Reik-me

De social media challenge was:
14 dagen elke dag posten op social media.

Stand van zaken: ik kom er 3 tekort.
Die hebben jullie nog tegoed. Ik wil er mij niet vanonder muizen.

Ik wilde het graag licht en speels laten komen. En ook iets van mijzelf laten zien.

Toen het teveel een ding in mijn hoofd was: 'ik moet nog iets posten vandaag', heb ik 'het moeten' losgelaten.

Want anders is het voor mij niet helemaal echt.
Ik wil het kunnen voelen.
Ook in dit digitale stukje.

Niet moeten
Mogen zijn
Voelbaar
Echt

Dat ben ik graag voor de cliënten die ik in mijn praktijk ontvang.
Dat wens ik je dat je mag ervaren, waar je ook komt.
❤️

In beweging komen

Of

Rustig aan doen

Of

Op mijn tempo

Allemaal prima!

Fijne zondag 🌞

Mag het allemaal wat speelser zijn?

Hevige regen en wind 💨🌧️
Ik hoor het geluid van veeeeel vallende noten
TAK TAK TAKKETAKKETAK
🌰🌰🌰🐿️

Het gaf een speels gevoel:
Alsof de natuur aan het knikkeren was...
Ik werd er vrolijk van.

Soms kan al het 'moeten' zwaar aanvoelen...
Mag het ook wat lichter en speelser zijn?

Het is niet altijd de last die zwaar is, maar soms hoe zwaar men eraan tilt.
Ik heb daar ervaring mee 😆

Benieuwd waar jij speelsheid ontdekt vandaag...
🎈
🐿️

Toen kwam er in mij een ommekeer.

Toen iemand mij zei: "je bent al perfect zoals je bent"

En ik vóelde dat het echt gemeend was.
Met een blik die tot in mijn ziel ging.

Het was niet de eerste keer iemand dit zei...
Mensen zeggen soms zoiets omdat ze je willen helpen.
Maar wél de eerste keer dat ik het 💯% geloofde.

Mijn zelfwaardegevoel zat onder 0
Tot ik kon geloven dat ik niets hoefde te worden, omdat ik in wezen gewoon al ben. En dat is voldoende.
Dat is perfect zoals het is.

En wat een bevrijding!
Want dan ben ik niet meer afhankelijk van de goedkeuring van de rest van de wereld.
Wat een last van mijn schouders!

Dan komt er ruimte voor wie je écht ten diepste bent.
Je dromen. Je inspiratie. Je missie.
Je Jij.

Wat mij tegenhield om voluit te gaan, had geen p**t meer om op te staan.

Heb ik dat nu voor altijd losgelaten? O nee.
Regelmatig zit dat oude stemmetje in mijn oor te fluisteren vanop mijn schouder. En laat ik mij erdoor vangen.

Maar die andere stem was veel helderder. En ik kan nog steeds voelen dat dit een veel diepere waarheid is.

Elk moment kan ik hier weer voor kiezen. Als ik dat wil.
En dat maakt een wereld van verschil.

En dat is mijn missie. Dat ook jij mag voelen:
Je bent al perfect. Je hoeft niets te worden!

Ik weet niet of je het kan geloven.
Ik wil dit niet delen om een goed gevoel te geven.
Maar omdat het zo is.
En omdat je licht mag gaan stralen wanneer het onder een laag stof van zelfoordelen tevoorschijn komt.
Een licht dat ook weer een ander zijn donkerte verlicht.

♥️

Wanneer het je ontbreekt aan energie, of wanneer je je zelfs helemaal opgebrand voelt, dan is dat een duidelijk signaal van je systeem.

Je lichaam en geest geven aan dat het te veel is geweest. Te lang doorgaan. Te veel dragen. Te weinig herstel. Op dat moment is het belangrijk om niet te blijven vechten of doorgaan, maar juist stil te staan bij wat er werkelijk speelt. ✨

Binnen malvatherapie wordt gekeken naar het energetisch systeem als geheel. Waar stroomt energie nog wel, en waar is het vastgelopen? Welke patronen, spanningen of overtuigingen kosten je onbewust kracht? Samen met een malvatherapeut wordt onderzocht wat er onder de klachten ligt, zodat er ruimte kan ontstaan voor herstel en nieuwe balans. Niet alleen opladen, maar ook begrijpen wat je leegtrekt.

Wacht niet te lang met het zoeken van ondersteuning. Burn-out klachten zijn vaak een duidelijk signaal dat je systeem om aandacht vraagt.🌿

👉 Vind een malvatherapeut bij jou in de buurt via:
https://www.malvatherapie.nl/

👉Nog geen malvatherapeut, maar wél interesse? Ontdek de malva opleiding.
https://www.malva-opleiding.nl/

🏷️ burnout | energie | stress | bewustzijn | herstel | malvatherapie | gezondheid | burnout | malvatherapie | cvs | vermoeid | geen energie meer

* Deze informatie is niet bedoeld als medisch advies. Malvatherapie is een complementaire behandelvorm en geen vervanging voor reguliere medische zorg. Raadpleeg bij medische klachten altijd een arts of specialist.

Ja, trauma's uit je verleden hebben een impact.
Zonder dat je je er bewust van bent, bepalen ze mee wat je gelooft en wat je doet of laat.

Daarom denk je misschien dat het pas beter kan gaan als alles verwerkt is. En dat dit nog een hele klus is om te klaren.
Maar dat hoeft niet zo te zijn.

Niet dat je moet doen alsof.
Niet dat je het moet weglachen.
Of druk bezig zijn om de pijn niet te voelen.

Maar juist wel durven voelen.
Het mag er zijn.
Het is OK.
En jij bént niet het trauma. Jij bent niet wat jou is overkomen.
Jij bent. Nu.

Even stilstaan bij jezelf...

"Ik heb daar geen tijd voor, mijn leven is zo hectisch!"

Juist dan is het misschien nog meer nodig om even stil te staan.
Al is het maar een paar seconden.

En... Je bent hier nu toch, dus...

Sluit even je ogen
Adem vol in
Hou even vast
Adem nu laaaaaaang en ontspannen uit

En voel even ...
Hoe gaat het met mij?

Dankjewel om dit momentje voor jezelf te nemen 🙏