Sport-Manueel-Acupunctuur Consultancy

Elke maand een boek in enkele kernboodschappen neergezet, dat is wat we gaan doen om deze instagram/facebook pagina te voeden.
Mensen die mij goed kennen weten dat ik de laatste jaren enorm geïnvesteerd heb in mijn persoonlijke ontwikkeling en dat op verschillende manieren. Ik heb gezorgd dat ik doe op mijn werk wat ik graag doe (en geen klassieke kinesitherapie meer aanbiedt). Ik word elke dag meer en meer de persoon die ik wil zijn. Mijn vrouw en 3 kinderen triggeren mij hierin, maar ook patiënten zijn een grote bron van inspiratie. Elke maand een boek en deze maand starten we op deze frisse, regenachtige zaterdag met ‘THE 5AM CLUB’ van Robin Sharma.

Het boek schetst de enorme voordelen van de vroege ochtend, de zotte morgen zoals Zjef Vanuytsel zingt. Maar in tegenstelling tot de zotte morgen die in dit lied bezongen wordt, is het nog geen start van de wildedans der dwazen met instagrammen, tiktokken, swipen en nieuws checken. Het is het moment dat je wakker bent en tijd met jezelf spendeert.

De rust in de ochtend zou je hersenen wakker maken, zodat meer dopamine en serotonine aangemaakt kan worden die je laat stromen doorheen de dag, zodat je meer energie hebt en meer concentratie. Door te doen wat 95 % van de mensen niet willen (zo vroeg opstaan) heb je sowieso een voordeel door om 5 u op te staan. In het boek wordt het verhaal beschreven van een miljardair die anderen op sleeptouw neemt naar deze ochtendroutine.

Er wordt geopperd om de 20/20/20 methode toe te passen.

20 minuten trainen: zweten verwijdert het angsthormoon cortisol en zweet maakt BDNF aan, een eiwit dat nieuwe verbindingen tussen neuronen versnelt en schade oplost. (je denkt sneller na zweten)

20 minuten reflecteren door meditatie of een dagboek. Eigenlijk gewoon alleen zijn met jezelf (geen sociale media, sociale interacties, geen dopamine prikkels,…) Reflecteren kan je doen door op te schrijven waar je dankbaar voor bent of angsten af te schrijven of je dromen op te schrijven.

20 minuten nieuwe dingen te leren, studeren, via boeken of podcasts.

Dus sta je eens vroeg op, als iedereen nog slaapt, probeer tijd alleen te spenderen en de magic 20/20/20 toe te passen. Veel succes!!!

Fibromyalgie is een complexe beeld. Het is ondertussen 9 jaar geleden dat ik mijn thesis schreef over de werkzaamheid van acupunctuur bij fibromyalgie. In deze bijdrage stellen ze de hypothese dat de patiënten tijdens de REM slaap herhaaldelijk hun trauma herbeleven. Zo krijgen ze in deze fase verhoogde spierspanning, die tot een klinisch beeld leidt met vermoeidheid en spierpijn.
In onze acupunctuursetting trachten we op de slaap in te werken.
Boeiend...

Dr. Scaer, een neuroloog met meer dan 30 jaar ervaring in trauma- en revalidatiegeneeskunde, heeft een bijzondere sympathie voor patiënten met fibromyalgie. De symptomen – moeilijk te meten en moeilijk te verhelpen – zijn onder meer skeletpijn, gevoelige plekken op het lichaamsoppervlak, ochtendstijfheid, vermoeidheid overdag en onderbroken slaap. Slachtoffers van fybromyalgie ervaren fluctuerende symptomen van autonome ontregeling, waaronder gevoelloosheid, tintelingen, emotionele instabiliteit, duizeligheid en cognitieve stoornissen. Dr Scaer is van mening dat fibromyalgie preverbaal trauma weerspiegelt. De spierpijn, merkt hij op, is waarschijnlijk het gevolg van het aanspannen van spieren tijdens de REM-slaap waarin de patiënt de traumatische gebeurtenis naspeelt. Scaer is van mening dat de vermoeidheid en cognitieve stoornissen het gevolg zijn van het daaropvolgende verlies van herstellende slaap door herhaalde onderbreking van de REM-cyclus. https://jeugdtrauma.com

