Estúdio Top Pilates
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Instalado em Itajaí desde 2007, com toda a sua credibilidade e sempre em busca do bem estar dos seus
Eu convenci o meu marido a fazer pilates. E o que aconteceu depois eu precisava vir aqui contar 💜
A postura mudou, a dor lombar que era assunto fixo lá em casa foi embora e ele voltou a se movimentar com uma confiança que eu não via há muito tempo. Mas o que mais me surpreendeu foi ver ele escolher continuar por conta própria.
Se você tem um pai, um marido, um parceiro que vive adiando o cuidado com o corpo, esse mês é o momento. Clica no link na bio e agenda a experiência dele.
29/07/2026
Esse mês a Top Pilates preparou algo especial para os pais 💜
Porque cuidar do corpo é o presente que dura mais do que qualquer coisa que caiba numa caixa. O mês do Pai Ativo chegou com uma experiência pensada para o pai que joga bola, para o pai que trabalha sentado, para o pai que quer envelhecer bem e com autonomia.
Clica no link na bio e agenda a sua experiência Top
A cadeira de casa virou o seu equipamento de pilates 💜
Sim, dá para fazer uma sequência completa de pilates usando só a cadeira que você já tem em casa. Exercícios simples que trabalham força, mobilidade e equilíbrio sem precisar sair do lugar.
Salva esse post para fazer quando precisar.
24/07/2026
O inverno costuma ser a época em que o corpo mais sente os efeitos da falta de movimento. Mas também pode ser o momento ideal para começar uma rotina que melhora a mobilidade, reduz as tensões e traz mais qualidade de vida.
Comente “INVERNO” e nossa equipe vai entrar em contato para passar todas as informações sobre as condições especiais da Top Pilates nesta estação. 💜
A aula inaugural do Moovz aconteceu e foi exatamente o que a gente esperava. Ver cada aluno acompanhando os próprios dados em tempo real, entendendo o que o corpo estava fazendo em cada movimento, foi uma experiência diferente de tudo que já vivemos aqui dentro.
Obrigada a cada um que esteve com a gente nesse dia. Isso é só o começo.
Não tem equipamento em casa? O cabo de vassoura resolve 💜
Separamos uma sequência de exercícios de pilates que você pode fazer agora mesmo com o que já tem em casa. Simples, eficiente e sem desculpa para deixar o corpo parado.
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16/07/2026
Se você ainda não garantiu o seu lugar, esse é o momento. No dia 18 de julho a gente abre as portas para uma aula completa com o frequencímetro que monitora em tempo real tudo o que acontece com o seu corpo durante a aula. Você vai treinar e ver os números na tela gasto calórico, frequência cardíaca.
Vagas limitadas. Clica no link na bio e agenda.
Dia 18 de julho tem uma aula especial aqui na Top e você está convidado 💜
Vai ser a aula inaugural do Moovz o frequencímetro que monitora em tempo real o seu gasto calórico, frequência cardíaca e intensidade durante toda a aula. Você vai treinar, ver os seus dados na tela e sair daqui com uma visão completamente diferente do que o pilates pode fazer pelo seu corpo.
Vagas limitadas. Clica no link na bio e garante o seu lugar.
Sua lombar está pedindo socorro? Essa sequência é para você 💜
Com uma bolinha e o sofá de casa, separamos exercícios simples para aliviar a tensão e devolver o conforto que a lombar precisa. Sem equipamento, sem desculpa, dá para fazer agora mesmo.
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Itajaí, SC
88301-202
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