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Realizar movimento de tronco no aparelho Reformer do Pilates, pois o tronco tem a musculatura abdominal que é o centro do corpo, que envolve lombar e região torácica.
Trabalhando o tronco é garantir o aluno ter uma base sólida, para independência com segurança e autonomia para o seu dia a dia.
PILATES 💙 💚.
16/02/2024
Grupo maravilhoso, e unidas.
Aulas de Ritmo com a prof Rita, todas as sextas-feiras💚
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Blumenau, SC
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