Sportacupunctuur aan OTCG: ‘Meridiaan acupunctuur op zijn best met het gebruik van een eenvoudig stappenplan om elke musculoskeletale klacht te behandelen in al haar facetten’. De nascholing is zeer praktijkgericht en ik wens 50% les te geven met demonstraties van praktijk. Het is perfect mogelijk om uw klachten te behandelen in de nascholing volgens het aangegeven concept. Graag een voorbeeld uit de praktijk waar we het stappenplan hebben toegepast en extrameridianen meenemen in de behandeling. Een patiënt heeft recurrente laterale heuppijn die telkens terugkomt rond de trochanterregio. De pijn is de eerste keer opgekomen enkel maanden geleden bij het lopen van 10 km, zonder al te veel voorbereiding. Uit het onderzoek weerhouden we dat abductie de pijn terug uitlokt. Ook rotatiebewegingen van de romp geven last. Er zijn 2 bewegingspatronen aangedaan: - Abductie van de heup geeft heuppijn: Yang Qiao Mai (BL 62 Shenmai) - Rotatie van de romp geeft rugpijn: Dai Mai (GB 41 Zulinqi) Op basis van de palpatie bleken beide masterpunten gevoelig. Ook het masterpunt van de tegengestelde extrameridiaan van de Yang Qiao Mai werd gecontroleerd: Yin Qia Mai (KI6 Zhaohai). Dit was niet gevoelig. Ook de verschillende betrokken motor points werden gepalpeerd. De gevoelige motorpoints worden toegevoegd aan de behandeling. De puntencombinatie die we hier gebruiken is de volgende: 1) Motorpoints van de abductoren (agonisten) en adductoren (antagonisten) werden behandeld. - M. Gluteus minimus: midden crista iliaca en superior rand trochanter major - M tensor fascia latae: GB 29 Julio en 1,5 cun onder GB 29. - M Adductor longus : 3 cun onder LR10 Zuwuli - M Adductor brevis: 1 cun lateraal en 1 cun inferior van LR 10 Zuwuli - M Pectineus: 3 cun lateraal van ST31 Biguan. 2) Masterpunten van de extrameridianen - Yang Qia Mai: BL 62 Shenmai – SI 3 Houxie bilateraal - Dai mai: GB 41 Zulinqi – TE 5 Waiguan bilateraal 3) Kruispunten van de extramerdianen - Yang Qiao Mai: GB 29 (zit al in de combinatie: motorpoint) - Dai Mai: GB 27 Wushu was gevoelig. Meer info? http://www.otcg.be/nl/sportacupunctuur-efficiente-acupunctuurbehandeling-bij-schouder-en-heupklachten-2023-2024

Teamwork makes the dream work!!l

Leer ons team beter kennen!






Hieronder zie je een korte beschrijving van onze specialiteiten:

Joshua
- Acupunctuur
- Toegepaste kinesiologie volgens KPNI
- Sportconsultancy
- Manuele therapie

Eva
- Osteopathie io
- Algemene kinesitherapie en revalidatie
- Postnatale kinesitherapie
- Sportkinesitherapie

Joren
- Manuele therapie
- Dry needling
- Algemene kinesitherapie en revalidatie
- Sportkinesitherapie

Lennart
- Sport- en performance therapie
- Sportkinesitherapie
- Manuele therapie
- Dry needling

Febe
- Sport- en performance therapie
- Sportkinesitherapie
- Cardio revalidatie
- Core sessions

Wat een team! 😍
Tot binnenkort in onze praktijk!
SMAC-team

Onze praktijk biedt voetpedicure en sportpedicure aan ism de supersympathieke An Smesman.
Gezondheid van voeten zijn uiterst belangrijk, en klachten kunnen reeds in een vroeg stadium ontdekt en behandeld worden. Voor sporters is het raadzaam regelmatig de voeten te laten checken.
Meer info vind je terug op http://www.atelierpvoetzorg.be

Huisbezoeken zijn mogelijk. Op dinsdag kan er een afspraak gemaakt worden in de praktijk.

Een burn out brengt vele meningen met zich mee. 1 ding is zeker, de persoon in kwestie komt met bepaalde vage klachten langs (nekpijn, rugpijn, maagpijn, druk op de borst, hartkloppingen, langdurige verkoudheden, hoofdpijn,...).
In de praktijk gebruik ik graag sneltesten. Zo kijk ik bijvoorbeeld hoe iemand om kan gaan met CO2 verhoging of acute stress (hyperventileren), of test ik kinesiologisch bepaalde stoffen zoals cortisol, serotonine en dopamine. Ik gebruik ook traditionele Chinese diagnostische testen zoals pols-en tongdiagnose.
We leven in een imaginaire wereld, Yuval Noah Harari schreef erover in zijn geweldig boek 'Sapiens'. Onze maatschappij stelt imaginaire verwachtingen voor, leert ons emoties opzij te zetten, en brengt ons al te vaak verder weg van onszelf. Zet hierbij de verwachtingen van onze ouders die ons vastbinden aan een 'familiepatroon' met die constitutionele gevoeligheid en je krijgt een burn out. (Vele andere factoren kunnen ook een rol spelen).
Ik behandel deze patiënten met een combo van ademhalingstherapie, acupunctuur en kpni adviezen. De moeilijkste stap is zelf bewust worden en het taboe doorbreken. Daar start de oplossing.

