Ma petite parenthèse

Et si certains comportements de nos enfants nous invitaient à regarder leur histoire autrement ? 🤎

Derrière les pleurs, les difficultés de séparation ou ce besoin constant d’être rassuré, il y a parfois une histoire qui mérite d’être écoutée.

Les émotions vécues autour de la grossesse, les événements traversés et l’histoire familiale peuvent nous amener à nous questionner sur ce que l’enfant ressent et sur la manière dont il construit peu à peu sa vision du monde.

Au fil de son histoire, un enfant peut développer des croyances limitantes, parfois sans même en avoir conscience :
« Je dois être sage pour être aimé. »
« Je dérange quand j’exprime mes besoins. »
« Je dois rester près de maman pour qu’elle aille bien. »

Ces croyances ne sont pas une fatalité. Et elles ne s’expliquent jamais par un seul événement.

Parfois, mettre des mots sur ce qui a été vécu, accueillir les émotions et donner du sens à son histoire permet d’ouvrir d’autres possibilités.

C’est ce qui me touche dans l’approche Raconte-moi mon histoire, créée par Audrey Mée : accueillir chaque histoire avec douceur, sans jugement, pour que chacun puisse trouver sa place. 🌿

Parce que chaque histoire mérite d’être entendue.

Et si, pour mieux comprendre un enfant, on prenait aussi le temps de s’intéresser à son histoire ? 🤍

C’est ce que je découvre actuellement à travers la méthode Raconte-moi mon histoire, créée par Audrey Mée.

Une approche qui explore l’histoire familiale, la grossesse, la naissance et les premières années de vie, pour raconter à l’enfant son histoire avec des mots adaptés à son âge.

Cette approche me touche particulièrement et j’ai hâte de pouvoir vous la proposer prochainement chez Ma Petite Parenthèse.

Je vous emmène avec moi dans cette découverte… ✨

L’automne arrive doucement…
Une saison qui invite naturellement à ralentir, à revenir à soi et peut-être à écouter un peu plus ce dont on a besoin.

On pense souvent qu’il faut continuer, avancer, faire…
Alors que parfois, s’arrêter quelques instants est exactement ce dont on a besoin.

Une petite pause.
Un moment pour soi.
Une parenthèse. 🤍

Et vous, de quoi auriez-vous besoin en ce moment ?
Je vous lis en commentaire.

On ne choisit pas tout ce que l’on reçoit.

Certaines histoires nous portent.
D’autres nous pèsent un peu plus.

L’important n’est peut-être pas de tout effacer, mais de pouvoir reprendre sa place… et écrire la suite autrement.

✨ Est-ce que cette phrase résonne en toi ?

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Au début, tu crois que tu arrives avec ton histoire. Tes choix. Tes peurs. Tes réactions.

Et puis, un jour, tu te surprends à dire une phrase qui existait déjà avant toi. À réagir toujours au même endroit. À porter une inquiétude dont tu ne connais même plus l’origine.

C’est un peu comme recevoir un colis sans avoir passé commande.

Dedans, il y a de belles choses : des valeurs, des souvenirs, des façons d’aimer.

Et parfois aussi, quelques paquets qu’on n’avait pas vraiment envie de récupérer.

L’idée des constellations familiales n’est pas de chercher des coupables. C’est de regarder ce qu’on transporte… pour choisir ce qu’on a envie de garder, et ce qu’on peut enfin déposer.

Parce qu’on peut remercier l’histoire de sa famille sans être obligé de tout porter.

Et toi, si tu pouvais rendre un seul paquet qui ne t’appartient pas, ce serait lequel ?

Au début, tu crois que de ta famille, tu as surtout hérité d’un nez, d’un caractère ou de cette façon de rire qui ressemble étrangement à celle de ta grand-mère.
Et puis tu réalises qu’il y avait peut-être aussi quelques « bonus » dans le colis.
La peur de prendre trop de place.
Cette tendance à toujours vouloir sauver tout le monde.
Des colères qui arrivent sans prévenir.
Des histoires qui semblent se répéter, même quand tu te promets de faire autrement.
Et là, tu te retrouves avec une drôle d’impression.
Comme si quelqu’un t’avait glissé un vieux sac à dos sur les épaules en disant : « Tiens, ça fait partie de l’héritage. »
La bonne nouvelle, c’est qu’on n’est pas obligé de porter toute sa vie ce qu’on a reçu.
Les constellations familiales ne servent pas à accuser les générations d’avant. Elles permettent de regarder ce qui se rejoue, de comprendre ce qui nous appartient… et ce qu’on peut enfin déposer.
Parce qu’on peut aimer sa famille sans être condamné à répéter tous ses schémas.
Dis-moi : tu as déjà eu l’impression de revivre une histoire qui ne semblait même pas commencer avec toi ?

On passe parfois notre temps à chercher le grand déclic.

Et si, ce soir, il se cachait simplement dans un moment de calme, un sourire, un rayon de soleil aperçu aujourd’hui… ou une respiration un peu plus profonde.

Douce soirée. 🤍

Ton dos, tes épaules et tes jambes avaient visiblement des choses à se dire.

Le problème, c’est qu’ils n’ont pas attendu ton autorisation pour commencer la conversation.

Alors ça tire.
Ça coince.
Tu changes de position toutes les trois minutes.
Et tu finis par te dire que “ça va passer”.

Parfois, ce n’est pas qu’il faut faire plus.

C’est juste qu’il faut offrir à ton corps un moment où il peut enfin arrêter de compenser.

Le massage harmonisant, c’est un massage complet du corps, sur les deux faces, pensé pour relâcher ce qui s’est accumulé, sans avoir besoin de raconter toute ton histoire.

Et si ton corps essayait simplement de te faire passer un message depuis un moment ?

Tu t’assois cinq minutes.

Et d’un coup, tu repenses au rendez-vous à prendre, au message auquel tu n’as pas répondu, aux courses, au repas de ce soir, à ce truc que tu ne dois surtout pas oublier…

Comme si ton cerveau profitait du moindre silence pour ouvrir tous les onglets d’un coup.

Le pire, c’est qu’à force, on finit par croire que c’est normal.

Alors parfois, avant d’essayer de faire taire toutes ces pensées, on peut simplement laisser ton corps reprendre un peu de place.

C’est exactement ce que je propose avec le massage harmonisant.

Qui d’autre connaît les fameuses “cinq minutes de pause” qui n’en sont jamais vraiment ? 🤍