Rafhael Dibner Personal Trainner
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musculaçao saúde e bem-estar
01/01/2026
Em 2025 conquistei um corpo saudável! Com perseverança nos exercícios e na alimentação mais equilibrada, voltei a usar roupas que não serviam mais, os exames de sangue melhoraram assim como a autoestima e a disposição para enfrentar o dia dia.
Na primeira e segunda foto tenho exatamente 104 kg. voce pergunta-ra:
como o mesmo peso se o corpo está diferente?
O que mudou foi a composição corporal, aonde aumentei a minha massa magra e diminui a massa gorda.
Se você busca um corpo saudável com foco em emagrecimento ou ganho de massa muscular fale comigo.
05/11/2025
Saudades da ilha de boipeba -BAHIA
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