Marcos Pinheiro Personal Trainer

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Velocista ou maratonista? Consulte sua genética e conheça a característica física A bagagem genética de cada um de nós proporciona uma distribuição percentual de fibras nos músculos do aparelho locomotor. Pode existir equilíbrio ou predomínio de contração lenta ou rápida

Educação Física é assim:
Você paga no MÍNIMO (bem mínimo!) R$600,00 por qualquer curso simplório de 30h de qualquer coisa, uns R$1.100 por mês durante 4/5 anos para se formar (quando cursa em uma faculdade particular), depois faz uma especialização de por muito baixo R$4.000 por uns 2 anos acima, gasta horas e horas (fora do local de trabalho) montando o treino do seu cliente, construindo cada fase do macrociclo, adaptando os variados treinos e exercícios a cada um e a cada gosto. Achando meios de treinar as pessoas mais treináveis possíveis às menos também, acorda cedo (muito cedo), DORME pouco, trabalha MUITO e em VÁRIOS locais, etc e tal, para então alguém dizer:
"Nossa, mas tá caro, né Professor?
Caro é o caminho pra chegar até aqui!
Valorize o trabalho do Profissional de Educação Física.
"Se você acha que custa caro um profissional é porque não sabe quanto custa um incompetente."
(E torça pra nunca descobrir.)
SE VOCÊ AMA E VALORIZA SUA PROFISSÃO...COPIE E COLE NO SEU MURAL.

Coma de tudo um pouco! Com moderação!

"Glúten, lactose e outras modas", por Dráuzio Varella Folha de São Paulo Nunca houve tantos modismos na dieta. Dieta sem glúten, sem lactose, sem gordura, sem carboidratos, sem nada que venh...

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Qué sucede con tu cuerpo cuando empiezas a hacer ejercicio media hora al día

Para a sua segurança, escolha sempre profissional graduado e com CREF.

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