LunaFeminae

💙 Een mooie woensdag 💙

Halverwege de week alweer… en wat is het tot nu toe een fijne week 💙.

Ik heb al mooie gesprekken mogen voeren, fijn kunnen werken en ondertussen ook tijd gemaakt voor de dingen waar ik energie van krijg 🥰.

Soms sta ik er even bij stil hoeveel voldoening het mij geeft om bezig te zijn met iets wat ik zo graag doe. Mensen begeleiden, luisteren, nieuwe dingen leren, creëren en Luna Feminae steeds verder laten groeien.

Vandaag staat er weer een mooie dag op de planning en ik ga er met veel zin tegenaan.

En misschien… hebben jullie later vandaag nog iets van mij tegoed.

Ik wens jullie een fijne woensdag💙!
Maak er iets moois van.

💙 Waar krijg jij energie van? 💙

Soms helpt het om even anders naar je dag te kijken.

We denken bij energie vaak aan gezond eten, voldoende bewegen en goed slapen. En natuurlijk zijn die belangrijk.

Maar energie zit voor mij in zoveel meer…

💙 De zon op je gezicht
💙 Buiten zijn in de natuur
💙 Een fijn gesprek
💙 Tijd doorbrengen met mensen die je dierbaar zijn
💙 Iets nieuws leren en ontdekken
💙 Onbezorgd kunnen lachen
💙 Bezig zijn met iets waar je hart blij van wordt

Het zijn vaak juist die kleine momenten die zoveel kunnen betekenen.

Daarom wil ik jullie vandaag eens uitdagen om niet te kijken naar alles wat nog moet, maar naar wat jou juist energie geeft.

💙 Waar word jij blij van?
💙 Waar laad jij van op?
💙 Waar zou je eigenlijk wat vaker tijd voor willen maken?

Een gezonde leefstijl gaat voor mij namelijk niet alleen over wat er op je bord ligt. Het gaat over het hele plaatje en een leven creëren waarin jij je goed voelt 💙.

Dus vandaag ben ik benieuwd naar jullie:

Wat geeft JOU energie?

Laat het gerust achter in de reacties. Misschien inspireren we elkaar wel om wat vaker tijd te maken voor de dingen die ons écht goed doen 🥰.

💙 Wat ben ik dankbaar… 💙

Wat ben ik dankbaar voor alle hulp die ik krijg om Project 5 stap voor stap vorm te geven 🥰. Het begint steeds meer te worden zoals ik het voor ogen had en dat maakt me zó enthousiast!

Nu ga ik nog even achter de schermen aan de slag met een paar kleine dingetjes die nog nodig zijn 🤭.

Want amai… wat ben ik benieuwd naar jullie reacties wanneer ik eindelijk ga vertellen wat Project 5 is 😍!

Wie is er ondertussen héél benieuwd?
En wie zit al ongeduldig te wachten op de onthulling 😂🤭?

Zo… ik ga snel verder aan de slag, anders moeten jullie nóg langer wachten 😂💙!

💙 Een nieuwe week… begin ze met iets waar je hart blij van wordt 💙

Maandag… een nieuwe week ligt weer helemaal voor ons.

Soms denken we bij een nieuwe week meteen aan alles wat we moeten doen. Werk, huishouden, afspraken… en voor we het weten vliegen de dagen alweer voorbij.

Maar wat als je vandaag eens begint met een andere vraag?

Wat wil ik deze week voor mezelf doen?

Dat hoeft helemaal niets groots te zijn.

💙 Een extra wandeling maken
💙 Een lekkere voedzame maaltijd klaarmaken
💙 Wat meer water drinken
💙 Een moment voor jezelf plannen
💙 Op tijd naar bed gaan
💙 Of eindelijk dat kleine stapje zetten dat je al een tijdje uitstelt

Je hoeft niet op maandag ineens alles perfect te doen. Eén kleine bewuste keuze is ook een stap vooruit.

Ook bij Luna Feminae kijk ik weer uit naar een nieuwe week 💙. Naar mooie gesprekken, mijn klantjes begeleiden en het geven van heerlijke Access Bars-sessies, waarbij ik mensen een moment van rust en ontspanning mag bieden.

En natuurlijk blijven er achter de schermen ook leuke dingen gebeuren 🤭. Project 4 en Project 5 komen steeds dichter bij het moment waarop ik meer met jullie kan delen 😍.

