Doni Health

Você sabia que a fertilidade é influenciada por hábitos diários, saúde hormonal e escolhas ao longo da vida?

Por isso, separamos algumas dicas rápidas, mas que fazem diferença:

• Peso saudável: o equilíbrio é essencial. Tanto o excesso quanto o baixo peso podem afetar a ovulação
• Prevenção de ISTs: infecções como clamídia e gonorreia são causas importantes de infertilidade feminina
• Sono de qualidade: noites mal dormidas podem alterar a produção hormonal.
• Manejo do estresse: técnicas de relaxamento ajudam a equilibrar o organismo como um todo

Cada mulher tem sua história, seu corpo e suas possibilidades.

Na Doni Health, oferecemos acompanhamento integrado, com ginecologia e nutrição, para entender seu momento de vida, seus desejos e suas necessidades.

Agende sua consulta e descubra o que seu corpo tem a dizer sobre sua fertilidade.

A intoxicação alimentar é uma doença causada pela ingestão de alimentos, água ou bebidas contaminados por micro-organismos ou substâncias tóxicas, a mais comum sendo bactérias, como a Salmonella, mas também podendo ser causada por vírus, parasitas e até mesmo agrotóxicos.

Os sintomas mais comuns são cólicos abdominais, náuseas, vômitos e diarreia. Na maioria dos casos, os sintomas desaparecem em poucos dias com repouso, hidratação e alimentação leve.

Mas fique atento, se os sintomas durarem mais de 3 dias, acompanhados de febre e sinais de desidratação (sede excessiva, tontura, fraqueza), é sinal para procurar um médico.

Como prevenir a intoxicação alimentar:
• Cozinhe bem carnes, ovos e frutos do mar;
• Evite alimentos crus quando não tiver certeza da procedência;
• Beba apenas água tratada ou filtrada;
• Lave bem frutas, legumes e verduras;
• Prefira alimentos em locais com boas condições de higiene;
• Lave as mãos antes de preparar ou consumir alimentos;

Cuidado simples previne grandes problemas.

Você sabia que o herpes ge***al é uma das infecções sexualmente transmissíveis mais comuns – e que pode ser transmitido mesmo sem sintomas visíveis?

Causado pelo vírus herpes simplex (HSV), ele pode provocar feridas, coceira, ardor e dor ao urinar. Algumas mulheres têm crises recorrentes; outras podem ser assintomáticas e transmitir o vírus sem saber.

Agende sua consulta e tire suas dúvidas com quem entende do assunto.

Dr. Roque Dondoni
Ginecologista e Obstetra
CRM/PR 11649
RQE 4832

Hoje é o Dia Mundial da Saúde! E para celebrar essa data, preparamos um desafio especial para você.

No nosso caça-palavras, estão escondidos diversos termos que representam hábitos e cuidados importantes para uma vida mais saudável. 🔎

Encontre todas as palavras e conte nos comentários quantas você conseguiu achar. Vamos celebrar a saúde de uma forma leve e divertida!

Você já sentiu que o corpo "desliga" antes mesmo da menstruação chegar?
Cansaço extremo, fraqueza, dificuldade de concentração, talvez uma vontade de não sair da cama.

Isso tem nome: fadiga menstrual.

Ela é comum e geralmente causada pela queda natural dos hormônios estrogênio e progesterona no final do ciclo. Mas quando a fadiga é intensa, frequente e atrapalha sua rotina, pode ser um sinal de alerta.

⚠️ Quando a fadiga menstrual merece atenção:

- Se você não consegue trabalhar normalmente;
- Se a exaustão vem acompanhada de dor pélvica intensa ;
- Se o cansaço é crônico e se repete mês após mês;

Sua fadiga pode ser mais do que apenas TPM. Vale a pena investigar.

Na Doni Health, avaliamos seu ciclo, seus sintomas e sua saúde integral. Marque sua consulta!

Feliz aniversário, Nutri Ana Paula!

Que este novo ciclo seja repleto de saúde, felicidade, realizações e momentos inesquecíveis. Agradecemos por todo o carinho, profissionalismo e atenção que fazem parte da sua essência.

Mais um ano de vida, acompanhado de muita dedicação e de cuidado com a saúde e o bem-estar de tantos pacientes!

Que seja um ano extraordinário! 🩵💙

Comer bem não precisa ser sinônimo de sofrimento. Pelo contrário: uma alimentação saudável pode e deve ser prazerosa, acessível e sustentável.

Uma dieta equilibrada não exclui grupos alimentares, nem gera sofrimento. Ela inclui, acolhe e respeita seu corpo, seu paladar e sua rotina.

Se você sente dificuldade em equilibrar sua alimentação sem passar vontade, uma nutricionista pode ajudar a encontrar o caminho que funciona para você.

Agende uma consulta com nossa equipe de nutrição e descubra como é possível comer bem todos os dias.

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Você já acordou cansada mesmo depois de uma noite inteira de sono?

Esses podem ser sinais silenciosos de deficiência de ferro, uma condição que afeta milhões de mulheres, especialmente aquelas em idade fértil, com menstruações abundantes, gestantes ou que seguem dietas restritivas.

O ferro é essencial para a produção de hemoglobina, proteína que transporta oxigênio dos pulmões para todas as células do seu corpo. Quando seus níveis estão baixos, o corpo começa a dar sinais:

🔴 Palidez – pele, lábios e a parte interna das pálpebras ficam mais claros
🔴 Cansaço e fadiga constantes – mesmo com repouso, falta energia para tarefas simples
🔴 Unhas quebradiças e queda de cabelo – um sintoma clássico e muitas vezes ignorado

O tratamento existe, é acessível e podemos suplementar, além de melhorar a alimentação. Mas o primeiro passo é investigar.

Seu cansaço pode ter nome, sobrenome e solução.

📲 Agende sua avaliação e descubra o que seu corpo está tentando te dizer.