Tonus jundiai

E ontem iniciei o meu programa de emagrecimento! Meu café da manhã com pão( de farinhas especiais) e cappuccino sem açúcar. 😍

Na terça feira foi o dia do Educador Fisico, Obrigado por apoiar o bem-estar com exercícios adaptados à idade e que respeite os limites. É muito bom poder contar com quem sempre está atento ao que existe de mais moderno para manter o corpo são e, ao mesmo tempo, consegue mostrar como é possível praticar atividades físicas com o que se tem em casa! Parabéns pelo Dia do Professor de Educação Física! Receba o meu carinho a todas as excelentes profissionais que tive o prazer de trabalhar .anne.morabito .orsi e várias que não encontrei o @.

Sabia que com apenas 1 treino você já sente 🌸 a melhora do humor, das funções cognitivas e a 🌸 diminuição dos níveis de stress?
Isso porque, depois de um exercício, o cérebro é ativado em múltiplas áreas, liberando dopamina, serotonina, epinefrina e noradrenalina, responsáveis pelo humor e redução do stress. 😍
Treinar com frequência só vai fazer bem pra você!🌸💪 🏡Rua Coronel Boaventura Mendes Pereira, 157, Centro Jundiai -SP ☎️2449-1816 📱99165-5066 Link direto para conversar conosco: bit.ly/2SRaRN8

Quando alguém fala que é só 3 bolachinhas 🧐 no

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Sobre beliscadinhas ... não só com biscoitos, mas chocolatinhos , cafezinhos com açúcar , balinhas ... Claro que somos humanos e as vezes não resistimos às tentações, mas isso de "só um pedacinho ou um golinho " de algo que parece inofensivo , hoje , amanhã , depois de amanhã , vai brecar sim seus resultados ! A soma diária, semanal e mensal fazem a diferença nos resultados . Pense nisso 😉 . ( ➡️➡️➡️ OBS : NÃO significa que seja pra preferir os lanches ou vinho , apenas é uma medida de comparação pra você ver como o que parece inofensivo como o biscoitinho fit , pode ser também nocivo . Logicamente se você beber ou comer esses lanches e vinhos , não terá resultado da mesma forma ! )

Dica!

Uma motivação para essa Quarta nublada!