Dra. Paula Nogueira

🌸 **Menopausa: uma nova fase, que também precisa de cuidado!**

A menopausa é um processo natural na vida da mulher, geralmente acontecendo entre os 45 e 55 anos. Nessa fase, o corpo passa por mudanças hormonais que podem causar alguns sintomas.

⚠️ Os mais comuns são:
• Ondas de calor
• Alterações de humor
• Insônia
• Ressecamento vaginal
• Diminuição da libido

💗 Mas a boa notícia é que **existem formas de cuidar da sua saúde e ter qualidade de vida nessa fase**.

✔️ Acompanhamento com profissional de saúde
✔️ Alimentação equilibrada
✔️ Atividade física regular
✔️ Cuidado com a saúde emocional

✨ A menopausa não é o fim de nada — é apenas **uma nova etapa da vida da mulher que merece atenção, informação e cuidado**.

📩 Se tiver dúvidas ou quiser saber mais, procure orientação profissional.