Lumiar Parto Domiciliar

Meditar nesse contexto significa contemplar o processo de me formar a mim mesma, reconhecer como vivo minha forma e sentimento corporal e como outras formas estão surgindo dentro do contínuo pulsar da minha existência.
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Restauração e Formatividade

Quando entro em uma postura restaurativa, respiro fundo lentamente, com atenção plena no corpo. Percebo a minha mente agitada se acalmando, e todas aquelas imagens que rondam meus pensamentos vão se desmanchando. O meu corpo tenso nas pernas e nos braços. Meus ombros contraídos e a garganta presa. O peito fechado, o abdómen e quadris pesados, vão se desformando. Tudo em mim vai se afrouxando devagar em camadas, e sinto meu corpo vibrar, o fluxo da energia, as correntes pulsáteis presentes, percebo os meus ritmos e vivo no espaço oceânico do meu corpo, sinto o corpo leve e se abrindo. Sinto aconchego e paz, estou distanciada dos problemas cotidianos que costumo carregar. É um pouco estranho a sensação de soltar os padrões do corpo e mente, tem um sentimento de estar sem direção, de vagar dentro das próprias correntes, mas também uma certa euforia na espera de que outras expressões surjam nos próximos minutos, nas próximas horas, nos próximos dias.
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