Volgende adviezen zijn aan te raden:

♥️Schenk minder aandacht aan externe zaken (lees: nieuws, krant, radio, tv, sociael media ..) en begin meer aandacht te besteden aan je eigen gedachten.

♥️Sta open voor vernieuwing. Vermoeidheid is geen tekort aan koffie. Pijn is geen tekort aan Dafalgan. Een depressie is geen tekort aan anti-depressiva. Zoals onze kPNI quote het zegt: “Het symptoom is nooit het echte probleem.” Het lichaam geeft symptomen omdat de persoon de kluts kwijt is. Het symptoom kan je zien als een wake-up call en biedt eigenlijk de kans om een gedragsverandering te doen.

♥️SPENDEER meer tijd alleen. Het is de beste manier om terug in contact te komen met jezelf. Reflecteer over wat je interesses zijn en wat je graag doet. Waar krijg jij energie van? Doe het! 

♥️Vertraag en trek de natuur in.

♥️Ga op zoek naar echte verbinding en connecteer met mensen en dieren van wie je houdt

Het volledig artikel kan je lezen op: https://www.kpnihuis.com/kpni-kijk-burnout-depressie/

🌟 Doe mee met onze groepssessies Core Stability! 🌟

Wil jij je rug- en buikspieren versterken en werken aan een sterker lichaam? Doe dan mee met onze wekelijkse groepssessies core stability, onder leiding van een kinesitherapeut! 💪✨

📅 Geplande sessies:
- Woensdag 6 december
- Woensdag 13 december
- Woensdag 20 december
- Woensdag 27 december
- Woensdag 3 januari
- Woensdag 10 januari
- Woensdag 17 januari

🕔 Tijdstip: 19u15-20u15

📍 Locatie: SMAC Eksaarde, Rechtstraat 62

Schrijf je in door een mailtje te sturen met je naam en de datum van de sessie waar je aan zou willen deelnemen. 🏋️‍♂️

OPGELET: de plaatsen zijn beperkt, dus wees er snel bij! 💪

Mis het niet! Tag gerust vrienden en familie die ook hun core willen versterken. Samen werken we aan een gezonder en sterker lichaam! 💚

in de kijker




De Neuro-interlink techniek is een specifieke, efficiënte manuele behandeling waarbij de resultaten op pijn en dysfunctie direct zichtbaar moeten zijn. De techniek werd ontwikkeld door dr. Joe Shafer.
Als er een blessure plaatsvindt (bv een trauma) wordt een complex neuraal circuit gestart dat het trauma en het bijhorende herstel initieert. Volledig herstel vindt echter niet altijd plaats. Hierbij blijft het gewricht gevoelig voor veranderingen en overbelastingen waardoor het vaak makkelijk hervalt in blessures. Onze geweldige hersenen proberen het gewricht te beschermen door zich vast te zetten en pijn te geven, ook al is het niet meer noodzakelijk.

Neuro-interlink dient dan om het neurale circuit, gerelateerd aan de blessure te herstellen. Van zodra dit hersteld is, is er opnieuw een normale functie.
Voorbeeld:
Een turnster heeft 5 jaar geleden een val op de schouder gemaakt en heeft nog steeds problemen bij het hervatten van haar sport. Er waren geen breuken vastgesteld, maar wel een ligamentaire verrekking. Na testing volgens Interlink werden 2 ligamenten nog problematisch bevonden. De Neuro-Interlink plaats werd behandeld (tegenovergestelde heup) en de testing was direct zichtbaar beter. De techniek heeft in vele gevallen een blijvend effect.

Meer info?
http://www.kine-eksaarde.be

De geboorte van een nieuwe instagrampagina is een feit! Onze missie is mensen opnieuw laten bewegen via een holistische kijk.

Wegens technische problemen is onze vaste lijn tijdelijk niet beschikbaar! Hopelijk is het vandaag opgelost.
Voor afspraken whattsapp, stuur of bel 0499425971.
Thx voor uw begrip!