Dra Amanda Diniz

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Quais os benefícios do colágeno hidrolisado?

O colágeno é uma proteína feita da junção de vários aminoácidos. Por ser constituído de aminoácidos é reconhecido como um alimento muito seguro de ser consumido. Possui efeitos adversos mínimos.

O colágeno hidrolisado possui aminoácidos que quando ingeridos se acumulam na cartilagem, como a glicina e a prolina.

O colágeno tem sua produção em queda após aos 30 anos. As proteínas são nutrientes extremamente importantes para o corpo, desde o DNA até as estruturas da pele, músculos, todos os órgãos precisam das proteínas.

Por conta dessa alta demanda, o organismo passa a dar menos prioridade para as estruturas como unhas, cabelos, pele e passa a dar mais prioridade ossos, músculos, órgãos e tecidos. Conforme essa diminuição na produção de colágeno ocorre no organismo, é preciso aumentar a ingestão de aminoácidos para aumentar a síntese de colágeno.

Dessa forma a ingestão alimentar as vezes se torna insuficiente e por isso a suplementação em alguns casos é necessária para aumentar o aporte de colágeno. Algumas patologias necessitam de uma ingestão maior de colágeno como osteoporose, osteopenia entre outras.

Por todas essas razões, o colágeno representa 30% de toda as proteínas do organismo, sua atuação é visível nos tecidos e estruturais como dentes, ossos, pele, tendões, ligamentos, veias, cartilagens. Todo o processo de cicatrização necessita do colágeno. Pela diminuição na síntese de colágeno, é perceptível o aumento de rugas, enfraquecimento ósseo, queda de cabelo, unhas quebradiças e processos mais patológicos que necessitam de suplementação.

Existem diversos tipos de colágeno, é conhecido 29 tipos de colágenos que se diferenciam, composição de aminoácidos, nos arranjos, no diâmetro e na localização dos tecidos.