CT FOUR FORCE

Feliz Dia do Amigo!

Na 4F, acreditamos que os melhores resultados não são conquistados sozinhos.

É aquele amigo que incentiva quando bate o desânimo, comemora cada evolução, divide os desafios e transforma o treino em um momento ainda mais especial.

A amizade cria força, disciplina e faz a jornada valer a pena.

Marque aqui aquele parceiro de treino que faz a diferença na sua rotina e venha celebrar essa parceria com a gente! 👇

Feliz Dia do Amigo!
Juntos somos mais fortes.

Amizade QualidadeDeVida

😴💪 SEGUNDA É DIA DO PIJAMA NA 4F!

Quem disse que para treinar precisa de roupa de academia? 😅

Na próxima segunda-feira (20/07), queremos ver todo mundo entrando no clima e vindo treinar de pijama! Vale pantufa, conjunto, camisola, roupão… o importante é se divertir e participar!

Vai ser uma manhã, tarde e noite cheias de boas risadas, energia e muito treino. Marque aquele amigo que não pode perder essa!

📍 Esperamos você em qualquer uma das nossas unidades.
Vista seu pijama e venha treinar com a gente!

Cuidar da saúde é o primeiro passo para uma vida mais ativa!

No dia 05/08, a Academia 4F, em parceria com a Droga Raia, realizará uma Ação de Saúde gratuita para alunos e toda a comunidade.

Será uma manhã dedicada à prevenção, orientação e ao acompanhamento da saúde, reforçando a importância de conhecer seus indicadores e manter hábitos saudáveis.

📍 Local: Academia 4F – Unidade Águia
Av. Santos Ferreira, 922

🗓️ 05/08
⏰ Das 8h às 12h

Convide um amigo ou familiar e venha cuidar da sua saúde com a gente. Esperamos por você!

📊 Você treina… mas sabe se realmente está evoluindo?

A balança conta apenas uma parte da história.
A avaliação física mostra o que realmente importa: sua composição corporal, sua evolução e o que precisa ser ajustado para você alcançar seus objetivos com mais eficiência.

💪 Quem acompanha os resultados, treina com estratégia.

✅ Descubra seu percentual de gordura;
✅ Acompanhe ganho de massa muscular;
✅ Compare sua evolução;
✅ Ajuste seu treino com base em dados reais.

Não deixe sua evolução no achismo. Agende sua avaliação física e treine com mais foco, segurança e resultados!

📍 Agende na recepção da sua unidade ou pelo nosso WhatsApp.

4F Academias – Avalie. Ajuste. Evolua.

Pega a visão !!!!!
Vem para 4F🍀

🎸🤘 DIA MUNDIAL DO ROCK NA 4F! 🤘🎸

No dia 13 de julho, queremos ver nossas academias no clima do rock!

Venha treinar caracterizado(a) durante todo o dia e entre na brincadeira! 🖤

🔥 A melhor caracterização das três unidades será premiada com um brinde especial!

Vale camiseta de banda, jaqueta de couro, bandana, maquiagem, acessórios… Solte a criatividade e mostre seu espírito rock’n’roll!

📍 Quando? 13 de julho
🕒 Durante todo o horário de funcionamento das unidades

Chame os amigos, entre no clima e venha fazer um treino cheio de energia! 🎸⚡

Quem será a estrela do rock da 4F? 🤘

🎉🌽 Vem aí a nossa Aula de Dança Junina! 🌽🎉

Prepare o traje, reúna a animação e venha se divertir com a gente em uma noite cheia de música, alegria e tradição!

🪗 Aula de Dança Junina com músicas antigas
👨‍🏫 Professor Sandré
👩‍🏫 Professora Lisiane
📅 23 de junho (terça-feira)
🕖 19h
📍 Unidade Águia Santos Ferreira,922
Canoas

✨ Festa a caráter! Venha caracterizado e entre no clima dessa grande festa junina.

Vai ter muita dança, diversão e aquele clima especial que só o São João tem! Esperamos você! ❤️🔥