Ik wens jullie een prachtige maandag en een hele fijne nieuwe week!

Wat wil jij deze week graag voor jezelf doen?

💙 Dankbaar voor deze mooie zondag… 💙

Wauw, wat heb ik weer een mooi en bijzonder weekend achter de rug 🥰.

Zaterdag mocht ik het resultaat van Project 4 ontvangen 😍 en werd er verder gewerkt aan Project 5. En vandaag? Vandaag stond helemaal in het teken van creativiteit met Project 6.

En hier is alvast het resultaat van 3 stuks 🤭.

Ondertussen heb ik er zelfs al 15 klaar 💙. Nu alleen nog uitzoeken hoe ik ze mooi kan fotograferen, want daar ben ik nog niet helemaal uit 📸😂.

En alsof dit weekend nog niet genoeg moois bracht… kreeg ik ook nog een heel bijzonder voorstel 😍. Iets waarvan ik meteen dacht: ja, dit zie ik helemaal zitten! Het past ontzettend mooi bij Luna Feminae.

Maar nee… ik ga nog niets verklappen 🤭. Dit is zeker niet voor onmiddellijk. Het heeft tijd nodig en ik heb nog heel wat te leren voordat ik ermee aan de slag kan.

Maar het enthousiasme is er alvast 💙. En ik weet dus weer wat mij binnenkort te doen staat 😉.

Wat hou ik ervan om Luna Feminae stap voor stap verder te zien groeien en nieuwe dingen te mogen ontdekken.

Ik wens jullie allemaal nog een heerlijke zondagavond toe. Geniet ervan 🥰.

💙Wat is de natuur toch prachtig… 💙

Soms kom je tijdens een wandeling iets tegen waardoor je gewoon even blijft staan 😍.

Kijk nu hoe bijzonder dit is…
Al die vormen, laagjes en details. Gewoon ontstaan in de natuur, zonder dat iemand eraan te pas kwam.

Dat vind ik zo mooi aan wandelen. Je weet nooit wat je onderweg gaat ontdekken.

Sinds ik steeds meer bezig ben met kruiden en de natuur, merk ik dat ik ook anders ben gaan kijken. Ik kijk naar wat er groeit, probeer planten en kruiden te herkennen, ruik, ontdek en leer telkens weer iets bij.

En soms hoef ik helemaal niets te herkennen of te weten…

Dan mag iets gewoon mooi zijn 💙.

De natuur blijft mij iedere keer opnieuw verwonderen. Van een klein bloemetje of vlindertje tot zo'n prachtig exemplaar dat je plots langs je pad ontdekt.

Mijn zondagvraag aan jullie:
Wat is het mooiste dat jullie onlangs tijdens een wandeling in de natuur hebben ontdekt?

Post gerust jullie foto in de reacties. Ik vind het altijd leuk om te zien wat jullie onderweg tegenkomen 💙.

Geniet van jullie zondag!

💙 PROJECT 5… DE EERSTE STAPPEN ZIJN GEZET! 💙

Amai… wat gaat mijn hart tekeer! 💙
Deze voormiddag hebben we de eerste mooie stappen gezet voor Project 5 en wauw… als ik nu al zie wat dit gaat worden 🥹.

Ik ben zó happy! Mijn dag kan echt niet meer stuk 🥰.

Ik wil ook iemand heel hard bedanken om deze voormiddag tijd voor mij vrij te maken en samen met mij aan deze droom te werken 🙏💙. Zonder die hulp zou dit allemaal niet hetzelfde zijn.

Wie dat is? 🤭
En wat Project 5 precies wordt?
Nog héél even geduld… Binnenkort vertel ik jullie meer en mag ik eindelijk onthullen waar we mee bezig zijn.

Volgende week gaan we nog even verder, want zowel Project 4 als Project 5 vragen toch wat meer tijd om alles helemaal uit te werken zoals ik het voor ogen heb. En als ik iets doe, wil ik het natuurlijk ook met liefde en zorg tot een mooi resultaat brengen.

Dus… jullie geduld wordt nog héél even op de proef gesteld😂. Maar ik denk dat dat jullie wel gaat lukken 🤭💙.

Ik ga alvast nog even nagenieten van deze voormiddag.

Geniet van jullie zaterdag!

💙 Zaterdag… een dag met van alles wat ik graag doe 💙

Goedemorgen allemaal!

