Kinesitherapie Fit-r

heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding en coaching? Wij, met Fit-R, bieden verschillende workouts aan in kleine groepjes (max. 6 personen). Onze groepslessen zijn heel gevarieerd, zijn uitdagend op elk niveau en ook nog leuk om te doen. Vanuit onze kinesitherapeutische achtergrond helpen we je om op een lichamelijk correcte manier (vb. Bovendien zorgt sporten in groep voor een extra dynamiek en motivatie.

• BODY BLAST
Body Blast is een conditionele training die gecombineerd wordt met dynamische spierversterkende oefeningen. We nemen je mee langs verschillende oefeningen waarbij we o.a. gebruik maken van : medicin ball, fitbal, flowin, theraband,… De trainingen zijn voor alle niveaus.
45 minuten doen we intensief simpel functionele oefeningen voor boven – en onderlichaam, gecombineerd met buikspiertraining.

• MAMA’S IN VORM
Met de Mama’s in vorm workouts werk je vanaf 6 weken na de bevalling onder professionele begeleiding aan een actief herstel na de bevalling. De opbouw van deze specifieke hersteltraining zal ervoor zorgen dat je op verantwoorde wijze weer sterk en energiek gaat voelen. We beperken ons niet enkel tot kersverse mama’s. Deze training is eigenlijk voor iedere mama die graag een sportroutine opbouwt in een druk bestaan. Train je graag met andere mama’s en wil je graag gemotiveerd worden om het sporten als vast moment in je agenda te krijgen, dan is de Mama’s in vorm training echt iets voor jou.

• BLIJF FIT 55+
Blijf Fit 55+ is een speciaal ontwikkeld trainingsprogramma voor de 55-plussers ter ondersteuning van de gezondheid en algemene fitheid. Regelmatige training is effectief gebleken om klachten van diverse aandoeningen te voorkomen, verminderen of tegen te gaan. BODY COACH

De Body Coach is een uniek trainingstoestel op basis van mechanische trillingen. Deze trilplaat heeft tal van troeven. Met de “Whole Body Vibration” tril je je lichaam in vorm onder tijdverlies en zonder zware belasting. In vergelijking met andere trainingsmethoden heb je hiermee 80% minder tijd nodig voor een resultaat dat 20 tot 30% beter is. De Body Coach staat garant voor een snelle, effectieve en eenvoudige training zonder extra belasting. Er blijft in je drukke programma dus nog tijd over voor andere zaken. PEDICURE

Hoewel je voeten het verst van je afstaan, hebben ze één van de belangrijkste functies te vervullen. Ze dragen ons volledige lichaamsgewicht en zorgen voor stabiliteit en evenwicht. Ze leggen dagelijks een hele afstand af, toch bijna de 10000 gezondheidsstappen per dag! Likdoorns, overtollig eelt of ingegroeide nagels kunnen voor pijn en ongemakken zorgen. Professionele voetverzorging helpt je om je voeten gezond te houden en verlost je van alle eventuele klachten. Een medische pedicure bestaat uit :
- Het knippen en verzorgen van de nagels
- Nagelafwijkingen reduceren/behandelen
- Verwijderen van overtollig eelt
- Likdoorns reduceren/verwijderen

























PRAKTISCH

HOE MAAK JE EEN AFSPRAAK? Behandelingen gebeuren uitsluitend op afspraak en die maak je telefonisch op het nummer 0486/71 12 42 (Nele) of 0494/11 21 73 (Jasmine). Mochten wij niet bereikbaar zijn, dan mag je altijd een boodschap nalaten op het antwoordapparaat, met een duidelijke vermelding van je naam en telefoonnummer. Annulaties moeten uiterlijk 24u op voorhand gebeuren, zodat wij de vrijgekomen behandeling nog aan iemand anders kunnen geven. WAT BRENG JE MEE BIJ DE EERSTE CONSULTATIE?
– Klevertje van het ziekenfonds
– Voorschrift van de arts
– Verslagen en resultaten van onderzoeken die je reeds hebt ondergaan. Je kan hier de officiële tarieven van het Riziv terugvinden voor geconventioneerde kinesitherapeuten >>> www.riziv.be
Betalingen gebeuren cash of per overschrijving na een aantal sessies of aan het einde van de reeks. Bij betaling krijg je getuigschriften mee die je kan opsturen naar je ziekenfonds voor de terugbetaling.