Geri Stiliyanova

9 дни преди морето могат да изглеждат много различно от сега.

И не не ти говоря за гладуване или фастинг, а за нещо което ще постигнеш по здравословен начин.
Тази програма следвам от 5 месеца и ми донесе няколко неща: правилно хранене, движение и удовлетворвние 🙂

Програмата те учи да се храниш правилно, да се грижиш за тялото си по различен начин и да го погледнеш с нови очи. Здравословно. Устойчиво. Реално.

И след тези 9 дни виждаш физическа промяна - в тялосложението, в това как ти седят дрехите, в това как се чувстваш всеки ден.
Колкото по-рано започнеш, толкова по-бързо имаш резултат.
Коментирай "9" и ти споделям програмата - ще можеш да я прочетеш и да си я вземеш веднага. ⬇️

#лято #форевър #отслабване

Колко често виждам това:

„Пих алое 1 седмица и нищо не стана."

Питам — кога точно го пиеше?
Отговор — „Сутрин, със закуската."

Ето защо нищо не става.

3 правила, които никой не казва на жените,
които започват:

1. ПРЕДИ закуска, не със закуска.
Стомахът трябва да е празен.
Вода с лимон → чакай 15 мин → алое → чакай
15 мин → закуска.

2. РАЗСТОЯНИЕ от лекарства.
Поне 1 час преди или след. Иначе алоето
може да влия на абсорбцията.

3. ПЪРВИТЕ 2-3 ДНИ — леко прочистване.
Нормално е. Не пийте преди важна
среща или дълъг полет.

Запази този пост 📌 и сподели с приятелка,
която тъкмо започва.

#алоесутрин #детокс #ритуал #форевърливинг
#женскоздраве

Януари 2026 — подут корем.
Май 2026 — корема ми изчезна.

Какво направих:
- 9-дневна програма
- Промених закуската (не я премахнах)
- Сутрешен ритуал с 2 продукта

Не съм правила гладуване. Не съм правила
дрezки промени. Продължих да ям кроасани
и чийзкейк (видя ли ги в reel-а).

Просто намерих правилните 2 продукта
сутрин и програмата ме научи на ритъма.

Ако искаш да знаеш кои са двата продукта —
коментирай „КОРЕМ" по-долу и ще ти отговоря
в DM още днес.

#подуткорем #следсекцио #трансформация
#майкина40 #форевърливинг отслабване
9дневнапрограма детокс майчинство

Знам какво си мислиш…
„Нямам време…“
„От понеделник…“
„Ще започна, ама другия месец…“

И аз бях там. Всяка година едно и също.
Докато не реших, че този път ще е различно.

Започнах с 9-дневна програма… само за да пробвам.
После продължих само с 2 продукта… и резултатът беше повече от това, което очаквах – по-леко тяло, по-малко подуване и много повече енергия. ✨

Истината е – не ти трябва перфектен момент.
Просто начало.

Ако искаш да ти споделя кои са тези 2 продукта👇
Напиши в коментар „ИСКАМ“ 💛

#женислед35 #майкина40 #здравословенживот #плосък

Хей, аз съм Гери. Последвай за да видиш трансформацията, не крайният резултат и направените снимки.

Зад всичко това стои:
1️⃣ Старта с 9 дневна програма за изграждане на навици
2️⃣ Постоянство и търпението
3️⃣ Пренебрегване на мнението да всички около мен

Всичко е процес, но ако си уверен и убеден в собствените си способности, нещата ще се получат.
Сега е твоя ред да действаш.

Аз стартирах с точна програма за 9️⃣ дни и разбрах, че пътя не е сложен.
Запази си този пост за следващият път, когато станеш по- уверена и да започнеш

#детокс #мотивация #майчинство #здраве

От 15 дни сутринта ми започват така: алое и пробиотик.

Усещане: няма подут корем, по- добър сън и чувство на удовлетворение.

След две раждания секцио корема ми беше постоянно подут след като започнах тази комбинация само за 10 дни усетих промяната.

Много често са ми казвали, че всичко започва от нашата чревна флора. трябваше ки година за да се убедя, че е точно така.

Както обичам да казвам всеки в неговото си темпо и с неговите си разбирания 🙂
#женскаобщност #мотивация #детокс

Промяната не изисква много, само да имаш желание и търпение. Започваме на 7 май

#здраве #майчинство #детокс #мотивация #женскаобщност

Отслабването не е спринт, а маратон.
Ти избираш как да бягаш 🙂
Но ако е спринт - не е здравословно и не го приемам.

Аз лични съм маратонец и стартирах като за начало с 9 дневна програма, която ми показа 3️⃣ основни неща - грижа за здравето, спорт и храна.

Всичко останало е губене на време.

На 07 май мога да ти покажа как да стартираш и ти, но е само за хора, които имат желание,. постоянство и дисциплина.

Ако търсил бързи резултати не съю АЗ човека.

#детокс #здравословенживот #грижазасебеси #майкина40 #женислед35