Saúde +

Benefícios do sono!

Conheça alguns benefícios de uma boa noite de sono - Servidor - Poder Judiciário de Santa Catarina Dormir bem é resultado de um cálculo aparentemente simples: sono de qualidade + tempo suficiente. Porém, acertar essa equação não é tão fácil. Os adultos precisam dormir em média oito horas...

Saiba mais sobre saúde mental.
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/saude-mental

Melhore seus hábitos!

Como ter hábitos saudáveis para melhorar minha saúde? Ter hábitos saudáveis é uma meta para todo mundo, correto? Muito além de ter um “corpo perfeito” ou um “corpo do verão”, é importante cuidar da saúde para que problemas graves não apareçam em um futuro próximo.