Saúde da Pele

A resposta é, sem sombra de dúvida, sim! Atividades de intensidade moderada, quando praticadas continuamente, aliviam cólicas, fadiga e dores.

A menopausa, fase em que a mulher deixa de menstruar, costuma acontecer entre 45 e 55 anos de idade. Representa o marco do final da vida reprodutiva da mulher. A menopausa pode mudar a vida da mulher, fisicamente e emocionalmente.

Bom Dia pessoal!!

Assim como os cogumelos, podem ser adicionados em uma dieta a fim de engrandecê-la de uma maneira rica e saudável, sendo utilizados em receitas como substitutos do queijo por exemplo, devido aos sabores semelhantes.

Para muitas pessoas, a causa de sua constipação crônica é desconhecida. E por isso acabam convivendo com o problema. O ideal é ir ao banheiro todos os dias. Segundo alguns especialistas, para se ter saúde plena a defecação deve ser feita 3 vezes ao dia, realidade muito distante da maioria das pessoas. É considerado constipação crônica quem vai ao banheiro menos de 4 vezes na semana.

Esse é mais um assunto que incomoda a muitas mulheres: o chamado “frizz”, ou fios arrepiados. O frizz são aqueles cabelinhos arrepiados e grossos que ficam no meio e em cima da cabeça. Este arrepiado dos fios ocorre pelo simples fato da cutícula dos fios estarem abertas, sendo que isso resulta na aparência de cada mecha com arrepiado e sem aderência. Além disso, a ausência de comprimento e nutrientes auxilia para o aspecto “frizzado”.

1. Beba água regularmente
A água é necessária para todas as reações do nosso organismo e também é fundamental na regeneração dos tecidos e manutenção da saúde da nossa pele. A recomendação é de oito copos por dia

Porque a pele precisa de cuidados?
Manter uma rotina de limpeza com a sua pele é muito importante. Fazendo isso você pode evitar o acúmulo de sebo em seus poros, pois ainda que seja uma gordura que protege a pele, em grande quantidade ele pode obstruir as aberturas. Com isso, sua pele pode não respirar, permitindo assim a proliferação de bactérias.