Najla Kfouri

Quando falamos em número de refeições, muitas variáveis influenciam a decisão.

Mas uma coisa é certa: não existe um número ✨mágico✨ que funciona para todas e é o único caminho para emagrecer.

Pontos como rotina de trabalho, preferencia/hábito de fazer pausas ao longo do dia, momentos de prazer (como um café da manhã ou momento doce pós-almoço), local para armazenar as refeições durante o percurso, condições de saúde, objetivo… tudo isso precisa ser considerado.

Isso porque, se a divisão não for adaptável à sua vida, grandes chances de você acabar abandonando num curto período de tempo e não colher resultado algum.

Você também já tentou se encaixar numa “regra” de divisão e acabou se frustrando? Conta pra mim nos comentários!

Tirando as dúvidas de como funciona o acompanhamento comigo!

Agora vai ❌ quem nunca?

Isso acontece por aí?

E aí, restam dúvidas?

❤️