Clinic Pelve

Nem sempre o corpo grita.

Às vezes, ele começa com pequenos sinais, mas esses sinais merecem ser ouvidos.

Nós ajudamos você a entender o que está acontecendo, identif**ar a causa e recuperar sua qualidade de vida com um tratamento individualizado, seguro e baseado em evidências. Porque viver com conforto, segurança e liberdade não deveria ser exceção.

Muitas pessoas acreditam que a fisioterapia pélvica só é indicada depois do nascimento do bebê. Mas isso é um mito.

Durante a gestação, o corpo passa por diversas mudanças para acomodar o crescimento do bebê. Nesse período, a fisioterapia pélvica ajuda a fortalecer e preparar a musculatura do assoalho pélvico, alivia dores, melhora a postura, orienta sobre respiração, auxilia na prevenção de disfunções e contribui para uma gestação mais confortável e um preparo mais consciente para o parto.

Cada gestação é única, por isso o acompanhamento é individualizado e respeita as necessidades de cada mulher. Cuidar do seu corpo durante a gravidez também é uma forma de cuidar do seu bebê.

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Embora muitas pessoas acreditem que esse esforço seja normal, ele pode ser um sinal de que os músculos do assoalho pélvico não estão funcionando da maneira correta.

Quando esses músculos não conseguem relaxar durante a evacuação, o intestino encontra dificuldade para eliminar as fezes, mesmo quando há vontade de evacuar. Esse quadro é conhecido como disfunção evacuatória, uma das causas da constipação funcional.

É aí que a fisioterapia pélvica faz a diferença. Por meio de uma avaliação individualizada e técnicas específ**as, é possível:
✔️ Treinar o relaxamento da musculatura pélvica;
✔️ Melhorar a coordenação durante a evacuação;
✔️ Reduzir o esforço excessivo;
✔️ Tornar o funcionamento intestinal mais eficiente e confortável.

Sentir alívio ao ir ao banheiro não deveria ser um privilégio, e sim parte de uma rotina saudável.

Se evacuar exige esforço, dor ou parece nunca esvaziar completamente o intestino, vale a pena investigar. Seu corpo pode estar dando um sinal de que precisa de cuidado.

📍Na Clinic Pelve, avaliamos cada caso de forma individual para identif**ar a causa da constipação e oferecer o tratamento mais adequado.

Quantas vezes você já ouviu alguém dizer: “isso é normal da idade”, “é assim mesmo depois da gravidez” ou “todo mundo passa por isso”?

A verdade é que muitos sintomas são comuns, mas isso não signif**a que sejam normais.

Perda de urina, dor na relação, prisão de ventre, sensação de peso na região pélvica e outros desconfortos podem ser sinais de que seu corpo precisa de atenção.

Conviver com esses sintomas não deveria ser uma opção.

Você consegue identif**ar qual é o problema?

Enquanto muitos homens aprendem a conviver com o desconforto pélvico em silêncio, outros descobrem que existe tratamento e voltam a viver com mais liberdade.

A maior transformação acontece na qualidade de vida.

Se você sente que algo não está bem, é hora de parar de se adaptar aos sintomas e começar a tratá-los.

📩 Agende sua avaliação.

Hoje a emoção f**a por conta do jogo.

Mas se a tensão faz parte da sua rotina, e não apenas de um momento, vale a pena olhar para os sinais que o seu corpo está dando.

A tensão excessiva da musculatura do assoalho pélvico pode estar relacionada a dores na região pélvica, dor durante as relações, dificuldade para relaxar a musculatura e outros desconfortos que comprometem a qualidade de vida.

Na Clinic Pelve, acreditamos que cuidar da saúde íntima é também devolver conforto, equilíbrio e bem-estar ao dia a dia.

Nem tudo que a gente se acostuma é, de fato, normal.

Perder xixi ao rir. Sentir dor durante a relação. Conviver com desconfortos todos os dias. Achar que isso faz parte da idade, da maternidade ou da rotina.

Muitas mulheres aprendem a conviver com sintomas que têm tratamento.

Talvez esteja na hora de dar zoom não só no post, mas também nos sinais que o seu corpo vem tentando mostrar.

Seu corpo merece ser ouvido.

Sim, a fisioterapia pélvica é uma das principais formas de tratamento para muitos casos de incontinência urinária. Através de uma avaliação individualizada, é possível identif**ar as causas dos escapes de urina e trabalhar o fortalecimento, a coordenação e o funcionamento adequado dos músculos do assoalho pélvico.

Já a infecção urinária não costuma ser a causa direta da incontinência urinária, mas pode provocar sintomas temporários, como aumento da frequência urinária, urgência para urinar e até alguns episódios de perda de urina enquanto a infecção está ativa.

Por isso, é importante investigar cada caso. Nem todo escape urinário está relacionado a uma infecção, e nem toda infecção urinária causa incontinência. Uma avaliação adequada ajuda a identif**ar a origem do problema e indicar o tratamento mais ef**az.

Você acompanha seus passos, monitora seu sono, cuida da alimentação... mas e a saúde do seu assoalho pélvico?

Essa região é fundamental para funções como controle urinário e intestinal, sustentação dos órgãos pélvicos e qualidade de vida, mesmo assim, costuma ser negligenciada quando surgem os sintomas.

Cuidar da sua saúde também é olhar para o que nem sempre aparece nos relatórios do relógio inteligente.

O CrossFit e outras atividades de alta intensidade trazem diversos benefícios para a saúde, mas exigem atenção especial ao assoalho pélvico, principalmente quando envolvem saltos, corridas, levantamento de peso e exercícios que aumentam muito a pressão dentro do abdômen.

Quando essa pressão não é bem distribuída ou o assoalho pélvico não consegue responder adequadamente à demanda, alguns sintomas podem surgir, como escapes de urina, sensação de peso na região pélvica, desconforto durante os exercícios ou até dificuldade para controlar a contração muscular da região.

Mas isso não signif**a que você precisa parar de praticar CrossFit. Pelo contrário! O mais importante é aprender a executar os movimentos com técnica adequada, respeitar a progressão das cargas, cuidar da respiração durante os exercícios e manter o assoalho pélvico funcionando de forma integrada com o restante do corpo.

Um sinal importante de alerta é pensar que perder urina durante o treino é algo normal. Não é. Esse é um sintoma que merece avaliação e, na maioria dos casos, pode ser tratado.

A fisioterapia pélvica ajuda a identif**ar como seu assoalho pélvico está funcionando e orienta estratégias para que você continue praticando sua atividade física com mais segurança, desempenho e qualidade de vida.