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16/05/2022
Nestes dias frios previna todo mal estar com MUTVIGOR!
08/05/2022
FELIZ DIA DAS MÃES! ❤️
17/04/2022
Feliz Páscoa! ✝️
08/03/2022
8 DE MARÇO - DIA INTERNACIONAL DA MULHER
“Cada mulher traz em si o dom da transformação, a capacidade de reinventar a história.”
23/02/2022
A qualidade de vida que você procura está mais próxima do que você imagina! MUTVIGOR traz mais disposição para o seu dia a dia⚡️ 🍃
A vitamina C traz muitos benefícios para o corpo humano, para compreender totalmente como ela atua no organismo. Vamos listar agora os benefícios da vitamina C para a saúde, pele e até mesmo para o nosso humor.
1. Reforça a imunidade
Ela aumenta a produção de leucócitos, os conhecidos glóbulos brancos, que atuam como a defesa do organismo contra agentes externos e estranhos ao corpo, como vírus e bactérias.
2. Combate o envelhecimento da pele
Os benefícios da vitamina C para a pele são muitos, proporcionados principalmente pela ação antioxidante que combate os radicais livres. Dessa forma, a vitamina C evita o envelhecimento precoce, marcado pelo aparecimento de linhas de expressão, principalmente no rosto.
3. Evita a anemia e melhora absorção de ferro
Muitas pessoas sofrem com a falta de ferro no organismo e acabam com uma anemia, mesmo que moderada. No entanto, apenas consumir alimentos ricos em ferro, como brócolis, couve e beterraba, não basta.
Para facilitar a absorção de ferro de origem vegetal, a vitamina C é muito eficiente.
4. Fortalece os ossos
O benefício da vitamina C para os ossos também ocorre pela produção de colágeno. O colágeno é uma proteína que compõe a resistência dos ossos, tendões e vasos sanguíneos. Portanto, uma dieta rica em vitamina C faz muito bem para os ossos, tal como o cálcio.
5. Evita problemas na visão
Assim como a ação da vitamina E, zinco e dos betacarotenos ajudam na saúde dos olhos, a vitamina C também contribui para prevenir problemas de visão que acontecem com a idade. Ela combate a degeneração da retina e diminui o risco de catarata.
6. Combate o estresse
A vitamina C também está ligada no combate ao estresse. Estudos recentes mostram que ela pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol em atletas que suplementam a vitamina. Além disso, estudos em animais mostram uma diminuição direta no estresse.
7. Ajuda no bom humor
A vitamina C contribui para produção de diversos neurotransmissores reguladores do humor, como serotonina e dopamina, melhorando o nosso humor e dando mais energia para o dia a dia.
09/02/2022
O ginseng é uma planta medicinal com diversos benefícios para saúde, ele tem ação estimulante e revitalizante, sendo ótimo para quando se está muito cansado, estressado e precisando de um estímulo extra para continuar com as atividades diárias.
Principais benefícios do Ginseng:
- Melhorar a circulação sanguínea;
- Acalmar e reduzir o estresse;
- Prevenir a gripe, principalmente em idosos;
- Prevenir o câncer porque é rico em antioxidantes;
- Reduzir os sintomas de impotência sexual porque melhora a circulação sanguínea;
- Diminuir o cansaço e a fadiga porque é um excelente tônico cerebral;
- Promove o bem-estar geral porque combate o cansaço e a sonolência;
- Melhorar a memória e a concentração nos estudos e no trabalho;
- Diminuir o cortisol e consequentemente o estresse;
- Ajudar a regular a pressão arterial.
Fonte: Tua Saúde
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03/02/2022
Não perca tempo INVISTA na sua saúde!
17/01/2022
Beber água pode ter diversos benefícios para a saúde, uma vez que é essencial para várias funções no corpo. Além de ajudar a manter a pele e cabelos saudáveis e ajudar a regular o intestino, diminuindo a prisão de ventre, manter uma boa ingestão de líquidos também tem outros benefícios para o equilíbrio do organismo que são muito importantes para a manutenção da saúde em geral, como:
1. Regular a temperatura corporal;
2. Combater acne, estrias e celulite;
3. Melhorar o funcionamento dos rins;
4. Prevenir o aparecimento de pedras nos rins;
5. Facilitar a digestão;
6. Diminuir o inchaço;
7. Melhorar a circulação sanguínea;
8. Ajudar a emagrecer.
Para ter todos os benefícios da água, é recomendado consumir pelo menos 2 litros de água por dia, que não devem ser substituídos por sucos ou refrigerantes. Além de beber água, uma boa estratégia é investir nos alimentos que contém água, como melancia, rabanete, abacaxi e couve-flor, por exemplo.
14/01/2022
Criada em 2014, em janeiro de 2022 a Campanha Janeiro Branco chega à sua 9ª edição e faz um alerta à humanidade: em tempos de prolongada pandemia, de crises sanitárias, sociais, políticas, ecológicas e econômicas em escala global, o mundo pede Saúde Mental.
Estudos recentes, e produzidos por diferentes tipos de instituições sociais em vários países do mundo, chamam a atenção para o importante desafio que a humanidade não pode mais desprezar: é urgente a criação de uma cultura da Saúde Mental em meio a todas as relações das quais os seres humanos participam. 🏳️
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