WeightWatchers Jemappes

Et si, durant ce mois de septembre, on mettait la couleur en avant dans nos assiettes ? Chaque semaine, nous vous proposerons une recette sur une couleur bien précise.
Relevez le défi et cuisinez cette couleur avec nous. Prêt(e)s ? On attend vos photos en commentaire

🔴 Recette Rouge 🍅

Les tomates et les poivrons sont encore gorgés de soleil : c'est le moment idéal pour en profiter ! Cette semaine, nous vous proposons un délicieux potage aux poivrons et tomates. Une excellente idée pour préparer quelques portions supplémentaires et les congeler afin de retrouver un peu de l'été durant les mois d'hiver. Une soupe maison prête en quelques minutes, c'est toujours un bon allié des journées chargées !
👉

Potage aux poivrons et tomates | Recettes | WW Belgique Savourez un repas savoureux et délicieux avec vos proches. Apprenez à préparer Potage aux poivrons et tomates et découvrez la valeur en Points de cette excellente recette.

On me demande régulièrement : « Mais concrètement, qu'est-ce que ça change d'être accompagné ? »

Pour moi, c'est justement là que tout prend son sens.

Avoir des idées, des outils et une application, c'est super… mais pouvoir poser ses questions, être encouragé, partager ses réussites et ses difficultés, ça peut vraiment faire la différence. 😊

Chez WW, il existe plusieurs formules pour choisir l'accompagnement qui vous correspond.

Et si vous hésitez encore, venez m'en parler ! Je serai ravie de vous aider à trouver ce qui vous convient.

👉 Pour découvrir l'offre :
https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?ftm=3243940

Bientôt : votre Passeport vers le Progrès ! 🚀

Quelque chose de passionnant se prépare ! Préparez-vous à découvrir votre Passeport vers le
Progrès, un carnet de suivi des habitudes sur 12 semaines, conçu pour vous aider à rester
connecté à votre POURQUOI et à suivre vos progrès.

Lors de vos ateliers, vous recevrez votre propre carnet de suivi des habitudes au format
passeport ! ✨

Ce Passeport sera votre allié pour rester sur la bonne voie et célébrer chacune de vos
réussites.

Dans le cadre de votre engagement, participer à un atelier chaque semaine fait déjà partie de votre parcours ! 😉

Vous pouvez personnaliser votre parcours en notant les objectifs de santé qui vous tiennent à cœur.

Nous avons également proposé quelques idées dans les pages du Passeport pour vous inspirer !

Au terme des 12 semaines, votre Passeport complété sera le reflet de tous vos progrès
et de votre engagement.

Célébrons votre engagement et faisons de ces 12 prochaines semaines une belle réussite ! 👏

« Le matin, je mange JUSTE deux tartines et deux petites cuillères à café de confiture. »

Une phrase que j’entends souvent… et qui montre parfaitement pourquoi, chez WW, la précision a son importance.

En faisant la manipulation, je constate que, dans mon exemple, la différence n’est « que » de 1 Point entre ce que l’on estime avoir mangé et le poids réel.

👉 1 Point, ce n’est pas énorme… mais répété à chaque repas, chaque jour, ça peut réellement jouer à la fin de la semaine.

Ce n’est donc pas une question de se restreindre davantage, mais simplement de connaître les quantités que l’on consomme réellement pour avoir un suivi le plus juste possible.

La précision, c’est un petit détail qui peut faire une vraie différence sur la durée. 💙

Équilibre • Plaisir • Constance 🌙

Un petit rappel pour aujourd'hui... 💙

Vous n'avez pas besoin :

❌ d'avoir perdu du poids pendant les vacances.
❌ d'avoir été "parfait".
❌ d'attendre lundi.

Vous avez juste besoin de décider de prendre soin de vous.
Et parfois, cette décision commence simplement en venant à un atelier.

Je vous attends avec le sourire. 😊

Et si on arrêtait d'attendre le "bon moment" ?

Combien de fois s'est-on dit...
👉 "Je recommencerai en septembre."
👉 "Là, il reste encore quelques barbecues."
👉 "On verra après les vacances."

Et si on faisait autrement cette année ?
Pas besoin d'attendre un lundi, un nouveau mois ou la rentrée pour prendre soin de soi.
Chaque repas est une nouvelle occasion de faire un choix qui nous fait du bien.
Parce que ce sont les petits gestes répétés qui font les grands changements. 💙

Il y a des recettes que je garde précieusement parce qu'elles sauvent les repas improvisés !

Celle-ci en fait partie. 😊

Une petite sauce aux herbes et à l'oignon, parfaite avec des crudités, des pommes de terre, un barbecue ou même dans un wrap.
J'adore avoir ce genre de recette sous la main : rapide, pleine de goût et qui permet de rendre un repas tout simple beaucoup plus gourmand.
Je vous la recommande vraiment !

📌 https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/sauce-tremper-herbes-oignon-2/56299946fba16b0c34aee425?srsltid=AfmBOorain9-ecpYe3YifsS_QV5lItODi2gXddcmZcyNNYtVzt5EBasX

🥤 ALLER DE L’AVANT !

Et si on regardait autrement les boissons qui nous coûtent parfois beaucoup de Points ?

Cette semaine, on va apprendre à faire des choix sans se priver : comprendre ce qui fait monter les Points, découvrir quelques astuces simples et surtout trouver les stratégies qui correspondent vraiment à notre quotidien. 💙

Parce que le but n’est pas de supprimer ce qu’on aime… mais de savoir ce qui vaut vraiment nos Points. 😉

📱 On va scanner, comparer, échanger nos astuces et repartir avec notre propre petit plan d’action pour la semaine.

🥤 Choisir • Savourer • Avancer

📅 Rendez-vous à l’atelier ! 💙

Équilibre • Plaisir • Constance 🌙