Innflow

Gastar menos oxigênio e uns dos benefícios é tudo tem a ver com as diferentes estratégias que podemos implementar para economizar energia na corrida.

E aplico Pliometria

CONFIA

A fisioterapia esportiva não existe para tirar você da corrida

Ela existe para fazer você continuar correndo.

✔️ Identificar a causa da dor.
✔️ Corrigir padrões de movimento.
✔️ Melhorar desempenho.
✔️ Reduzir risco de novas lesões.

O objetivo não é apenas aliviar sintomas, mas manter você em movimento por muitos anos.

Se correr faz parte da sua vida, este perfil é para você 🏃‍♀️

Sou fisioterapeuta especializada em movimento e desempenho.

Ajudo corredores e pessoas ativas a prevenir lesões, recuperar-se delas e melhorar seu desempenho por meio de uma avaliação individualizada, exercícios específicos e um treinamento baseado na biomecânica e na fisioterapia esportiva.

Meu objetivo é fazer com que você se mova com mais eficiência, confiança e segurança, para que possa treinar, competir e viver sem que a dor limite o seu potencial.

Vem nos conhecer. Link na bio

Muitos corredores acreditam que prevenir lesões significa apenas fortalecer a musculatura.

Mas a prevenção começa muito antes.

O treinamento neuromuscular prepara o organismo para controlar melhor cada movimento, distribuir as cargas de acordo com a sua mecânica e tornar a corrida mais eficiente.

Cada corredor possui características próprias. Por isso, a avaliação individual e um treinamento direcionado fazem toda a diferença para correr melhor e por mais tempo.

🏃‍♂️ Movimento inteligente gera desempenho e reduz o risco de lesões.

PrevençãoDeLesões INNFLOW MovimentoComPropósito

Muitas vezes achamos que fazer musculação ajuda mas de um jeito errado pode acabar lesionando…

Vc já combinou duas atividades e não deu certo?

Me conta

NÃO E SÓ PERNA .. CORE BRAÇOS TAMBÉM SÃO PARTE DO SISTEMA E ELES PRECISAM SINCRONIZAR MOVIMENTOS PARA MELHORES RESULTADOS …

Prevenir lesões é uns dos objetivos dentro das sessões INNFLOW

Uma metodologia única e inovadora

Vem nos conhecer e lembra sempre PROCURA PROFISSIONAL QUALIFICADO