire circuler l’énergie ✨

🌸 Octobre Rose 🌸

En ce mois d’Octobre Rose, j’ai une pensée toute particulière pour toutes les femmes qui traversent ou ont traversé un cancer.

Pour celles qui se battent aujourd’hui, avec leurs peurs, leurs doutes, leur courage et leurs espoirs. 💗

Pour celles qui ont franchi cette épreuve et qui avancent aujourd’hui, avec tout ce que cette histoire a pu changer en elles. 🌷

Pour les proches qui accompagnent, qui soutiennent, qui restent présents dans les moments où les mots ne suffisent plus.

Et puis, pour toutes celles qui n’ont pas eu la chance de poursuivre leur chemin parmi nous…
Celles qui restent dans nos cœurs, dans nos souvenirs, dans une présence qui ne disparaît jamais. ✨️

À toutes ces femmes, j’envoie aujourd’hui une pensée pleine de douceur, de force et de lumière. 🌸

Prenons aussi le temps de prendre soin de nous, d’écouter notre corps, de ne pas remettre à demain ce qui mérite notre attention.

💗 Une pensée pour celles qui se battent.
Une pensée pour celles qui ont gagné leur combat.
Une pensée pour celles qui nous manquent.✨



Avec douceur et bienveillance. 🌸

🍂Bonjour octobre…

Te voilà.

Avec tes matins plus frais, tes lumières douces, tes couleurs qui se transforment et cette petite invitation à revenir à l’essentiel.

Octobre, c’est peut-être le moment de tourner un peu plus notre attention vers l’intérieur.

Vers ce que l’on ressent.
Vers ce dont on a besoin.
Vers ce que notre corps essaie parfois de nous dire.

Prendre soin de soi, ce n’est pas forcément faire davantage.
C’est parfois simplement s’arrêter quelques instants, respirer, savourer un café chaud, marcher dehors, sentir l’air sur son visage, observer une feuille qui tombe…

Ce sont ces petits moments qui nous ramènent à nous. 🤎

Alors, en ce premier jour d’octobre, je nous souhaite un mois rempli de douceur, de présence et de petits bonheurs simples.

Un mois pour ressentir, accueillir et prendre soin de soi, à son propre rythme.

Bienvenue octobre 🍂
Que ta lumière soit douce et ton chemin paisible. ✨

💙 Le Kansu, bien plus qu’un massage…💙

Peut-être avez-vous déjà entendu parler de l’Ayurvéda, cette tradition indienne ancienne dont le nom signifie littéralement « connaissance de la vie ».

L’Ayurvéda nous invite à considérer la personne dans sa globalité : le corps, le mental, les émotions, l’alimentation, le rythme de vie, le repos…

Et surtout, il nous rappelle une chose essentielle :

Prendre soin de soi ne devrait pas commencer uniquement lorsque quelque chose ne va plus.


C’est dans cet esprit que je pratique le massage aux bols Kansu.

Le Kansu est un petit bol traditionnel utilisé dans certaines pratiques ayurvédiques. Il est travaillé sur la peau avec des mouvements doux, associés au toucher et aux vibrations.

Sur le corps, on peut ressentir la chaleur du massage, le glissement du bol, ses vibrations, le son qui accompagne les mouvements…

Et petit à petit, quelque chose peut changer, le mental se pose, le corps se fait davantage sentir, la respiration devient plus présente.

On n’a plus besoin de penser à ce qu’il faut faire après. On reçoit tout simplement.

Mais pour moi, le Kansu ne se résume pas à ce qui se passe pendant une heure de massage.

Il nous invite aussi à nous interroger sur notre quotidien.

Est-ce que je prends le temps d’écouter mon corps ?
Est-ce que je remarque lorsque mon énergie baisse ?
Est-ce que je m’accorde de vraies pauses ?
Est-ce que je sais recevoir, sans toujours être dans l’action et dans le « faire » ?

Prendre soin de soi, ce n’est peut-être pas seulement s’offrir un massage de temps en temps.
C’est aussi apprendre, petit à petit, à écouter les messages de son corps avant qu’il ait besoin de crier.

🍂 Et peut-être que l’automne est justement une belle invitation à cela :ralentir, respirer, ressentir et revenir à soi.

C’est cette approche que j’aime partager à travers mes massages.
Un moment de bien-être, peut-être, une rencontre avec soi-même.💙