Sinara Fernandes

Emagrecimento sem fome/ ganho de peso e massa muscular/ tratamento de doenças crônicas/ alimentação funcional

Além de fornecer energia, as gorduras participam da construção das células, mantém a temperatura do corpo, protegem os órgãos vitais, transportam vitaminas e compõem as enzimas, hormônios e substâncias que auxiliam o sistema imunológico.

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Numa alimentação equilibrada, a organização é uma das aliadas mais importantes. Por isso, é preciso ter sempre em mãos aqueles snacks ou lanchinhos nutritivos que vão ajudar a saciar a fome mesmo com tempo curto e sem abrir mão da saúde.