Saúde em Dia

https://cardiodf.com.br/saude/7-sinais-de-que-sua-prstata-no-est-bem

Problemas ao urinar:
Dificuldade para começar a urinar: ou para iniciar a micção.
Fluxo urinário fraco ou interrompido .
Sensação de que a bexiga não esvaziou completamente .
Necessidade de urinar mais vezes: durante o dia ou à noite (noctúria).
Dor ou ardência ao urinar .
Outros sintomas de alerta:
Presença de sangue na urina ou no sêmen .
Disfunção erétil .
Dor na região pélvica, nas costas ou nos quadris .
Sintomas de inflamação (prostatite):
Podem incluir dores intensas na região ge***al, pélvica e lombar.
Febre, calafrios e mal-estar: geral são comuns em casos de prostatite bacteriana aguda.

Lista de Alimentos que pessoas com diabetes podem consumir com maior frequência ✅
De modo geral, os alimentos mais indicados para pessoas com diabetes são:

Legumes e verduras: com algumas exceções, como veremos nos tópicos seguintes;
Frutas: com baixo índice glicêmico e alto teor de fibras;
Grãos integrais: arroz integral, aveia, quinoa, cevada, trigo integral, centeio, painço, sorgo, teff;
Proteínas: nas de origem animal, as proteínas magras, preferencialmente assadas, grelhadas ou cozidas, como frango, lombo e filé mignon suíno, filé mignon, alcatra e patinho bovino, salmão e atum, e o ovo, preferencialmente cozido. É importante remover a gordura aparente e evitar as frituras. Já as de origem vegetal, opte pelas leguminosas, como feijões, lentilhas e ervilhas.
Gorduras boas: azeite de oliva e óleo de girassol, por exemplo.