Psico Josi Feitoza

Domingo à noite tem um peso que a gente conhece bem.

A semana que passou com tudo que ela trouxe as cobranças, os erros, as coisas que ficaram pela metade.

E a semana que vem já batendo na porta antes mesmo da segunda chegar.

Mas aqui vai uma coisa que eu quero que você leve:

Você não precisa chegar na segunda, Resolvida, Leve, ou Motivada.

Você só precisa chegar.

O resto a gente vai construindo pelo caminho.

A Copa começa essa semana e com ela vem aquela ansiedade que o Brasil inteiro conhece.

Mas sabe o que poucos percebem? O nervosismo antes do jogo, a euforia do gol e a tristeza são respostas reais do seu sistema nervoso.

Isso explica porque depois de uma derrota o humor vai junto. E porque a vitória da seleção pode fazer você se sentir melhor mesmo num dia ruim.

Cuide do coração e não só do cardiológico. 💚💙💛

Bora torcer sábado? Me conta nos comentários!

Amor sem comunicação vira suposição.

E a suposição é a origem de quase toda briga desnecessária.

Com qual você mais se identifica? Me conta nos comentários.

Conversem sempre. Mesmo quando for difícil. Especialmente quando for difícil.

O silêncio pode parecer proteção. Mas na maioria das vezes é só distância disfarçada de orgulho.

Relacionamentos não sobrevivem de suposições. Sobrevivem de conversa, de honestidade, de "eu preciso te dizer uma coisa".

Qual conversa você está adiando? Me conta nos comentários. 👇

Quando foi a última vez que você priorizou sua saúde mental de verdade?

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Você se identificou com algum desses? Me conta nos comentários. 💚

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A maioria das brigas não é sobre o assunto em questão.

É sobre não se sentir ouvido. Não se sentir importante. Não se sentir seguro o suficiente para dizer o que realmente dói.

E aí a gente fala sobre a louça, mas chora por outra coisa.

O que muda quando você aprende a comunicar o que sente:
→ Você para de acumular e explodir
→ O outro para de adivinhar e errar
→ As conversas difíceis ficam menos assustadoras
→ A conexão vai voltando ao normal

Comunicar o que sente é o ato mais corajoso dentro de um relacionamento.

Me conta: Você tem mais facilidade para falar ou para calar quando algo te machuca? 💚