Tanya's kitchen

Удивителна салатка 😋
-Микс салати (рукола, валериана, червена и зелена салата) 🥗
#авокадо 🥑
#белен домат 🍅
#Босилково-магданозено песто🌱🌿
#черни маслини🫒
#домашно #козе #сирене
#кедрови ядки и
#чипс от #пащърнак, с дресинг от #зехтин и редукция на #балсамовОцет със #злато🏅

Протеинови фъстъчени кексчета 😋😋😋

Бохчи с кълцано месо

Скъпи приятели, вече можете да последвате и разпространявате и другата ми страница, която е специално за сладкарство. Благодаря предварително 🤗
https://www.facebook.com/Tanyas-Z-cakes-101535878983150/

Tanya's Z cakes Dessert shop

Супер смути
🌿Коприва- има противовъзпалително, диуретично и силно #антиоксидантно действие. Богата на #витамин К, желязо и ценни микроелементи
🥑Авокадо- Нарежда се сред първите места в списъка на най-здравословните храни на планетата.
Съдържа над 25 основни хранителни вещества, включително витамините А, B, C, E, и K, мед, желязо, фосфор, магнезий и калий.
🥒Краставица- предпазва мозъка и подобрява паметта, предотвратява развитието на ракови клетки, противовъзпалително, прочистващо и антиоксидантно действие. Предотвратява умората и действа добре на кожата отвътре.
🍏Ябълка- ябълката е особено богата на най-различни полезни минерални вещества като калий, калций, фосфор, желязо, натрий и други. Зелената ябълка, също така е и богата на множество витамини, като витамин В, С, Е, РР, фолиева киселина и пектин.
Помага за по-добрата работа на черния дроб, цялата храносмилателна система и червата. Полезна за кожата и кръвоносната система. Намалява холестерола и пречиства кръвта.
🍃 Зелен чай (Сенча)- Японското чудо с уникални лечебни свойства. Чаят сенча съдържа най-високите нива на катехин EGCG (епигалокатехин галат), в сравнение с всеки друг чай. Тези натурални полифеноли са силни антибактериални и антивирусни агенти, укрепват стените на капилярите, спомагат за освобождаването на тялото от тоскични съединения, помага в борбата на организма с рака.
Ускорява метаболизма и изгарянето на мазнини. Има високо съдържание на антиоксиданти и полифеноли, които помагат за неутрализирането на вредното въздействие на свободните радикали, отговорни за стареенето на клетките и много болести.
Антиоксидантните свойства на тази напитка помагат за запазване на младостта на кожата, намаляване на бръчките и хидратиране. Въздейства благоприятно при възпалена и увредена кожа.
🦠Спирулина- Спирулина е една от най-полезните суперхрани. Представлява вид синьо-зелени водорасли с богато съдържание на витамини и минерали, хлорофил, аминокиселини, зеаксантин, бета-каротини, гама-линоленова мастна киселина, пробиотични бактерии, микроелементи #протеини и други ценни компоненти. Подпомага очистващите функции на черния дроб и помага за регенерирането на увредените му клетки. Мощно имуноукрепващо и антиоксидантно действие. Укрепва мускулите, подсилва кръвта, елиминира тежки метали, предпазва от вредни бактерии и тн.