Bem estar e beleza

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Como fazer uma máscara caseira contra o coronavírus (e cuidar bem dela).

O uso de máscaras é recomendação oficial para reduzir a transmissão do vírus. Veja o passo a passo para confeccionar diferentes tipos, com ou sem costura.

Como fazer uma máscara caseira contra o coronavírus (e cuidar bem dela) O uso de máscaras é recomendação oficial para reduzir a transmissão do vírus. Veja o passo a passo para confeccionar diferentes tipos, com ou sem costura

Exercícios que mais consomem calorias .
Na maioria das vezes , são os mais eficazes para que os números na balança comecem a declinar:

A quantidade de calorias queimadas de 36 modalidades esportivas Exercícios que mais consomem calorias — na maioria das vezes — são os mais eficazes para que os números na balança comecem a declinar

Quanto exercício é necessário para queimar as calorias de cada alimento.
Pesquisa propõe incluir no rótulo de diferentes produtos o tempo necessário de atividade física para compensar as calorias dos produtos.

Quanto exercício é necessário para queimar as calorias de cada alimento Pesquisa propõe incluir no rótulo de diferentes produtos o tempo necessário de atividade física para compensar as calorias dos produtos

Meditação ajuda a manter a saúde mental em tempos de coronavírus.

Durante a pandemia de Covid-19, mesmo os mais inexperientes se beneficiam de técnicas simples e sessões de poucos minutos. Veja como começar a meditar

Meditação ajuda a manter a saúde mental em tempos de coronavírus Durante a pandemia de Covid-19, mesmo os mais inexperientes se beneficiam de técnicas simples e sessões de poucos minutos. Veja como começar a meditar