Neti Fit
Share
Mamma 💞
ISSA Certified nutritionist and trainer💻
@aherb code: neti5 💪🏻
@bombshellsportswear code: AK5 💕
15/09/2026
Честит първи учебен ден на всички деца!
Нека годината им бъде изпълнена с любопитство, нови приятелства, усмивки и безброй малки и големи открития.
За нас тази година 15 септември е също специален Велиана тръгна на ясла. 🥹
Признавам си, че за мен тази крачка беше много трудна, защото двете сме страшно привързани една към друга. Мисълта, че трябва да я оставя и да се разделим дори за няколко часа, ме притесняваше много повече, отколкото очаквах.
Велиана сама ми показа, че е готова. Тя търси деца, среда, нови преживявания. Всичко ѝ е интересно, иска да види, да пипне, да разбере, да научи. И за моя огромна радост яслата ѝ хареса и свикна много по-бързо, отколкото очаквах. 🥹
Пожелавам ѝ да запази този свой характер. Да бъде все така упорита, смела и любознателна. Да задава въпроси, да търси, да открива и да върви през живота със същото любопитство, с което го прави сега.
А ние с тати ще бъдем до нея винаги. 🤍
На добър час, наше прекрасни момиче!
И на добър час на всички малки и големи деца!
🫠 HIGH-PROTEIN UPSIDE-DOWN СЛАДКИШ СЪС СИНИ СЛИВИ
Ако имаш сини сливи вкъщи, запази си тази рецепта, защото този сладкиш стана уникален! 🤍
Сочни карамелизирани сливи, мек ванилов блат и протеинов ✨
За форма 26 см:
🍑 700 г сини сливи
🥥 20 г кокосово масло
🍁 25 г кленов сироп
За протеиновата смес:
🥥 100 мл неподсладено кокосово мляко Joya
🥚 4 яйца
💧 3 капачки течен подсладител Sweetly
🥣 375 г безлактозен скир
🌾 150 г овесени ядки
💪 70 г HydroIsoPro Vanilla
🥄 сода + ябълков оцет
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Намазвам форма 26 см с разтопеното кокосово масло и кленов сироп, нареждам сливите плътно отгоре.
За тестото слагам всичко директно в блендера.
Блендирам до гладка смес и изсипвам върху сливите.
Пека на 170°C за около 40–50 минути. Оставям сладкиша леко да се охлади и идва най-хубавата част — ОБРЪЩАНЕТО! 🤤
Получава се сочен, мек и протеинов десерт с карамелизирани сливи отгоре.
🍰 10 парчета
🔥 ~195 kcal на парче
💪 ~15 г протеин
~ 6 г мазнини
~22 г въглехидрати
Запази си рецептата, докато сливите са в сезон!🤍
#здравословендесерт #протеиноварецепта
02/09/2026
Не вярвам в пептиди, вярвам в здрава работа и постоянство. 💦
Хербаренол, верен помощник против водна задръжка поредна година 💯
30/08/2026
Изпращам още един август с пълно сърце. 🥰
От „нямам търпение да те срещна“
до „не помня живота си без теб“. 🤍
И някак всяко лято е все по-хубаво.
Want visible abs and a flatter, more defined stomach? ✨ Try this workout and add it to your routine!
But remember - workouts are only part of the equation. The right supplements can support your goals, but what matters most is how you eat, your consistency, and your overall lifestyle.
It’s been a year and a half since I gave birth, and I’ve been able to maintain a flat, toned stomach through consistency, balanced nutrition, and regular training. 🤍
Outfit:
Size: S code: AK10
24/08/2026
Made for more than one mood. ✨
17/08/2026
The sea has always been a part of me. Somehow, it always brings me back to myself. 🌊
12/08/2026
Тази година празнувам с още по-пълно сърце. 🤍
Благодаря ти, че правиш всеки мой ден по-красив. И за най-прекрасния подарък на живота ни - нашата прекрасна Велиана!
Сърцето ми е пълно. ✨
#34
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Address
Plovdiv
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Neti Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.