Programa Afinatto
Programa de reabilitação abdominal- LPF e RPP
29/09/2026
🍁Dump Gramado
23/09/2026
Essa paciente já havia passado por 4 abdominoplastias e estava procurando uma quinta cirurgia para tentar resolver o estufamento abdominal.
Mas, ao avaliar o caso, ficou claro que o caminho não era fazer mais um corte.
O que ela precisava era de fisioterapia para reabilitar a musculatura abdominal, recuperar sua funcionalidade e trabalhar a postura.
Porque, em muitos casos, o estufamento que permanece após uma cirurgia plástica não é resolvido com uma nova cirurgia, mas com um trabalho adequado de fortalecimento e reabilitação abdominal.
É essa associação entre cirurgia plástica e fisioterapia que pode fazer a diferença para conquistar uma barriga mais **chapada, funcional e definida**.
Quer entender como a fisioterapia pode ajudar no seu caso?
Comente “BARRIGA” aqui embaixo e eu vou te explicar.
A recuperação do abdômen após uma cirurgia plástica exige uma abordagem individualizada, combinando diferentes técnicas de treinamento para trabalhar o controle, a função e a aparência abdominal.
Foi pensando nisso que criei o Protocolo Afinato, uma metodologia de treinamento baseada na reabilitação abdominal e que combina o LPF com outras técnicas de treinamento funcional.
Quer entender melhor como funciona?
Comente “BARRIGA” aqui embaixo e eu vou te enviar uma aula gratuita de 5 minutos sobre o tratamento do estufamento abdominal pós-cirúrgico.
17/09/2026
A respiração também participa do trabalho do abdômen. 🫁
No pós-abdominoplastia, recuperar essa conexão pode fazer parte da recuperação e do fortalecimento do core.
Quer entender como trabalhar isso?
Digite “BARRIGA” nos comentários.
15/09/2026
12 semanas de treino pós-abdominoplastia. 🤍
O estufamento após a abdominoplastia pode estar relacionado a diferentes fatores, como edema, alterações na cicatrização, distensão abdominal e mudanças na função da parede abdominal.
A fisioterapia abdominal pode fazer parte desse processo, com exercícios e estratégias individualizadas para auxiliar na recuperação da função, no controle abdominal e na melhora do contorno corporal.
Neste caso, são 12 semanas de treino pós-cirúrgico, respeitando a evolução e as necessidades da paciente. 💪
A recuperação não termina na cirurgia. O acompanhamento adequado também faz parte do resultado.
Você já ouviu falar em LPF?
O Low Pressure Fitness é uma metodologia de treinamento funcional que pode fazer parte do processo de reabilitação abdominal após a cirurgia plástica.
Eu sou Carolina Rios, fisioterapeuta especialista em reabilitação abdominal, e aqui no meu perfil você vai encontrar conteúdos sobre LPF, técnicas e estratégias para cuidar da sua barriga no pós-operatório e potencializar sua recuperação.
Te encontro por lá! 💙
08/09/2026
12 semanas de treino e olha essa evolução! 😍✨
Quando existe disciplina, constância e, principalmente, os EXERCÍCIOS CORRETOS, o corpo responde e os resultados começam a aparecer.
E a reabilitação abdominal vai muito além da estética. Ao longo dessas semanas, o treinamento também contribui para melhorar a força muscular, postura, estabilidade do tronco e função abdominal após a abdominoplastia.
Cada corpo tem o seu próprio tempo, mas 12 semanas mostram que a constância faz toda a diferença. 💛
Não é sobre buscar resultados imediatos. É sobre respeitar o processo, fazer o que precisa ser feito e evoluir um pouco a cada semana.
Quer saber mais sobre a reabilitação abdominal? Me chama no direct!
A abdominoplastia transforma a estrutura do abdômen, mas a reabilitação também é importante para recuperar força e função.
Esse é um dos exercícios que podem fazer parte desse processo, sempre respeitando o momento e as necessidades de cada paciente.
Quer conhecer mais exercícios para a reabilitação abdominal? Comente “BARRIGA” aqui embaixo e eu vou te encaminhar uma aula gratuita de 5 minutos. 💬
03/09/2026
Você fez a abdominoplastia, mas ainda sente que a barriga f**a estufada?
Talvez você esteja olhando apenas para o que aparece por fora quando, na verdade, a função da musculatura profunda também importa.
O transverso do abdômen participa do controle da parede abdominal, da pressão interna e da estabilidade do tronco. E o mais importante: não é simplesmente uma questão de força, mas de coordenação.
É por isso que no AFINATTO trabalhamos o abdômen de forma integrada, respeitando as necessidades do pós-operatório.
💬 Quer entender melhor como o transverso pode influenciar o estufamento abdominal?
Comente “BARRIGA” e eu vou te enviar uma aula gratuita de 5 minutos explicando isso para você.
01/09/2026
1 semana de treino e já temos evolução! 😍
Quando existe disciplina e constância, o corpo responde — e os resultados podem aparecer mais rápido do que você imagina.
Mas a reabilitação abdominal vai muito além da estética. O treinamento também ajuda na força muscular, postura, estabilidade do tronco e recuperação da função abdominal após a abdominoplastia.
Cada corpo tem seu tempo, mas quando você faz a sua parte, o processo acontece. 💛
Quer saber mais sobre a reabilitação abdominal? Me chama no direct.
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