Maria Clara Meneze

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DESODORANTES NATURAIS

Transpirar é um processo natural do corpo. Através do suor são eliminadas as toxinas e também é controlada a temperatura corporal. Porém, quando em contato com as bactérias presentes na superfície da pele, o suor gera odor, que pode variar de pessoa para pessoa, mas em geral incomoda a qualquer um.
A escolha do desodorante correto para você não pode mais ser automática. É hora de adotar uma postura consciente e considerar as melhores alternativas para você, sua saúde, e para a natureza!
Os desodorantes naturais são livres de várias substâncias químicas que estão na mira de pesquisadores da área da saúde como possíveis causadores de males.
Dentre estas substâncias estão: sais de alumínio, triclosan e parabenos. As pesquisas ainda não são conclusivas, mas investigam a relação desses componentes com risco de câncer e distúrbios hormonais.
Os desodorantes naturais, por serem formulados com óleos essenciais, extratos botânicos e óleos vegetais – ingredientes naturais com maior compatibilidade com a pele – eles têm menores chances de causar irritações.
os resíduos descartados no banho não oferecem riscos ao meio ambiente. O descarte das substâncias químicas dos desodorantes, que ocorre naturalmente durante o banho aumenta a poluição da água e solo.
Os desodorantes naturais não são testados em animais. A preocupação com o uso de animais para te**es de cosméticos cresce cada vez mais. Vários países da Europa já proibiram a prática e são destaques no desenvolvimento de métodos alternativos.

3 PASSOS NA ROTINA SKIN CARE

Skincare, em tradução livre, signif**a cuidados com a pele. Ou seja, é o modo que você cuida da pele para mantê-la saudável, hidratada e com um viço natural.
Neste post vou te mostrar 3 passos simples de cuidados com pele oleosa para você fazer no seu dia a dia.
1º passo: Limpeza da pele
Este primeiro passo da skincare é indispensável, principalmente pela manhã e à noite, pois ajuda a eliminar a oleosidade, poluição e demais resíduos que se acumulam na pele e colaboram com o aparecimento de cravos e espinhas. Ao remover as impurezas, sua pele f**a pronta para receber os demais produtos da rotina de skincare.
2º Passo: Hidratação
Pele oleosa não precisa de hidratação? Errado! Começamos esse tópico quebrando um dos maiores mitos do skincare, pois a oleosidade excessiva não é sinônimo de hidratação. Portanto, nada de abrir mão desse segundo passo!
O ideal é escolher um hidratante próprio para pele oleosa com textura e acabamento seco, desta forma é possível hidratar o rosto sem agravar a oleosidade.
3º passo: Proteção solar
Após a hidratação, é preciso passar o protetor solar para proteger a pele dos raios UVA e UVB, além de combater o envelhecimento precoce. Por isso, opte por um protetor solar próprio para pele oleosa que garante proteção sem gerar um aspecto de brilho extremo.

BUCHA VEGETAL

Antigamente as pessoas sabiam aproveitar muito mais os recursos vindos da natureza. Hoje, com os avanços tecnológicos, ainda há pessoas que reconhecem esses benefícios e não abrem mão deles. Esse certamente é o caso da bucha vegetal.
A bucha vegetal, ou esponja vegetal, é uma fruta que nasce em uma planta trepadeira alta, pertencente ao gênero Luffa. A bucha vegetal é cultivada especialmente pelas fibras do fruto seco, que são usadas principalmente como esponja de banho, esponja de limpeza e até mesmo como palmilha.
Se você não sabe, a bucha vegetal é um esfoliante natural e justamente por isso que ela auxilia na circulação sanguínea. Isso faz com que você diga adeus, de uma vez por todas, aquele aspecto de “casca de laranja” que a pele f**a quando está cheia de celulite, por exemplo.
Ela também ajuda a remover todas as células mortas e promove a renovação celular. Assim, a sua pele passa a f**ar mais limpa e renovada com apenas um produto e certamente irá lhe agradar.

RECEITA DETOX

Na busca para alcançar uma pele bonita e saudável, toda a ajuda é bem vinda, certo? A boa notícia é que escolhendo os ingredientes certos para o seu cardápio, é possível encontrar um caminho para se livrar de espinhas, acne, pigmentação ou qualquer outro tipo de incômodo.
Quando se trata de desintoxicar a pele, o couve e a hortelã são grandes aliados. Capazes de promover uma ação anti-inflamatória e antioxidante, os ingredientes naturais garantem um rosto mais limpo e livre do excesso de oleosidade.
Receitinha detox para uma pele limpinha
suco de couve com hortelã
Ingredientes:
200 ml de água
1 cubo de gelo de couve
1 folha de chicória
2 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre em pó
1 limão espremido
Basta bater todos os ingredientes no liquidif**ador e beber em seguida, de preferência, sem adoçar o suco.

Dieta Cetogênica: Cardápio, Receitas, Alimentos Permitidos E Proibidos Como começar e emagrecer com saúde com a dieta cetogênica. E ainda cardápio para 7 dias, lista de compras e resultados de antes e depois.

YOGA

As práticas de yoga são compostas por exercícios respiratórios, meditação e posturas projetadas para trabalhar a consciência corporal, trazer a sensação de relaxamento e reduzir o estresse. Praticar yoga traz muitos benefícios para a saúde mental e física, muitos deles já comprovados pela ciência.
Os principais benefícios são: Melhora a força e tonif**a todos os músculos, Aumenta a flexibilidade, Reequilibra todo o corpo, Melhora a digestão e ajuda na perda de peso, Melhora a saúde do sistema cardiovascular, A redução do estresse e da ansiedade.
Vários estudos confirmaram os muitos benefícios mentais e físicos da yoga. Incorporar a prática a sua rotina pode ajudar a melhorar sua saúde, aumentar a força e a flexibilidade e reduzir os sintomas de estresse, depressão e ansiedade.
Encontrar tempo para praticar yoga apenas algumas vezes por semana pode ser suficiente para uma diferença notável quando se trata da sua saúde.

Quando você escolhe a esperança, tudo é possível.