Luisa Moraes
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Saúde🔹Autoconhecimento
Personal Trainer 🏋️CREF 030208G/MG
Yoga Instructor
EFI UFV
20/10/2026
Como cuidamos da nossa saúde emocional enquanto vivemos em uma cultura de reatividade?
Não basta desejar um mundo menos violento. Também precisamos observar a violência que reproduzimos nas nossas relações.
QUERO MUDANÇA! Mas será que estou praticando aquilo que cobro do mundo?
Na época das eleições, é fácil perder o eixo.
A gente pede respeito, mas humilha.
Pede diálogo, mas cancela.
Pede paz, mas compartilha ódio.
Pede consciência, mas reage antes de respirar.
E não: praticar yoga não significa não ter opinião, não se posicionar ou concordar com todo mundo.
Significa aprender a sustentar suas convicções sem entregar o controle das suas ações a cada gatilho emocional.
Ahimsa: não violência.
Satya: verdade.
Vivēka: Discernimento.
Svadhyaya: autoestudo.
Você pode defender o que acredita sem desumanizar quem pensa diferente. E conferir por si dados e contextos, com autonomia, sem depender cegamente do que chega e reforça uma conveniência.
O voto é uma escolha política. A forma como tratamos as pessoas também revela nossos valores.
Quer mudança? Comece observando suas próprias reações.
Me conta: você consegue discordar sem perder o eixo ou seu sistema nervoso já está concorrendo à Presidência?
O yoga è a minha principal ferramenta de autoregulação.
E por colher tantos benefícios, continuo trabalhando para compartilhar e torna-lá mais acessível e democratica.
Quer aprender mais?
Comente aqui e vamos juntos!
Hari Om 🕉
17/10/2026
Viralatismo não! Entreguismo não!
Pela Democracia! Pela soberania! Acorda Brasil!
Direita e esquerda contra o Bolsinarismo!
Quem bate Palma para torturador não merece meu voto!
A Bandeira do Brasil è nossa!
O que eu faço para me regular quando tenho so 5 ou 10min.
Quer aprender passo a passo para aplicar na sua rotina?
Venha fazer parte da comunidade Lumina.
Muitas dicas, descontos e conteúdos para cuidar do corpo e da mente com as melhores ferramentas de autoconhecimento.
Comente aqui para receber um audio de meditação guiada.
🧘♀️Práticas online
Terças e quintas 7am
Terças 19:30pm
🪷Vivência Ventre Yoga Dance - Especial Outubro Rosa
20/10- De 19:30 as 21h.
Valor acessível ⭐️
Te encontro lá 🕉
🌸 O aniversário é meu, mas o presente é para nós!
Outubro tem um significado especial: é meu mês de aniversário e também o mês de conscientização sobre o câncer de mama.
E que tal aproveitar esse momento para lembrar que cuidar de si não precisa ser mais uma obrigação na lista?
🧘♀️Pode ser um encontro com o seu corpo, um respiro para a mente.
Uma dança que libera
Uma prática que fortalece
Ou uma oportunidade de se conhecer melhor em aspectos energéticos.
Neste Outubro Rosa, quero celebrar a vida, a amizade e as pequenas escolhas que nos aproximam do nosso bem-estar. 💗
🎁 Minha promoção de aniversário: Chame uma amiga e vocês duas ganham 35% OFF em:
🪷Yoga
🪷Personal
🪷Mentoria Soul Única
🪷Análise de Desenho Humano
🪷Dança do Ventre e Yoga Dance
Porque, às vezes, tudo o que precisamos é de uma amiga para dar o primeiro passo juntas.
🌷 Marque aquela mulher que merece se priorizar com você!
E um lembrete importante: autocuidado também é prevenção. Mantenha seus exames e acompanhamento de saúde em dia, conforme as orientações dos profissionais que cuidam de você.
📅 Promoção válida durante o mês de outubro. Consulte as condições para participar.
Hari Om 🕉
Depoimento da linda A N A que fez 1 ano de práticas online e evoluiu muito.
Graças a sua disciplina, Ana pôde usufruir dos benefícios da guiança e colheres os resultados, além de ter uma energia linda cheia de entusiasmo para compartilhar na nossa comunidade.
Parabéns e Obrigada pela confiança Ana
Seguimos que tem muito mais 🙌⭐️🧘♀️🤸♀️
Venha você também experimentar e praticar yoga no conforto de sua casa com a guiança e cuidado do presencial.
Turmas terças e quintas 7am
Terças 19:30pm
Hari Om 🕉
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