Ik ben ondertussen onderweg, want deze voormiddag is het eindelijk zover…

🤭 We gaan aan de slag met PROJECT 5!

De voorbereidingen zijn achter de rug en vandaag kunnen we eraan beginnen. Ik ben zó benieuwd naar het resultaat! 😍 Wie weet gaat het allemaal wat sneller dan verwacht en kan ik binnenkort eindelijk verklappen waar we mee bezig zijn.

Daarna is het tijd voor het gezin 💙.

Dochterlief kan deze middag genieten van de heerlijke ovenschotel die ik gisteren al voor haar klaarmaakte 😋. Zij gaat daarna gezellig shoppen met haar vriendinnen.

En met de zoon ga ik nog wat oefenen met de auto voor zijn praktijkexamen. Nog wat kilometers maken en vertrouwen opbouwen 🥰.

En daarna maak ik ook nog tijd voor mezelf…

De natuur in!

Wandelen, mijn hoofd leegmaken en natuurlijk kijken welke kruiden ik onderweg tegenkom. Herkennen, ontdekken, bijleren en vooral genieten van alles wat de natuur te bieden heeft.

Eigenlijk een zaterdag met alles waar ik blij van word: werken aan mijn droom, tijd voor mijn gezin én tijd in de natuur 💙.

Maar nu eerst… Project 5! 🤭
Ik heb er zin in!

Fijne zaterdag allemaal!

💙 Vrijdag… het weekend staat voor de deur 💙

En ik kijk er alweer enorm naar uit 🥰.

Vandaag staan er nog een paar laatste voorbereidingen voor Project 5 op mijn planning, want morgen is het eindelijk zover! 🤭

Zaterdagochtend gaan we ermee aan de slag en ik moet zeggen… ik ben zó benieuwd naar het resultaat 😍!

Project 4 is nog maar net achter de rug en ondertussen staat nummer 5 alweer klaar. Soms moet ik zelf even lachen hoeveel ideeën er in mijn hoofd zitten 😂. Maar ik geniet er ontzettend van om Luna Feminae stap voor stap verder te laten groeien 💙.

Wat Project 5 precies is?

🤫 Dat hou ik nog héél even geheim…

Maar misschien hebben jullie ondertussen al een vermoeden?

Doe gerust een gokje in de reacties! Ik vind het superleuk om jullie ideeën te lezen.

En wie weet… als alles morgen een beetje meezit, gaat het project sneller vooruit dan verwacht en kan ik het resultaat misschien al snel met jullie delen 🤞.

En euh… nog iets 🤭.

🎁 Wie weet komt er binnenkort ook wel een leuke actie aan…

Meer zeg ik voorlopig niet 💙.
Een beetje nieuwsgierig maken mag toch?

Ik kan alvast niet wachten om eraan te beginnen!

Dus kom maar op… wat denken jullie dat Project 5 is?

Geniet van jullie vrijdag en maak er een prachtig weekend van!

💙 Luna’s Leefstijltip – Neem de tijd om te eten💙

Hoe snel is jouw bord meestal leeg?

We besteden vaak veel aandacht aan wát we eten, maar de manier waarop we eten is minstens zo interessant.

Mijn tip voor vandaag:

Vertraag eens bewust tijdens je maaltijd.

Ga zitten, leg je gsm even weg en neem echt de tijd om te proeven en goed te kauwen.

Waarom?

Wanneer je rustiger eet, geef je jezelf meer tijd om bewust te merken hoe het eten smaakt en wanneer je genoeg hebt. Bovendien begint je spijsvertering al in je mond: goed kauwen helpt om je voeding kleiner te maken voordat ze verder door je spijsverteringsstelsel gaat.

Probeer vandaag eens:

💙 je bestek tussendoor neer te leggen
💙 bewust te proeven wat er op je bord ligt
💙 even zonder gsm of andere afleiding te eten
💙 goed te kauwen en niet te haasten
💙 aandacht te hebben voor je verzadigingsgevoel

Je hoeft niet alleen gezonder te eten. Ook bewust genieten van je maaltijd hoort voor mij bij een gezonde leefstijl.

En geloof me… wanneer je echt de tijd neemt, proef je soms ineens hoeveel lekkerder je eten eigenlijk is 😍.

Kleine uitdaging: probeer vandaag minstens één maaltijd helemaal rustig en zonder afleiding te eten.

Benieuwd wie het gaat proberen! Laat het gerust weten 💙.